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Tuesday, 30 July 2024
Ces cours s'adressent à tous car nos deux éducatrices sportives incistent sur les bonnes postures à appliquer dans toutes les activités de nos journées et dans nos autres cours de gym. N'hésitez pas à venir les découvrir et les pratiquer Adresse: A. D. G. E, Maison des associations, 13 allée du stade, 95 610 Éragny sur Oise Tél: 07 83 05 69 93 Mail:

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Par Laure Huet Publié le 05/11/2021 à 16h16 L'association Gymnastique volontaire Pergola-Stéhélin propose des activités variés au-delà de la gym, dont la zumba et la marche nordique L'association Gymnastique volontaire Pergola-Stéhélin a repris ses activités: cours de gymnastique, Pilates ou méthode... L'association Gymnastique volontaire Pergola-Stéhélin a repris ses activités: cours de gymnastique, Pilates ou méthode de Gasquet, yoga, body zen, postural ball, zumba, marche nordique et sportive. Ces cours, pour adultes et adaptés à chacun, sont dispensés dans deux salles. SH'BAM ADULTES - Site de gymaubord !. À la Pergola (rue Fernand-Cazères), le lundi, gym d'entretien de 10 à 11 heures, yoga de 11 heures à midi; le mardi, body zen de 9 à 10 heures, Pilates ou méthode de Gasquet de 17 h 30 à 18 h 30; le mercredi, gym seniors de 11 heures à midi; le jeudi, body zen de 17 h 30 à 18 h 30; le vendredi, postural ball de 18 à 19 heures, zumba de 19 à 20 heures. À la salle de la piscine Stéhelin (rue Domion, 1 er étage), le lundi, gym d'entretien de 17 à 18 heures et de 20 à 21 heures; le jeudi, hata yoga de 19 h 45 à 20 h 45.

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En complément, de la marche nordique et sportive est proposée chaque mercredi et vendredi matin dans les parcs bordelais de l'agglomération. L'association propose deux séances gratuites de découverte aux nouveaux adhérents. Compte tenu des contraintes sanitaires actuelles, les cours sont limités à 20 personnes par séance. Cours de gymnastique pour adultes. Contact: tél. 06 75 80 59 46 (Serge Rous) ou 07 85 59 22 46 (Maryse). La suite de cet article est réservée aux abonné(e)s. Découvrez l'offre Premium: Le journal + L'accès à l'intégralité des articles depuis 1944 + l'Édition du soir + Le Club abonnés Déjà abonné? Se connecter

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SH'BAM: NOUVEAU SPORT dansé. Sur des musiques connues ou "dance" POUR QUI? QUAND? AVEC QUI? ADULTES à partir de 14 ans MERCREDI 19H-20H LAURA PROGRAMME D'ENTRAINEMENT PHYSIQUE COMBINANT DES ELEMENTS D'AEROBIE ET DE DANSE

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Les séances se déroulent soit en cours collectifs ou en petits ateliers. Mardi 9h30 Jeudi 9h15 Vendredi 14h, Circuit Training Apprentissage des chorégraphies sans "contraintes" par imitation; u n entraînement complet qui permet de rester en forme tout en se défoulant et en s'éclatant. Horaires: (En début d'année: GYMNASE DE LA BEOUZO) Mar di 20h30 Puis à 20h20 dès les grands froids à la Salle de gym Pilates Le pilates accroît le tonus musculaire et permet de sculpter et d'affiner la silhouette en sollicitant les muscles profonds. Vous allez acquérir des postures naturelles et correctes (ex: pour protéger le dos) et développer souplesse et résistance corporelle tout en vous relaxant. Ce cours est accessible à tout âge. Cours de gymnastique pour adultes et enfants. lundi 20h20 mardi 18h20 mercredi 20h20 jeudi 18h vendredi 15h00 samedi 1/2 10h30 Gym Douce Accessible à tous et à tous les âges. Elle permet une meilleure connaissance de son corps par des postures d'étirements et des auto-massages. Son action: affirmer vos sensations, restructurer votre corps, minimiser les tensions musculaires, retrouver une harmonie entre le corps et l'esprit pour "un corps facile à vivre".

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Les niveaux offerts sont: régional, provincial, national et international. Les gymnastes des niveaux provincial ou plus profitent d'un encadrement privilégié donnant accès au programme Sport-études. Une audition est requise pour intégrer les groupes du secteur compétitif: 514 872-1536 Afin de découvrir la gymnastique et notre club, nous offrons une activité portes ouvertes quelques samedis durant l'année. Consultez notre site pour les dates. Cours de gymnastique pour adultes http. Au plaisir de vous voir parmi nous. Suivez-les! Restez à l'affût des nouveautés Facebook Infolettre Soyez les premiers informés Suivez-nous

Vous êtes un ancien gymnaste ou alors vous avez toujours voulu apprendre la gymnastique, pour vous-mêmes ou pour impressionner vos amis... Ce cours est fait pour vous! ACCUEIL - Site de gymaubord !. Après un échauffement commun, cette formule est le parfait mélange entre l'encadrement spécifique et personnalisé des membres qui désirent apprendre les bases, et le cours libre pour les personnes ayant un bagage gymnique et qui voudraient retrouver les sensations d'antan. Fun, challenge, motivation, entre-aide sont les maitres mots qui résument ce cours. Il est ouvert à toute personne, à partir de 18 ans, ou sur demande spécifique.

Des précautions doivent être prises pendant le transport et l'installation pour éviter la détérioration du circuit de refroidissement, car le gaz en s'échappant peut s'enflammer ou causer des dommages aux yeux. Si une fuite est détectée, évitez absolument toute flamme ou autres sources de chaleur et aérer le local où se trouve le réfrigérateur pendant plusieurs minutes. Daewoo | Systèmes de sécurité sans fil et caméras simples à installer. • Pour éviter un mélange explosif en cas de fuite de gaz, le volume de la pièce où se trouve l'appareil doit être proportionnel à la quantité de gaz contenu, dans les proportions suivantes: 1m3 d'air pou 8 gr de gaz R600a, La quantité de gaz dans l'appareil figure sur la plaque signalétique à l'intérieur du réfrigérateur. • Ne jamais mettre en marche un appareil présentant des dommages. En cas de doute consultez votre vendeur ou réparateur Conformité à la règlementation ROHS Ce produit est conforme aux exigences de la norme RoHS concernant les équipements électriques et électroniques pour les substances suivantes: plomb, cadmium, mercure, hexavalent, chromium, polybrominated biphenyl(PBB) et d'éther polybrominate diphenyl(PBDE).

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Remplacez le joint si nécessaire. Cela a été utile ( 557) Quel espace laisser entre mon réfrigérateur-congélateur et le mur? Vérifié Afin de garantir une bonne ventilation, il est préférable de laisser au moins 5 cm d'espace libre des deux côtés et à l'arrière du réfrigérateur-congélateur. Cela a été utile ( 539) Puis-je mettre des aliments ou des boissons chaudes dans mon réfrigérateur combiné? Vérifié Il vaut mieux éviter. La température de votre réfrigérateur combiné augmentera, ce qui a un impact négatif sur les autres articles qui sont stockés à l'intérieur. Cela a été utile ( 329) Que signifient les étoiles sur le congélateur? Vérifié Les étoiles indiquent la capacité de congélation. 1 étoile réfère à une capacité de congélation jusqu'à -6 °C. Cela permet au congélateur de fabriquer des glaçons ou de conserver des produits préalablement surgelés jusqu'à deux semaines. Il n'est pas possible de congeler des aliments frais. Daewoo notice d utilisation radiateur carioca. 2 étoiles réfèrent à une capacité de congélation jusqu'à -12 °C.

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Traitement des appareils électriques et électroniques en fin de vie(applicable dans les pays de l'union européenne et aux autres pays européens disposant de systèmes de collecte sélective). Ce symbole, apposé sur le produit ou sur son emballage, indique que ce produit ne doit pas être traité avec les dechets ménagers. Il doit être remis à un point de collecte approprié pour le recyclage des équipements électriques et électroniques. En s'assurant que ce produit est bien mis au rebus de manière appropriée, vous aiderez à prévenir les conséquenses négatives potentielles pour l'environnement et la santé humaine. Le recyclage des matériaux aidera à conserver les ressources naturelles. Notice DAEWOO KOC-8HBTM, DAEWOO KOG 9GFR, (four micro-onde). Pour toute iformation supplémentaire au sujet du recyclage de ce produit, vous pouvez consulter votre municipalité, votre déchetterie ou le magasin où vous avez acheté le produit. CONSIGNES DE SECURITE (uniquement pour les appareils utilisant le R600a) Cet équipement contient une certaine quantité de gaz réfrigérant ISOBUTANE(R600a) un gaz naturel compatible avec l'environnement qui, cependant, est combustible, voire explosif.

Page 4: Cuisiner En Toute Sécurité Avec Les Micro-Ondes VOTRE FOUR Respectez également les instructions des fabricants de produits alimentaires, notamment et les pour les plats cuisinés, ainsi que les conseils et recommandations figurant à la fin de la MICRO-ONDES présente notice. Cuisiner en toute sécurité avec les micro-ondes DECON GRIL COMBI POIDS... Page 5 VOTRE FOUR et les MICRO-ONDES Le four Système de verrouillage de sécurité de la porte Le four ne fonctionne que porte close. L'ouverture de la porte interrompt instantanément toutes les fonctions du four jusqu'à la nouvelle fermeture. Permettant de surveiller la cuisson, le hublot spécial du four ne laisse passer que la lumière, pas les micro-ondes. Page 6: Les Commandes L' u t i l i s a t i o n Avec DAEWOO, la programmation du four devient un jeu d'enfant: l'afficheur indique en effet au fur et à mesure les touches à actionner et les programmations à effectuer FOUR A MICRO-ONDES (affichage du mode d'emploi). Daewoo notice d'utilisation du. Page 7 L' u t i l i s a t i o n FOUR A MICRO--ONDES Réglage de l'horloge L'heure est indiquée sur l'afficheur lorsque le four est à l'arrêt.