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J'ai souvent mal en bas du dos, il insiste donc plus à cet endroit. J'aime aussi me faire étirer les jambes car mes adducteurs sont assez douloureux. Il insiste aussi au niveau du cou et du plexus à cause de l'air sur la moto. La séance d'ostéopathie sert surtout à me relaxer et à me préparer au sommeil. » Le sommeil est souvent très difficile à trouver lors de courses de 24 heures. « C'est la nuit le plus difficile surtout au niveau du sommeil. Si j'arrive à dormir à peu prés 45 minutes entre chaque relais, ca sera déjà très bien. Un de mes coéquipiers l'année dernière a dormi en tout et pour tout 36 minutes! » L'un des derniers éléments clés est bien évidemment l'alimentation. « J'utilise quelques produits énergétiques comme ceux utilisés sur les marathons. J'essaie de bien m'alimenter. Je mange des barres de céréales, des fruits, des pates, du blanc de dinde. En somme, tout ce qui est facile à digérer. » David Bristol / ACO Photo: LE MANS (SARTHE, FRANCE), CIRCUIT BUGATTI, 24 HEURES MOTOS, SAMEDI 18 AVRIL 2015, COURSE.
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Quelques vidéos qui devraient vous plaire Publié le 18 avril 2015, 07:07 A l'issue des premiers essais qualificatifs, grâce au tour "boulet de canon" de Fabien Foret (1'36''900! ) et à la moyenne des temps des trois pilotes, la Kawasaki SRC officielle n°11 - qui dispute cette année l'intégralité du championnat - se place en pole position provisoire des 38èmes 24H... Note: 26% 100 0 avec 153 votes Source: Pour partager cette actualité moto sur un forum copiez et collez le code suivant: Forum Blog / Html Actualités moto similaires Championnat du Monde d'Endurance. Le YART continue sur sa lancée en se plaçant en tête de la première séance d'essai de la 40ème édition des 24 Heures du Mans sur le tracé Bugatti du Mans. La Yamaha du YART fait une nouvelle fois parler d'elle en ces débuts d'hostilités sarthoises. Cette R1... La Kawasaki SRC n°11 (Grégory Leblanc, Matthieu Lagrive et Fabien Foret) vient de remporter la 39ème édition des 24 Heures Motos sur le circuit Bugatti du Mans devant la Suzuki n°50 d'April Motors Events (Gregg Black, Grégory Fastre et Alex Cudlin) et la Honda n°5 du team japonais FCC TSR...
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La pole provisoire... L'équipe Kawasaki SRC a donc dominé la première séance d'essais qualif: Grégory Leblanc, Matthieu Lagrive et Fabien Foret alignent le meilleur temps moyen en 1. 37. 221. A 0. 591 seconde de la Kawa on trouve le Yart (Silva, Morais et Neukirchner), avec une moyenne d'1. 812. Honda Racing (Da Costa/Gimbert/) est en troisième place provisoire avec un temps moyen d'1. 38. 044. Le SERT (Philippe/Delhalle/Masson) est quatrième (1. 409). Auteur du meilleur temps lors des essais libres, BMW Motorrad France Team (Reiterberger/Jones/Pesek) se classe cinquième de cette première séance qualificative. Deux équipes engagées en catégorie SuperStock s'intercalent en sixième et septième positions. Vainqueur de la dernière édition des 24 Heures Motos dans cette catégorie, le Qatar Endurance Racing Team devance le Tati Team Beaujolais Racing. Bolliger Racing Team, National Motos et Louit 33 (Superstock) complètent le Top 10. Le Junior Suzuki Team (Superstock) se classe 11 ème devant le GMT 94 (1.
D'autres grands animateurs de l'endurance moto seront aussi présents tels que le Junior Team Le Mans Sud (Suzuki), le Team Bolliger Switzerland (Kawasaki), le Team Traqueur Louit Moto 33 (Kawasaki), … A noter aussi la présence du révolutionnaire prototype Geco (engagé par Slider Endurance) qui sera l'objet de toutes les attentions lors d'un premier engagement très attendu en Open, catégorie où roule aussi la Metiss de JLC Moto, présente elle aussi demain et après-demain. S'il ne prendra pas part à la course 2015, Renaud Lavillenie devrait néanmoins être présent ces deux jours d'essais durant, avec le team AZ Motos qui sera rebaptisé LMD comme Lavillenie, Mézard, Dumain, les trois compères qui forment la cheville ouvrière de cette équipe. Le perchiste, de nouveau sacré Champion d'Europe en salle voilà trois semaines, pourrait profiter de ces roulages pour s'entraîner en vue de futures compétitions sur deux roues. L'inscription de cette équipe n'était pas encore officielle en ce lundi pour les ''Pré-Mans''.
Recettes Recettes de gratin Gratin au mascarpone Recette de pomme de terre Gratin de pommes de terre au mascarpone (5 votes), (32) Plat facile 30 min 463 kcal Ingrédients: 600 g de pommes de terre 100 g de mascarpone 4 tranches de jambon cru sel poivre et ciboulette... Gratin aux pommes de terre, champignons et lardons (2 votes), (57) Plat facile 58 min 507 kcal Ingrédients: - 1 kg de pommes de terre 500 g de champignons de paris frais 200 g de lardons 2 cuillères à soupe de mascarpone 2 cuillères à soupe de crème fraîch... Recettes
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Une entrée gourmande, à servir avec une salade vinaigrée. Nombre de personnes 4 personnes Temps de préparation 10 min. Temps de cuisson 30 min. Une recette élaborée par la rédaction de Ingrédients 6 pommes de terre 60 g de jambon de parme de mascarpone ou de crème fraîche 1 bouquet de ciboulette noix de beurre pointe de muscade poivre Préparation Lavez les pommes de terre sans les éplucher. Mettez-les à cuire à la vapeur pendant 20 à 30 mn selon leur grosseur. Hachez le jambon de Parme. Lavez, essorez, ciselez la ciboulette. Laissez tiédir les pommes de terre. Coupez leur chapeau sur 1 cm d'épaisseur dans le sens de la longueur. Creusez-les en laissant 1 cm de chair tout autour. Préchauffez le four à 150°/th. 5. Écrasez à la fourchette la chair de pommes de terre récupérée, mélangez-la au mascarpone, au jambon et à la ciboulette. Poivrez, ajoutez de la muscade. Farcissez chaque pomme de terre de cette préparation. Parsemez d'éclats de beurre. Enfournez 10 mn. L'astuce Ne salez pas cette farce, le jambon s'en chargera.
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Pommes de terre en papillotes au Mascarpone Nonno Nanni | Nonno Nanni Accompagnements FACILE 70 min Ingrédients pour 4 personnes 4 grosses pommes de terre à chair ferme 150 g de Mascarpone Nonno Nanni quelques tiges de ciboulette romarin 1 feuille de laurier sel poivre Mascarpone Nonno Nanniest un fromage à l'incomparable texture veloutée et crémeuse. Préparation Bien laver les pommes de terre sans les éplucher. Envelopper chaque pomme de terre dans du papier aluminium. Les mettre dans un four préchauffé à 190° pendant une heure. Mélanger le Mascarpone Nonno Nanni avec un hachis de ciboulette, de romarin et de laurier, saler et poivrer. Enlever le papier aluminium. Il est possible de présenter les pommes de terre de différentes façons. Les mettre « debout » dans un plat, les couper en tranches épaisses, et ajouter entre les tranches le Mascarpone Nonno Nanni aromatisé. Ou creuser le sommet et le remplir de crème, ou disposer les pommes de terre à l'horizontale et les creuser avant de les farcir.
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Imprimer la recette Epingler Un couteau Un économe Un faitout Un mixeur plongeant 800 g courge butternut 2 pommes de terre 1 oignon 1 gousse ail 1 c. à soupe thym 125 g mascarpone 2 c. à soupe huile d'olive QS Sel gris de mer QS eau Epluchez l'oignon et l'ail et émincez-les. Dans un faitout, faites chauffer de l'huile d'olive et ajoutez l'oignon et l'ail avec du sel pour les faire dorer. Pendant ce temps, épluchez la courge butternut et les pommes de terre. Découpez-les en morceaux de la taille d'une bouchée environ. Quand l'oignon est doré, ajoutez les morceaux de courge et de pommes de terre dans le faitout. Versez de l'eau à hauteur, salez et ajoutez le thym. Couvrez et portez à ébullition. Puis, baissez le feu et poursuivez la cuisson à frémissements pendant 20 minutes environ. Ajoutez le mascarpone à la fin de la cuisson et mixez. Ajustez l'assaisonnement en sel et en thym. Servez bien chaud. Servez avec de l'emmenthal râpé, de l'huile d'olive ou des croutons.
Pour rester dans le ton, accompagnez ce plat d'une salade de roquette juste parfumée à l'huile d'olive.