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"Il s'agit de petites hypermétropies méconnues (ces personnes ont une mauvaise vision de près donc leurs yeux "forcent pour s'accommoder"), volontiers combinées à un astigmatisme (anomalies des courbures) ou à une presbytie débutante", explique-t-elle. "La première chose à faire pour ces patients, c'est un examen de la réfraction afin de voir s'ils n'auraient pas besoin de lunettes, au moins de confort et éventuellement d'un bilan d'orthoptie", poursuit l'ophtalmologiste. Et de préciser que la tablette "n'abîme pas les yeux en soit" mais provoque "une fatigue de surmenage, qui peut révéler des fragilités sous-jacentes. " Le bon réflexe: chaussez vos lunettes pour éviter de trop faire travailler vos yeux. Lire sur votre smartphone avant de dormir vous tue à petit feu. La mauvaise habitude à proscrire: ne tenez pas votre tablette trop près du visage. J'ai mal aux mains S'acharner sur des jeux ou rédiger des textes sur une tablette sollicite beaucoup les pouces. Le Docteur Marc Juvenspan, de l'Institut Français de Chirurgie de la Main (Paris), a remarqué que "beaucoup de patients jeunes ont aujourd'hui des tendinites des fléchisseurs des doigts avec une prédominance pour le pouce, qui se manifestent par des douleurs voire des doigts bloqués en flexion. "
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Une pathologie qui touchait traditionnellement des personnes de 40 à 60 ans et qu'il observe aujourd'hui chez des dizaines d'adolescents ou jeunes adultes, parfois âgés de moins de 20 ans. "Nous n'avons pas de preuve à l'heure actuelle que ce soit lié aux téléphones portables ou aux tablettes, il faudra pour cela des études plus poussées. Mais il y a de forts soupçons sur ce lien car l'incidence de cette pathologie est plus forte qu'avant et elle survient plus tôt", poursuit le Docteur Juvenspan. Son premier conseil aux patients jeunes atteints de tendinites est donc de diminuer le temps passé à utiliser leurs appareils. Si les douleurs persistent, des traitements anti-inflammatoires voire des infiltrations peuvent être envisagés. Ou même des opérations, chez des patients plus âgés. Lire sur tablette yeux au. Le bon réflexe: peu importe l'usage qu'on en fait, une tablette sollicite beaucoup les pouces. La seule solution pour éviter les tendinites est donc de ne pas trop forcer. J'ai du mal à dormir Des études mettent en évidence les effets négatifs des smartphones et des tablettes sur le sommeil.
Cette étude montre des résultats complets d'une comparaison directe entre la lecture d'un dispositif émettant de la lumière et de la lecture d'un livre imprimé et les conséquences sur le sommeil. A lire également: Santé, les niveaux de radiations de nos smartphones aux limites du légal Bien que l'étude n'a été faite que sur 12 volontaires, sa véracité n'est pas en doute. Lire sur tablette yeux de la. La méthode pour arriver à cette conclusion a été de faire lire les volontaires 4h sur iPad avant de dormir pendant une semaine, puis 4h sur un livre papier pendant le même temps, pour une partie d'entre eux, c'était l'inverse. La conclusion est sans appel, les lecteurs sur iPad dorment moins facilement et moins bien comparés aux lecteurs de bouquins. La lumière bleue émise par les LEDs de nos écrans serait en cause, car elle perturberait notre production de mélatonine qui est la condition sine qua non pour passer une bonne nuit. Êtes-vous un utilisateur actif de votre smartphone ou tablette avant de dormir? Que pensez-vous du résultat de cette étude?
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Article sponsorisé par ZEISS © Zeiss Quelles sont les nuisances visuelles sur écran? Lire sur tablette ou smartphone avant de dormir vous tue à petits feux. Parmi les nombreuses qualités de notre système oculaire, il y a la capacité d'accommodation rapide de notre œil lorsque nous devons passer d'une vision de loin puis de près et inversement. A son apogée lors de l'adolescence, cette faculté ne fait ensuite que diminuer naturellement avec le temps. Personne n'y échappe.