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Tuesday, 6 August 2024

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C'est une expérience unique pour vous nettoyer, régénérer votre organisme en profondeur, retrouver votre vitalité, un poids équilibré et prendre conscience de vos habitudes alimentaires. Afin de vous préparer à bien entrer dans le jeûne, un accompagnement personnalisé vous est proposé durant le mois précédent le stage: anamnèse (bilan d'avant jeûne), motivations, éventuelles appréhensions, protocole de descente alimentaire et conseils hygiénistes. Yoga, jeûne et randonnée au Portugal | 7equilibre - Catalina Catuna. LE KUNDALINI YOGA Yoga de l'énergie et de la force nerveuse, il accompagne parfaitement le processus de détoxication du corps pendant le jeûne. Il stimule et rééquilibre les fonctions vitales, contribue à l'élimination et régénère le système digestif, assouplit le corps, renforce les systèmes nerveux et glandulaire, dynamise l'énergie, régule les émotions et apporte bien-être et harmonie. Exercices de respirations / Postures / relaxation / méditations / Chant de mantras Pratique accessible à tous. Débutants bienvenus LA RANDONNÉE La randonnée quotidienne est fondamentale pendant le jeûne; au service du jeûne, elle permet d'entretenir la masse musculaire, stimule le système circulatoire et favorise ainsi l'élimination des toxines.

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Membre agréée de la Fédération Francophone Jeûne et Randonnée A l'âge de 30 ans, j'ai changé de vie pour un chemin qui avait du sens pour moi. Après une formation de Hatha Yoga, j'ai enchaîné avec une formation de naturopathie, puis une spécialisation en Sensitive Gestalt Massage et en Massage Thaï. Le corps était au centre de mon intérêt et émotions et souffle étant liés une formation en « Respiration Consciente » s'imposait. Entre temps une psychanalyse pendant 9 ans: mental et corps s'équilibraient. J'enseignais le hatha-yoga pendant une période de 10 ans et j'ai suivi de nombreux cours de méditation avec la technique « Vipassana ». Ma rencontre avec le jeûne (il y a plus de 20 ans) fût un déclic. Yoga jeune randonnée en. C'était le pilier central où pouvait s'articuler toutes ces disciplines. Le puzzle était complet. Et depuis, mon enthousiasme n'a pas pris une ride. J'ai également comme formations: Brevet fédéral d'animateur de randonnée pédestre, Formation au jeûne par Gisbert Bölling, P. N. L., coaching et E. F.

Le Yoga dans le jeûne… Pourquoi Jeûne et Yoga? Sur bien des aspects, ces deux disciplines se croisent, s'accompagnent et cheminent ensemble… La purification et le retour à un fonctionnement optimal de notre corps physique, de notre mental et de nos émotions est un point central tant pour le Jeûne que pour le Yoga. Main dans la main, ces deux pratiques nous permettent d'aller plus loin sur le chemin du nettoyage, d'éliminer ce qui nous encombre et ainsi d'amener plus de clarté et de lumière dans notre quotidien. Yoga jeune randonnée pour. Pendant tout le processus du Jeûne, le Yoga donne à chaque étape des outils et des expériences uniques faisant de cette semaine un incroyable moment d'ouverture à soi. Des moments musicaux ponctueront également la semaine que ce soit lors de relaxations, de méditations ou d'exercices d'ancrage. Certains instruments, comme le sitar indien ou le didgeridoo, nous aideront à débrancher le mental en restant dans une écoute de l'instant présent. Pour aider l'élimination: C'est un processus clé du jeûne qui peut amener chez certaines personnes diverses tensions.