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Le bureau n'est pas de tout repos! Captés par notre ordinateur, les tâches à accomplir, les délais à respecter, nous accumulons de nombreuses tensions au fil de la journée... Pour ne pas finir sur les genoux, offrons-nous une pause détente grâce l'auto-massage. © Adobe Stock Massage au bureau contre tous les maux Maux de dos, maux de tête, yeux fatigués… Voilà souvent le sort de ceux qui passent huit heures par jour devant leur écran d'ordinateur! Qui l'a testé un jour sait que face à ces tensions, un bon massage est capable de faire des miracles. Malheureusement, nous n'avons pas toujours un masseur professionnel sous la main! La bonne nouvelle, c'est qu'il est possible d'apprendre à se masser soi-même. Une solution facile à mettre en œuvre et 100% gratuite. Pensez-y à votre pause de midi, en fin de journée ou entre deux dossiers. Vous n'en serez que plus efficace. Les épaules et le cou Vous vous en êtes sûrement déjà aperçu: les tensions de la journée ont une fâcheuse tendance à s'accumuler dans la région des épaules et du cou.
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De plus en plus d'entreprise font des efforts pour améliorer la qualité de vie au travail. Si vous faites partie de ces dirigeants qui pensent à proposer des prestations de bien-être à vos équipes, cet article est pour vous. Tant pour les employés que pour les employeurs, les bienfaits du massage au travail sont considérables! Le bien-être en entreprise est un sujet capital, car les salariés qui se sentent bien sont en moyenne 30% plus performants, 55% plus créatifs, 6 fois moins absents! Dans ce qui suit, nous avons listé 16 avantages des massage en entreprise. Les bienfaits du massage en entreprise, côté salariés Les bienfaits du massage au bureau sont comparables aux bienfaits d'un massage complet dans un spa, mais dans le confort et la commodité de votre lieu de travail. Le massage sur place évite de se rendre dans un salon de massage ou un spa, et permet de diminuer le coût de la prestation. De plus, le fauteuil de massage rend la massothérapie accessible aux personnes mal à l'aise avec l'idée de se déshabiller qui n'auraient jamais tenté l'expérience d'un massage sans celui-ci.
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Réduire le nombre des accidents au travail Dans le cas d'un travail manuel surtout, il faut beaucoup d'effort physique ainsi que des mouvements répétitifs. Ils peuvent ainsi être les causes d'apparition des tensions musculaires chez vos salariés. En ressentant des douleurs et l'inconfort, vos collaborateurs auront du mal à se concentrer sur le travail. Cela peut alors provoquer des accidents. Heureusement, un massage au bureau serait parfait pour résoudre les problèmes physiques de vos salariés. Au fait, les techniques de massage au bureau permettent de repérer les tensions musculaires et les soulager facilement. De cette manière, les accidents au travail vont être réduits et les salariés pourront être vigilants par rapport à leurs mouvements. Diminuer le taux d'absentéisme Parmi les nombreux avantages d'un massage au bureau, on peut compter le fait qu'il soit capable de réduire les maux de dos ainsi que diverses maladies qui soient liées ou non avec la position assise. A part cela, cette pratique peut également renforcer le système immunitaire, prévenir le surmenage et réduire le stress.
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Le coussin de massage cervical peut cibler vos points douloureux. Laissez-vous profiter d'un massage confortable de tout le corps à votre domicile ou au bureau et sentez-vous profondément détendu! 【Sans bruit】TAKRINK Coussin Massant est un masseur Sans bruit. Si vous voulez utiliser le coussin de massage dans un endroit calme, vous n'avez pas à vous soucier de déranger les autres personnes. 【Auto-arrêt et SAV】La fonction d'arrêt automatique de 15 minutes est conçue sur la base d'un temps de massage optimal tout en empêchant une surutilisation causant des douleurs supplémentaires. si vous avez des problème pendant utilisation, n'hésitez pas à nous contacter sur votre commande via《contacter le vendeur》 Rouleau de massage des pieds de haute qualité pour réduire le stress et se détendre grâce à la thérapie des points trigger - Idéal à la maison et au bureau - Rouleau de massage en bois ✅ Relâchement de la circulation sanguine - Notre rouleau de massage pour les pieds fait des merveilles. Les ingénieux picots en bois stimulent les zones réflexes du pied et favorisent la circulation sanguine.
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Esprit positif et ambiance studieuse permettent aux équipes de rester performantes, et à l'entreprise de gagner en productivité. Le massage Amma a l'avantage de se donner sur un laps de temps court (15 à 20 minutes) et de se pratiquer partout. Lutter contre les TMS et le stress Protocole énergétique basé sur le trajet des méridiens de la médecine chinoise, le massage Amma est une forme de réflexologie sur toute la zone dorsale. Les pressions, frictions et étirements débloquent les tensions au niveau des cervicales, des épaules, des lombaires et jusqu'au bout des doigts, très sollicités à l'ordinateur. Le protocole précis cible 148 points spécifiques qui activent l'auto-guérison naturelle de l'organisme. Le massage assis ralentit le rythme cardiaque, améliore la circulation sanguine et lymphatique. La technique aide à lutter contre les troubles musculo-squelettiques et à diminuer le stress au travail. Pour chouchouter les équipes, les séances sont animées par des prestataires et peuvent être complétées par d'autres formes de relaxation comme le yoga ou la sophrologie en entreprise.
Proposer à ses équipes des massages sur le lieu de travail offre un excellent retour sur investissement dont les clients bénéficient en fin de compte. 2. La massothérapie au travail attire les meilleurs talents Sur un marché concurrentiel, il est payant d'avoir un atout à portée de main. Parmi les avantages amusants et créatifs pour attirer les meilleurs talents dans votre entreprise, le massage est en tête de liste. Le recrutement devient plus facile en mettant en oeuvre un programme de massage de bureau, car cela représente un avantage attrayant pour tout candidat. 3. Augmenter le taux de rétention du personnel En plus d'attirer les meilleurs talents, ces talents resteront là où ils se sentiront appréciés. Après avoir travaillé dur pour recruter et former de nouveaux talents dans votre entreprise, gardez-les. Un des avantages des massages assis en entreprise, c'est qu'ils vous aideront à fidéliser vos équipes et donc à augmenter le taux de rétention de vos salariés. 4. Diminuer les accidents du travail Parce qu'ils sont un moyen efficace de prévenir les traumatismes liés au stress répétitif, tels que le syndrome du canal carpien ou la tendinite, les massages assis au bureau vous permettront de diminuer le taux de maladies d'origine professionnelle.