Ce Coach Lyonnais Vous Aide À Vous Remettre En Forme Et À Manger Sain - Le Parisien, Formation Animer Une Réunion À Distance
Avec plus de 550 000 followers sur Instagram et Facebook, il est déjà un phénomène des réseaux sociaux. Thibault Geoffray est désormais un phénomène de librairie! Avant sa sortie, le livre de ce Lyonnais de 34 ans, coach sportif, était en tête des préventes. Mais depuis le 19 septembre, date de sa sortie officielle, c'est de la folie. « Mes recettes healthy: Bim! Prends-toi en main avec mes recettes fitfightforever » - c'est son titre -est en tête des ventes sur Amazon et à la Fnac. Une semaine après sa sortie, il faisait même l'objet d'une réimpression. Sur 175 pages, cet ancien prof d'EPS devenu coach sportif en même temps que star des réseaux sociaux, dispense recettes saines et exercices de musculation « pour se reprendre en main en 90 jours! ». Une demande de ses abonnés Le secret d'un tel succès sur un créneau d'édition déjà très encombré? « Un intérêt grandissant du public pour la remise en forme. Et certainement le fait d'allier nutrition et sport, recettes saines, naturelles et gourmandes pour se faire plaisir et exercices physiques », estime le Lyonnais, qui confie être passé des réseaux à l'édition à la demande pressante de ses abonnés.
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Profil Photos Copains Election législatives 2022 RETROUVEZ GRATUITEMENT Le résultat des législatives à Saint-Mandé ainsi que le résulat des législatives dans le Val-de-Marne les dimanches 12 et 19 juin à partir de 20 heures. Thibault GEOFFRAY est sur Copains d'avant. Pour le contacter, connectez-vous ou inscrivez-vous gratuitement. Parcours Parcours scolaire Collège/lycée Saint Michel De Picpus - Paris 1994 - 2000 A propos Général Prénom Nom: Thibault GEOFFRAY Vit à: SAINT MANDE, France Né en: 1983 (39 ans) Ma vie aujourd'hui Aucune information disponible Mes goûts et passions Voyages
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Alors voilà, c'était le début d'une nouvelle vie, il était temps de nous prendre en main. Après quelques recherches, Alex tombe sur le programme 90-Day Life Challenge de Thibault Geoffray: un programme sur mesure de trois mois qui encadre au niveau du sport et de l'alimentation afin de parvenir à ses objectifs. Nous avons visité sa page Facebook, qui motive déjà bien. Mais ce qui nous a surtout marqué, c'est le slogan du programme: « Manger plus, manger mieux, s'entrainer moins longtemps ». Ah bon, un programme sans restriction ça existe? Et là, on s'est dit « Aller! On repart sur de bonnes bases! ». En janvier, nous entamions donc le 90-Day Life Challenge spécial pescado-végétarien. Explications du 90-Day Life Challenge. C'est un programme basé sur les mensurations, les aptitudes physiques et les objectifs de chaque personne, en prenant en compte les régimes alimentaires spécifiques (végétarien, végan, paléo…) mais aussi les allergies. Le dossier d'inscription est examiné, puis 48h plus tard vous recevez votre programme sportif et alimentaire adapté!
On a fait le choix de locaux à Lyon pour que tout soit cohérent", détaillent-ils. Vous en saurez plus sur leurs réseaux sociaux, bien sûr. Leurs bons plans à Lyon Un restaurant Thibault: "J'aime bien les petits cafés bio qui se développent, comme le Newtree (Lyon 2e). " Justine: "On aime bien manger à la brasserie L'Ouest, à L'Octave à Vaise aussi. On apprécie les restos de l'Hôtel-Dieu, le lieu est agréable. Et on espère pouvoir se rendre aux Planches cet été (Albigny-sur-Saône). " Une balade "Les quais de Saône pour une petite balade. Sinon, aller en haut du mont Thou, dans les Monts d'Or. La vue est dégagée et c'est challengeant. Sinon, on fait pas mal de vélo, on monte sur le plateau de l'Isle-Crémieu, à l'est de Lyon, et on revient. " Un lieu pour se détendre "Pour les massages, la Maison du Tui na (2e). Si on veut se faire plaisir ou faire un cadeau, le spa de la Cour des loges est magnifique. " Un conseil forme Justine: "Ne cherchez pas à en faire trop d'un coup, donnez-vous des objectifs qui sont atteignables.
Formation animer une réunion en visioconférence / à distance: Maîtriser la conduite d'une visioconférence Animer une réunion en visioconférence est souvent un défi, tant il peut être difficile de s'assurer de l'attention de ses collaborateurs, lors de sessions longues sur un outil collaboratif (Teams, Zoom etc. ). Ce programme de formation animer une réunion en visioconférence / à distance vise à inculquer les bonnes pratiques de la réunion à distance, en seulement 2 jours. Ce module de formation complet aidera les stagiaires à préparer et à animer des réunions se déroulant à distance. Des exercices pratiques ponctueront leur apprentissage. Ainsi, vos salariés sauront animer et stimuler l'intérêt de leurs collaborateurs, grâce à l'assimilation de techniques de communication et de sophrologie. Cette formation à l'animation de réunions en visio peut se dérouler en présentiel, et en ligne.
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Evaluation Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation. Objectifs Les objectifs de la formation Préparer ses réunions à distance. Susciter la participation même sans se voir et mobiliser l'attention à distance. Conduire le groupe vers l'objectif en un temps court. Certificat Certificat La certification Excellens Formation "Animer une réunion participative" est éligible au CPF code RS5017 et permet à chaque candidat d'attester de ses compétences en animation de réunion, de sa préparation à sa clôture en passant par sa conduite. La certification atteste notamment des compétences suivantes: 1. Préparer une réunion participative pour optimiser son temps et gagner en efficacité et en pertinence lors de la conduite de réunion. 2. Conduire une réunion participative pour favoriser l'adhésion et la compréhension de tous et atteindre son/ses objectif(s). 3. Clôturer une réunion participative pour acter les décisions prises et en dégager les éléments essentiels.
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La situation que nous vivons risque de durer encore un peu et, surtout, de transformer nos pratiques de travail en profondeur. La situation que nous vivons est exceptionnelle. Le Covid-19 et le confinement qu'il a entraîné nous oblige à tester de nouvelles manières de travailler. Nous nous habituons, petit à petit au télétravail, nous nous sommes installé un espace dédié, nous nous créons une nouvelle routine, jour après jour. Jusqu'au moment où notre agenda nous rappelle cette réunion à laquelle nous devons assister. Entre mauvaise connexion, freeze, cris d'enfants, micro qui refuse de fonctionner et cacophonie, la réunion en ligne peut vite se transformer en cauchemar pour les participants comme pour l'animateur! Voici toutes les clés pour bien la réussir. Avant la réunion: tout n'est que tests, préparation et informations Une réunion à distance n'est pas une réunion en présentiel. Si les deux nécessitent d'être préparées en amont, on ne peut le faire de la même manière. Alors, qu'elle ait été prévue avant le confinement ou pendant, il est important de bien s'organiser et de réfléchir aux points suivants: La liste des participants S'il paraît que "plus on est de fous, plus on rit", ce n'est clairement pas le cas en réunion, et encore moins quand celles-ci ont lieu à distance!
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Des décisions? Information? Remontée d'information? Brainstorming? Maîtriser tous les paramètres de votre réunion pour identifier le meilleur format Identifier les forces et zones de vigilance de chaque mode de réunion Réunion audio, visioconférence, ou bien mixte Avantages et zones de vigilance de chaque option Quelle alternative pour ceux qui ne souhaite pas être vu dans le cadre d'une visio, comment gérer? Comment choisir son outil collaboratif adapté au type d'objectif? Préparer sa réunion: Savoir définir et hiérarchiser son ordre du jour Définir et rédiger les sous objectifs attendus pour impliquer chacun Savoir articuler les informations et les hiérarchiser Définir des temps de travail pour chaque phase: équilibrer les thématiques Focus sur l'utilisation d'un document type PPT Planifier ses réunions: Quel type d'information donner?
Déroulement de la formation avec alternance d'apports théoriques et de cas pratiques (exercices, quizz, QCM, exercices à l'oral... ). Un suivi continu de formation et des échanges entre le formateur et les apprenants permettant de mesurer la compréhension et l'assimilation des savoirs et savoir-faire. En fin de journée: Un point est effectué sur ce qui a été étudié dans la journée afin de s'assurer que tout a bien été assimilé et de pouvoir éventuellement reprendre certaines parties en fonction des retours des apprenants. Compte rendu journalier oral du formateur après de notre équipe pédagogique. En fin de formation: Un questionnaire d'évaluation des acquis permet de mesurer les connaissances acquises pendant la formation et d'établir un niveau d'acquisition (hors parcours certifiant). Une fiche d'évaluation à chaud permet d'avoir un retour sur les conditions de déroulement de la formation et d'évaluer le ressenti et la satisfaction de chaque participant. Clôture de session et évaluation à chaud en fin de formation: Dans le cadre d'une formation en présentiel.