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Demandez conseils à votre médecin" précise la pharmacologue Précautions et contre-indications "Si vous décidez de vous lancer dans une cure minceur à base de plantes réputées amincissantes (notamment à base de caféine), ne cumulez pas leur usage pour éviter les interactions et surdosage" recommande Sylvie Hampikian. Enfin, il existe malheureusement beaucoup de produits frauduleux dans ce domaine, la minceur est un marché! Donc évitez de vous approvisionner sur les sites étrangers, préférez les sites français sérieux ainsi que les herboristeries, les magasins bio ainsi que les pharmacies et parapharmacies. Plantes pour maigrir : garcinia, thé vert, guarana…. Merci à Sylvie Hampikian, pharmacologue experte en médecines douces.
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De nombreuses personnes pensent à tort que le guarana est mauvais pour la santé. Ils associent ce composé aux boissons énergisantes, des produits contenant de grandes quantités de caféine, d'excitants et de sucres ajoutés. Correctement, ces produits transformés ne sont pas optimaux pour être inclus dans la routine quotidienne. Cependant, le guarana, à lui seul, ne présente quasiment aucune contre-indication, comme nous allons vous le montrer ci-dessous. Maca et guarana youtube. Avant de commencer, il est important de noter que si vous êtes sous traitement chronique, vous devez toujours consulter votre médecin avant de prendre tout ce qui peut avoir un effet sur le système nerveux central. Il en va de même si vous avez connu des altérations du fonctionnement des systèmes de l'organisme, comme le système cardiovasculaire. Il faut toujours faire preuve d'une prudence particulière dans ces cas-là. Propriétés du guarana Le guarana est une petite plante qui pousse en Amérique latine et dont les graines sont utilisées comme complément alimentaire.
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Propriétés thérapeutique du guarana Le guarana est un tonique neuromusculaire qui doit sa capacité stimulant sur l'outil nerveux agréable du fait de sa richesse en xanthines. Les tanins du guarana ont une action astringente et vasoconstrictrice des petits vaisseaux superficiels. Avec un guarana équilibré en caféine et en tanins (production de la poudre d'après la formule traditionnelle), l'assimilation de la caféine dans le corps n'avance pas et modulée (6 à 8 heures), procurant ensuite une plaisir de boutique et d'éveil, et non pas un « coup de fouet ». Dès sa trouvaille, le guarana a été usité en Amazonie par les Indiens comme stimulant des activités physiques et cérébrales. Le guarana est un aphrodisiaque? On espère toujours parlé du contrecoup du Guarana sur la libido. Chlorelle - Guarana - Maca | 336 Comprimés et Gélules de. Aussi, autrefois précolombienne où il a été mis au grand jour, les vieux caciques d'Amérique centrale utilisaient cette minuscule graine afin de corriger l'absence d'appétit de sexe et multiplier leur libido. Pour le moment, la science n'a toujours pas donné d'affirmation sur cette thèse.
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- Le ginkgo Biloba est un arbre millénaire, résistant, riche en ginkgolides, des terpènes, ainsi que des flavonoïdes, acides ginkgoliques, polyphénols. Les feuilles contiennent également un... Lire la suite Produits de qualité Livraison offerte à partir de 39€ en point relais et 49€ à domicile Expédition rapide Paiement sécurisé Description Composition Utilisation Compléments Ils ont aimé Votre avis Les feuilles contiennent également un composé: ginkgolide B, qui favoriserait la micro-circulation, un atout pour la mémoire. - Le Guarana est une graine, originaire d'Amérique du sud, qui contient des méthylxanthines, dont les composés majeurs sont la caféine et la théobromine, des tanins catéchiques, des polysaccharides, et des minéraux (calcium, potassium, magnésium, sodium, fer, cuivre…). Recette du smoothie énergétique au guarana!. Le guarana favorise l'attention, la concentration. - La rhodiola est une plante originaire des terres froides de Russie, la partie utilisée est la racine qui contient des dérivés de phénylpropane et du phényléthanol comme la rosavine et la salidroside.
Bouleau La sève de bouleau est un liquide issu du tronc de l'arbre. Elle possède de nombreux bienfaits: elle est diurétique et drainante, elle favorise l'élimination des déchets et elle stimule le métabolisme. Dans un objectif de perte de poids, elle est donc une alliée pour perdre quelques rondeurs. La sève de bouleau est disponible dans les magasins bio et de diététique. Elle se boit de préférence le matin, sous forme de cure, à raison de 150 ml dilués dans de l'eau. Pissenlit Particulièrement diurétique, le pissenlit est la plante n°1 à consommer pour drainer l'organisme, gommer la cellulite et éliminer les toxines. Pour profiter de ses vertus minceur, préparez-vous une décoction en faisant bouillir 20 g de racines de pissenlit séchées dans un litre d'eau durant 10 min environ. A boire matin et fin de journée. Cassis Très riche en fibres, il contient de la pectine, un actif connu pour emplir l'estomac et avoir un effet coupe-faim des plus efficaces. Maca et guarana le. Vous profiterez de ses vertus en vous préparant une infusion: 3 cuillerées à soupe de feuilles de cassis dans 150 ml d'eau bouillante.
Comme vous l'avez vu, il est facile de préparer chez soi un délicieux smoothie énergétique au guarana qui peut être utilisé aussi bien pour se rafraîchir que pour améliorer les performances cognitives ou sportives à tout moment. A noter qu'il ne doit pas être donné aux enfants, les alcaloïdes et les excitants étant déconseillés pour cette tranche d'âge. Enfin, n'oubliez pas qu'il est optimal de combiner une série de bonnes habitudes de vie afin de maintenir une bonne santé dans le temps. Maca et guarana et. Non seulement le régime alimentaire est important, mais il est également essentiel de faire des exercices physiques fréquents et de s'exposer régulièrement au soleil. Réduire le stress et dormir au moins 7 heures par nuit fera également une différence, notamment en termes de récupération. RÉFÉRENCES BIBLIOGRAPHIQUES: Filippini, T., Violi, F., D'Amico, R., & Vinceti, M. (2017). L'effet d'une supplémentation en potassium sur la pression sanguine des sujets hypertendus: une revue systématique et une méta-analyse.
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