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Lde La Maison
Saturday, 3 August 2024

Apporter une attention toute particulière à ce qu'elle mange est primordial pour une maman qui allaite. Si son régime alimentaire est constamment inadéquat, elle risque alors de ressentir davantage la fatigue et de souffrir d'une baisse de résistance face aux agressions (microbes ennemis, virus). L'allaitement maternel en soi ne fatigue pas, au contraire, puisque la maman se repose tout en nourrissant son bébé, c'est surtout l'accumulation des déchets du corps et une alimentation pauvre en nutriments essentiels qui sont en cause. Alimentation et vitamines pendant l'allaitement | elevit®. Prenez soin de vous! D'après une communication de Myriam Panard, consultante en allaitement, Novembre 2017

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Tant que l'allaitement est exclusif, un bébé doit recevoir une supplémentation en vitamine K à raison d'une ampoule de 2 mg par voie orale chaque semaine. Dès que l'alimentation est diversifiée ou que du lait infantile est introduit, il n'y a pas lieu de poursuivre l'apport en vitamine K " indique le Dr Dominique Turck, professeur de pédiatrie à la faculté de médecine de Lille et expert en nutrition. Your browser cannot play this video. Et les autres vitamines? Exception faite des vitamines K et D, " il n'y a pas de justification à donner de supplémentation à un enfant qui reçoit une alimentation variée et diversifiée " rappelle le pédiatre. En fait, ces compléments peuvent même être nocifs, car les vitamines A, D, E et K en excès s'accumulent dans l'organisme et endommagent le foie. Vitamin e pour l allaitement france. Ce n'est pas le cas des vitamines dites hydrosolubles (C, B1, B2, B3, B5, B6, H, B9 et B12), naturellement éliminées par les urines. À voir aussi " Si les parents y tiennent, ils peuvent donner des vitamines hydrosolubles qui n'ont a priori aucun effet indésirable " souligne le Dr Turck.

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Chez le nourrisson, l'apport en vitamine D contenu dans le lait maternel ou le lait infantile est insuffisant. Pour prévenir le rachitisme, une maladie provoquant des déformations et une insuffisance de minéralisation des os, une supplémentation en vitamine D est recommandée chez tous les enfants dès les premiers jours de vie. "Cette supplémentation doit être poursuivie pendant toute la phase de croissance et de minéralisation osseuse, c'est-à-dire jusqu'à 18 ans", indique l'Association française de pédiatrie ambulatoire (AFPA). De la naissance à 18 mois, l'apport recommandé est de 800 à 1200 UI par jour. Compléments alimentaires Allaitement : tisanes... | Santédiscount. La quantité varie selon que l'enfant est nourri au sein ou au lait infantile: si bébé est allaité, la supplémentation est de 1200 UI par jour. si bébé est nourri au lait infantile, la supplémentation est de 800 UI par jour. De 18 mois à 5 ans, une supplémentation est recommandée en période hivernale (pour pallier au manque d'exposition à la lumière naturelle). Une autre supplémentation est conseillée durant la période de croissance de l'adolescence.

Comment traiter l'aversion à l'allaitement? La principale difficulté de l'aversion pour l'allaitement maternel est que, bien souvent, elle est ignorée. La première étape pour surmonter cette condition est de reconnaître qu'elle existe et que cela ne signifie pas qu'une femme est une mauvaise mère. Le plan d'action serait le suivant: Déculpabilisation. Il est important de comprendre que le rejet n'est pas délibéré, il ne devrait donc pas y avoir de blâme. Communication. La verbalisation dans ces cas est essentielle. Un professionnel de la santé est une bonne option pour discuter de la situation. Identification de la situation. Il est important d'observer quand les symptômes de l'aversion pour l'allaitement surviennent. Distraction. Il est possible de trouver une distraction pendant l'allaitement, comme écouter de la musique ou lire un livre. Repos. Si l'aversion pour l'allaitement est associée à la fatigue, il est préférable de trouver un moyen de se reposer plus et mieux. Posture. Vitamin e pour l allaitement un. En cas de douleur ou d'inconfort physique, il est primordial de revoir la position adoptée pour l'allaitement et d'en discuter avec le pédiatre.

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