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Beaucoup de personnes me demandent souvent quoi manger pour brûler du gras et faire ressortir les abdos. Car je crois que dans ta vidéo ca t'as pris 4 ans si je résultats sont visibles dès un mois de pratique.
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Perte de poids de 16 kilos en 3 mois grâce au jeûne intermittent, application des recettes et plus d'activités physiques (marche). Programme super efficace donc un grand MERCI car j'ai 55 ans et avec la ménopause + soucis personnels. je m'en suis fait une bonne assiette hier soir accompagné d'une bonne salade (avec un léger débordement puisque bien arrosé de vin rouge). 100 recettes bruleuses de graisse pdf free. J'attends de voir les bonus que tu annonces et te souhaite bon courage. Les premiers sont un peu difficiles car après des années sans sport c'est dur de se remettre dedans mais maintenant c'est super simple. Je faisais déjà le jeûne intermittent, non pas pour des raisons de régime alimentaire, mais simplement que je n'ai pas envie de manger le matin… En revanche, je n'ai pas pensé au vrai jeûne 1 fois par semaine. J'ai donc exploré plus loin ce que tu avais à nous proposer, au point que j'avais acheté ton livre de recettes, en pdf + le soft. Les repas que tu propose sont délicieux et ça facilite beaucoup de choses.
Les 3 stratégies qui m'ont permis de brûler rapidement la graisse du ventre 50% Complet Tu y es presque: complète ce formulaire et clique sur le bouton ci … Je vais au fitness 3-4 fois par semaine, plutôt musculation, pas de cardio. ! La tartiflette de chou-fleur est extra, l'assaisonnement est tel qu'on a l'impression parfois de manger de la pomme de terre!!! Merci DanyJ e voudrais juste acheter votre livre sans la méthode? En combien de temps en faisant un peu de sport on peut voir des résultats tu penses, à peu près quoi. Mais là je dois me rendre à l'évidence. 100 recettes bruleuses de graisse pdf pour. Salade de mâche, roquette, graines germées aux choix, 1 c. à s. de graines de lin moulues, 3 noix, 1 à 2 c. d' huile de cameline et vinaigre de cidre. Une de mes recettes brûleuses de graisse préférées en ce moment Ingrédients (2 pers) • 300g de cabillaud (ou autre poisson à chair ferme) • 150g de crevettes décortiquées • 1 gros oignon et 2 gousses d'ail • 4 tomates • 1 c. s rase de cumin • 1 c. s rase de paprika • 1 pincée de piment • 200ml de lait de coco Je t'envoie mon graphique en pj, comme ça tu verras par toi même.