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Sunday, 18 August 2024

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Les RO50 permettent l'automatisation des portails de grandes dimensions (jusqu'à 10m/2000Kg) où les actionneurs normaux ne peuvent pas être installés. Le RO50 peut aussi être utilisé pour motoriser un portail coulissant télescopique. En cas de panne de courant, agir sur le levier externe pour pouvoir manœuvrer manuellement le portail. Le RO50 est livré complet mécaniquement sans électronique..

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Danses représentatives des soirées rythmées, le rock et la salsa s'apprennent à l'ALPB de façon amusante et conviviale. L'ALPB propose tous les jeudis soir des cours de rock et de salsa dans une ambiance décontractée et amusante. Mickaël (le même que pour le west coast swing) partage sa passion dans des cours tous niveaux. Les cours de Rock / Salsa à l'ALPB Les cours se font par session de quatre semaines. Vous commencez par faire quatre semaines de rock, et vous alternez avec 4 semaines de salsa. Ces danses se pratiquent en couple bien entendu, mais vous serez amené à changer de partenaire pour apprendre plus vite, corriger les défauts et éviter de prendre les mauvaises habitudes. Cela permet aussi de venir apprendre seul avec la certitude de s'exercer avec de nombreux partenaires. Les cours de Rock / Salsa ont lieu le jeudi soir, de 19h à 21h: 20h/21h: Niveau 1 (Débutant) 21h/22h: Niveau 2 (Intermédiaire) L'inscription se fait à l'année (30 cours), la cotisation est de 175 €, à régler par chèque ou chèque vacances ou Carte Blanche.

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Le premier cours de l'année peut être un cours d'essai. En savoir plus sur les cours de Rock / Salsa Pour en savoir plus sur les cours de rock / salsa, contactez-nous: Formulaire de contact Par mail: Les cours ont lieu à la maison des associations de Port-Boyer: 80 rue du Port-Boyer à Nantes.

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Pour en savoir + sur les différentes disciplines de danses disponibles à Nantes, consultez ce lien et commencez votre danse préférée! 💃 Quels sont les bienfaits des formations en danse à Nantes sur la santé physique et mentale? Comme toutes les activités sportives (fitness, boxing, remise en forme, musculation, etc. ), une pratique hebdomadaire de la danse est porteur de multiples bénéfices pour la santé. Faire de la danse autour de Nantes permet surtout de se relaxer l'esprit, de reprendre confiance en soi et d'avoir davantage de souplesse. Faire de la danse permet en outre de tonifier son corps et de se muscler en profondeur, mais aussi: raffermir la peau, libérer la créativité, stimuler l'expression du corps, acquérir de la mobilité, se déplacer avec aisance dans l'espace, améliorer sa fréquence cardiaque mieux gérer le stress, mieux respirer, mieux dormir, éliminer les risques de maladies cardio-vasculaires, agir contre la prise de masse graisseuse, améliorer la plasticité du cerveau.

S alsa Cubaine, B achata, K izomba ( SBK) Cours mixte où l'on aborde plusieurs danses latines: La Salsa Cubaine, la Bachata et la Kizomba. Salsa Cubaine Bachata Kizomba Salsa Portoricaine Tenue dans laquelle vous êtes à votre aise, une simple tenue de ville est appropriée. Portez votre attention sur vos chaussures. Nous n'imposons pas le port de chaussures de danse mais assurez-vous que la semelle soit suffisamment souple, qu'elle accroche un peu mais qu'elle permette également de pivoter. Il n'y a pas d'âge pour apprendre à danser, ce qui compte c'est l'envie. Certains cours auront une tranche d'âge bien précise (cours enfants, adolescents), les cours adultes en revanche sont plus ouverts. Vous n'avez jamais fait de danse ou souhaitez reprendre de « bonnes bases » Apprentissage des bases, des premières figures. Vous avez entre 1 et 4 années de pratique. Consolidation des acquis. Apprentissage de nouvelles figures, travail sur le placement, la connexion, la musicalité. Il est intéressant de rester plusieurs années dans ce niveau.