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Savourez ces Frites de carotte et patate douce. Voici une recette super simple à réaliser, qui change un peu pour l'apéro et c'est plus light que les chips! Réalisation Difficulté Préparation Cuisson Temps Total Facile 10 mn 35 mn 45 mn 1 Préchauffez le four à 180°C. Épluchez et coupez les carottes en 2 dans le sens de la longueur. Épluchez et taillez la patate douce en frites. Dans un saladier mélangez les carottes et les frites de patate douce avec les 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, le paprika, salez, poivrez. Déposez sur une plaque de four et enfournez pendant 35 mn. 2 Pendant ce temps préparez le dip au paprika: Dans un bol mélangez la crème, la cuillère à soupe de paprika, l'ail, versez un filet d'huile d'olive, salez, poivrez et parsemez de persil frisé. Plongez les frites dans le dip! Top pour l'apéro!

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ISTOCK Ajoutez cet article à vos favoris en cliquant sur ce bouton! Ingrédients pour 1 Botte de carottes 1 cuil. à soupe Huile d'olive 1 pincée Fleur de sel Calories = Faible Calories = Faible Étapes de préparation Nettoyez bien vos carottes. Brossez-les au besoin! La peau des légumes sera conservée dans cette recette. Coupez vos carottes en deux puis en bâtonnets de taille régulière. Pas trop fins car ils réduisent lors de la cuisson. Mettez vos carottes détaillées dans un bol. Ajoutez ensuite l'huile d'olive en filet et enfin la pincée de fleur de sel. Mélangez le tout délicatement. Répartissez vos frites sur une plaque de cuisson en les espaçant. Enfournez pour 20 minutes à 220°C. Astuces et conseils pour Frites de carottes Pour des frites de carottes parfumées, parsemez de thym frais dès leur sortie du four. Écrit par Maria Izapango chargement...

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Pour 4 personnes Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 30 minutes Ingrédients: – 1 kg de carottes – 2 cuillères à soupe d'huile d'olive – 1 cuillère à café de miel ( Ruchofruit) – 2 gousses d' ail rose de Lautrec – une pincée de piment d'Espelette – sel, poivre Recette: Préchauffer le four à 200°C. Eplucher les carottes, les laver puis les couper en frites. Les sécher avec un torchon propre. Mettre les carottes dans un saladier. Y ajouter l'huile d'olive, le miel, le piment d'Espelette, le sel et le poivre. Bien mélanger. Disposer les frites sur une plaque recouverte de papier cuisson en évitant qu'elles ne se chevauchent. Ecraser les gousses d'ail (sans les peler) et les ajouter sur la plaque. Enfourner pendant 30 minutes. Mélanger éventuellement afin de les retourner à mi-cuisson. Le temps de cuisson est à adapter selon la taille des frites. Servir dès la sortie du four. Astuces et conseils diététiques: – La carotte est un légume racine de la famille des Ombellifères. Pauvre en calories, 100 g de carottes apportent environ 33 kcal.

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Recettes Frites de carotte Préparation Éplucher et tailler les carottes en bâtonnets. Passer ces bâtonnets au micro-ondes puissance maximum pendant 1 minute. Préchauffer le four à 220°C. Placer les bâtonnets de carotte dans un plat creux. Verser l'huile d'olive, le sel, le poivre et le paprika. Mélanger bien pour que tous les bâtonnets soient imprégnés. Disposer les bâtonnets sur un lèchefrite en faisant en sorte qu'ils ne se superposent pas. Enfourner pendant 25-30 minutes en remuant de temps en temps. Server ces frites accompagnées de poulet. Informations nutritionnelles: pour 1 portion / pour 100 g Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (117g) Calories: 62Kcal Glucides: 7g Lipides: 2. 5g Gras sat. : 0. 4g Protéines: 1. 1g Fibres: 3. 4g Sucre: 5g ProPoints: 2 SmartPoints: 2 Sans gluten Végan Végétarien Sans lactose Sans sucre ajouté Sans oeuf Sans fruit à coque Vous allez aimer A lire également

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Vous pouvez également couper vos carottes en fines lamelles et enlever les fanes avant de les frire.

Ingrédients Collection(s) Recettes alternatives TM6 TM5 5. 0 (3 évaluation) Niveau facile Temps de préparation 15min Temps total 55min Nombre de portions 4 portions 1 c. à café de cumin en poudre c. à café de coriandre en poudre 10 g de gros sel ¼ c. à café de poivre sauvage c. à café d'estragon déshydraté c. à café d'origan déshydraté 2 clous de girofle c. à café de graines de sésame grillées 30 g d'huile d'olive 1000 g de pommes de terre, coupées en grosses frites Infos nut. par 1 portion Calories 1169. 8 kJ / 278. 5 kcal Protides 5 g Glucides 41. 8 g Lipides 9 g Graisses saturées 1. 3 g Fibre 5. 3 g Sodium 905. 3 mg Vous aimez ce que vous voyez? Cette recette et plus de 83 000 autres n'attendent que vous! Créer un compte gratuitement Inscrivez-vous à notre abonnement d'essai de 30 jours et découvrez le monde des recettes Cookidoo® sans aucune condition. Plus d'informations