Chips De Courge Au Four: Jims Meiser – Fitness À Partir De 22,99 € | Jims

Servez vos chips avec une viande rouge ou encore lors d'un barbecue. Variante: Étape 10 Vous pouvez également tailler les courgettes en petit batonnets de 4 cm de hauteur et 0. 5 cm de largeur, préparez-les de la même façon que les chips de courgettes et vous obtiendrez des frites de courgettes!!! Note de l'auteur: « Pour que vos chips de cougette soient encore plus croustillantes, vous pouvez les laisser toute une nuit au réfrigérateur. » C'est terminé! Qu'en avez-vous pensé? chips de courgette

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Saupoudrer le mélange d'épices harissa sur le dessus (facultatif, mais ajoute une grande saveur! ) Cuire au four chauffé pendant 1 ½ à 2 heures jusqu'à ce que croustillant et doré. Si certaines des courgettes sont encore humides, retirez celles qui sont croustillantes et remettez la plaque de cuisson au four jusqu'à ce que toutes les courgettes soient bien croustillantes. Servir chaud ou à température ambiante avec un accompagnement de grec sauce tzatziki. Remarques Consignes de conservation: vous pouvez conserver les chips de courgettes en zip lock sachets pendant quelques semaines. Recommandé pour cette recette: huile d'olive extra vierge grecque Private Reserve (à partir d'olives Koroneiki cultivées et transformées de manière biologique) et notre mélange d'épices Harissa entièrement naturel (un mélange d'épices unique de trois types de piment avec du sumac, du carvi, du fenouil, du cumin, de la coriandre, de l'ail et de la menthe poivrée. ) SAVE! Essayez notre pack EVOO grec et notre pack 4 épices exotiques!

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Si elles commencent à perdre leur croustillance, mettez-les dans un four 250 F / 120 C pendant 5 minutes. Variations Jouez avec des assaisonnements en plus ou à la place du sel. Ajouter une pincée de poivre de Cayenne moulu si vous l'aimez épicé. Essayez une pincée de levure nutritionnelle pour une savoureuse saveur de fromage. La sauge séchée va bien avec la courge musquée. Une pincée de poudre de curry est également bonne. Essayez cette recette avec d'autres variétés de courges d'hiver. Les courges à la citrouille et au gland marchent bien. Les courges d'hiver à chair plus fine comme les delicata sont savoureuses mais ne produisent pas autant de chips pour la même quantité de préparation. La seule courge d'hiver qui est un non-go total pour les frites est la courge spaghetti. Directives nutritionnelles (par portion) Calories 48 Graisse totale 3 g Gras saturé 0 g Graisse insaturée 2 g Cholestérol 0 mg Sodium 2 mg Les glucides 5 g Fibre alimentaire 1 g Protéine 0 g (L'information nutritionnelle sur nos recettes est calculée à l'aide d'une base de données d'ingrédients et devrait être considérée comme une estimation. )

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La recette Chips de potiron en image et facile à réaliser. Voilà des chips bien facile à faire qui seront parfaites pour un apéritif ou pour agrémenter délicieusement soupes, potages et veloutés en remplacement du pain grillé. Temps de préparation 10 min Temps de cuisson 1 h 30 min Temps total 1 h 40 min 500 gr de courge longue de Nice 1 càs de curcuma 1 càs de graines de cumin 2 càs d'huile d'olive sel Allumez le four thermostat 4 (120°). Mettez dans un bol le curcuma, les graines de cumin et l'huile, mélangez. Epluchez la courge après l'avoir coupé en deux. Détaillez la en fine rondelles si possible à la mandoline. (C'est possible avec un couteau à condition qu'il coupe très bien et de s'armer de patience les tranches ne doivent pas faire plus de 2 à 3 mm d'épaisseur). Déposez les rondelles de courge sur la plaque du four recouverte de papier sulfurisé. Badigeonnez avec un pinceau les rondelles des deux cotés avec le mélange huile-curcuma-cumin. Enfournez pour 1 h 30 mn. Si vous avez un four à chaleur tournante préparez une deuxième plaque que vous pouvez enfourner avec la première.

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Sortez les chips du four, salez aussitôt. Vous pouvez les servir à l'apéritif chaudes ou froides accompagnées de chantilly au piment d'Espelette. Dites-nous comment c'était!

Tapisser les plaques à pâtisserie de papier parchemin. Disposer les tranches de courge butternut sur les plaques de cuisson en une seule couche (assurez-vous qu'aucune des tranches ne se chevauchent). Cuire au four de 20 à 35 minutes jusqu'à ce que les croustilles soient bien roulées, mais qu'elles soient encore orange vif et qu'elles ne soient pas du tout brunies. Ils peuvent ne pas sembler bien croquants quand ils sont encore chauds: sortez-les du four et laissez-les refroidir à température ambiante pendant 10 minutes. Ils vont croquer comme les biscuits après qu'ils sortent du four. Si, après la période de refroidissement, ils ne sont toujours pas croustillants, remettez-les dans le four 400 F / 204 C pendant 5 à 10 minutes. Saupoudrer le sel, si vous utilisez, sur les frites. Mangez immédiatement ou transférez, une fois refroidi à température ambiante, dans des récipients hermétiques. Les copeaux conservent leur crunch pendant une semaine, mais peuvent être conservés jusqu'à un mois.

Il est l'auteur d'une dizaine de bouquins de recettes. Pour lui, cuisiner est une passion, mais jamais autant que manger. Il aime faire des ponts entre cuisine, alimentation, histoire et autres sciences humaines. Tout ça, sans langue de bois. 650-652 Chaussée de Louvain 1030 Bruxelles Ouvert du lundi au samedi de 8h30 à 20h30 et le dimanche de 8h30 à 19h. Fermé le mercredi

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