Projet De Construction Maison Neuve 94: Acc Marche Nordique

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Tuesday, 13 August 2024
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a l'étage, un palier dessert deux chambres, une salle de bain, des toilettes indépendants ainsi qu'une suite parentale Le modèle cluny est une maison en r+1 au toit 2 pans. ses baies vitrées dans la pièce de vie donnant sur jardin en font une maison lumineuse et agréable à vivre. sa surface habitable est de 162 m² vaste rez-de-chaussée de 92 m² se compose d'un dégagement menant à un séjour/cuisine confortable de 58 m², une première chambre, une salle d'eau et un wc indépendant. l'accès au garage se fait par le cellier attenant au séjour. l' Au rez-de chaussée, vaste espace jour avec garage attenant. a l'étage, trois chambres et une salle d'eau. l'ensemble du design, des équipements et le mode de chauffage personnalisables à l'envi: voilà ce que vous propose pont de sèvres, maison r+1 de maisons evolution. conçue pour s'adapter aux environnements urbains, cette demeure compacte de 74 m² peut être agrémentée par une terrasse. effet "wahou" garanti pour cette Avec une surface de 90 m², une vaste pièce à vivre et trois chambres à l'étage, la maison les agnettes, de maisons evolution, est une demeure de type "r+1 en l", à la fois moderne, unique - car personnalisable - et un vrai cocon protecteur en ile-de-france.

Déroulement d'une séance Les séances se dérouleront sur 1h30 à 2h30 et seront encadrées par un entraîneur Fédéral diplomé FFA. Chaque séance comprendra: Des échauffements pendant 10 à 15 minutes: avec mise en route progressive Une sortie marche de 1h15 à 2h15: empruntant au maximum les chemins et sous bois, avec dénivelés ou allures variées et pauses hydratation Des étirements pendant 5 à 10 minutes: pour un retour au calme et récupération.

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Bravo à tous les deux! Trail des Mines L'association Run'In Champagney organisait en ce dimanche 15 mai le premier Trail des Mines avec 2 parcours au choix de 12, 5 et 25 km et 2 podiums! Plus de 200 participants. Nos athlètes n'avaient pas " les Mines" des mauvais jours bien au contraire avec une très jolie 2 ème place pour Melvin Pindy en 51' 31". Soifs de participations, nous retrouvons le couple Gorjup qui termine en 1h 13'. Soulignons l'honorable première place dans sa catégorie M2 pour Laetitia sans oublier l'autre duo Clémentine Jeanperrin qui termine sur le podium 3 ème en 2 h 41' et Jérôme Floriot 12 ème en 2 h19'. UN GRAND BRAVO A TOUS! Indisponible... Amicale Laïque Guyancourt. Souhaitons un prompt rétablissement à Jean-Paul Moreno, indisponible sur le bitume pour hernie discale. Allez Jean-Paul courage on est de tout cœur avec toi. Reviens nous vite! comité RV du comité le lundi 20 juin à 20 h au Château Vermot

Pas d'inscription sur place. - Epreuve ouverte aux marcheuses et marcheurs né(e)s en 2006 et avant, licenciés FFA ou non Les non-licenciés FFA, suivant la loi n° 84610 du 16. 06. 84, modifiée article 35, devront présenter un certificat médical de moins d'un an de « non contre-indication à la pratique de la Marche Nordique en compétition ». Les licenciés FFA Compétition ou FFA Running devront présenter leur licence en cours de validité. Marche Nordique - Dole Athlétique Club, DAC, Dole AC. Les licenciés FFA Loisir Santé devront présenter un certificat médical. - Retrait des dossards de 12h00 à 13h15 le samedi sur présentation de la licence en cours de validité et/ou du certificat médical de moins d'un an de « non contre-indication à la pratique de la Marche Nordique en compétition ». - Bâtons de Marche Nordique obligatoire. 15H00 La Nordique Nationale de l'Erdre (11, 370 km 4 boucles sur circuit du cross) - Cette compétition fait partie du Challenge National Marche Nordique Tour - Inscriptions 10€ en ligne jusqu'au jeudi 9 décembre à minuit.