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Autrement dit, non seulement nous ne sommes pas sur du bio mais on en est très loin: tous les poissons sont objectivement contaminés mais une très large majorité est même en dessus des seuils à risques! Pourquoi alors ils ne sont pas tout simplement retirés du marché? Car vous ne pourriez alors même plus consommer de poisson du tout. L'Europe pour le moment semblerait se dire en off d'après notre enquête que seul une consommation quotidienne de poisson pourrait poser problème… Oui vous avez bien lu, et tout ce que nous disons ici est vérifiable, n'hésitez pas à challenger les enseignes de poissons. Huile de foie de morue bio: attention aux arnaques! L'huile de foie de morue bio labellisée n'existe pas Bien au fait des nombreuses recherches de la part des consommateurs pour de l'huile de foie de morue de qualité biologique, beaucoup de marques clames vendre de l'huile de foie de morue bio. Ces marques la ne peuvent bénéficier d'aucun label mais ne se gênent pas pour faire du marketing autour du bio: Il faut les fuir à tout prix.

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Où acheter de l'huile de foie de morue? L'huile de foie de morue est disponible en pharmacies, parapharmacies et magasins bio sous forme liquide ou, si vous n'aimez pas son goût, sous forme de capsules. " Si vous optez pour une huile liquide, sachez qu'elle peut facilement rancir: vous devrez la conserver à l'abri de l'air et de la lumière". Quelle quantité d'huile de foie de morue par jour? "Elle se consomme ensuite sous forme de cure de 2 à 3 semaines, principalement aux changements de saison et durant la période hivernale lorsque l'ensoleillement est insuffisant et la production endogène de vitamine D diminuée, et toujours dans le cadre d'une d'une bonne hygiène de vie ", recommande Raphaël Gruman. Enfin, selon la problématique que vous rencontrez, il est possible de marier cette huile à d'autres compléments. " Par exemple, pour renforcer vos défenses immunitaires, rien de tel que le mélange huile de foie de morue, zinc et gelée royale ", préconise notre expert. Contre la fatigue, essayez le duo huile de foie de morue et acérola, quand ce produit associé à du bambou renforce les os.

En effet, l'huile de foie de morue contient des acides gras polyinsaturés, et plus précisément l'acide docosahexaénoïque (DHA) et l'acide eicosapentaénoïque (EPA). Ce sont des acides uniquement apportés par l'alimentation. Ils ne sont pas synthétisés naturellement par l'organisme. Ainsi, l'huile de foie de morue est une source naturelle d'acides gras oméga 3. Elle contient également les vitamines A et D. Leur teneur est respectivement estimée à 100 000 UI et 10 000 UI pour 100 grammes. L'huile de foie de morue est connue pour son efficacité dans la prévention et le traitement de la dépression. Plus on en consomme, moins on présente des risques de souffrir de dépression. L'avantage est qu'en plus de traiter les symptômes de la dépression comme certains médicaments, elle ne présente aucun effet secondaire. Les oméga 3 qu'elle contient sont réputés pour leur action bénéfique sur la cognition. L'huile de foie de morue, comme la plupart des huiles de poisson, assure l'entretien du cœur et la prévention cardiovasculaire.

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