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Le 08/04/2019 à 16:00 Au travail aussi la musique adoucit les moeurs. Mieux, elle aide à se concentrer et à trouver l'inspiration. Pour Hervé Platel, chercheur en neuropsychologie à l'Université de Caen, « la musique qui nous plaît stimule les circuits de la récompense de notre cerveau ». Une analyse que conforte l'étude menée par LinkedIn et Spotify selon laquelle près de 80% des Français estiment que la musique améliore leur productivité. Colplay, Adele, Ed Sheeran. Selon un sondage mené par LinkedIn et Spotify en 2017, ces trois artistes arrivent en tête des musiques les plus écoutées au travail. Leurs mélodies douces et leur tempo moderato stimuleraient, selon les personnes interrogées, la productivité. Qu'on se rassure: nul besoin d'écouter en boucles les albums de ces ténors de la pop pour améliorer son efficacité au bureau. Toutes les musiques, ou presque, possèdent en effet une capacité à catalyser la créativité, à renforcer la motivation, à stimuler le travail. Un phénomène bien connu des salariés habitués à travailler le casque sur les oreilles (65% déclarent écouter de la musique pour se motiver, 42% pour s'apaiser, 40% pour accélérer leur créativité et leur rendement) et parfaitement expliqué par les scientifiques.
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Si vous vous êtes déjà senti transporté ou entraîné grâce à la musique au travail, vous savez déjà qu'écouter la bonne musique peut doper votre productivité et vous aider à rendre votre journée de travail plus productive. Et si vous pouviez être dans cet état de motivation dès que vous le voulez? Le fait est que vous le pouvez! Grâce à la bonne musique, vous pouvez améliorer votre productivité au travail et donner le meilleur de vous-même. Dans cet article, nous vous expliquerons comment la musique influence la productivité, nous examinerons quel type de musique convient mieux à quel travail et nous vous présenterons également différentes playlists motivantes pour vous aider à optimiser votre temps de travail. Comment la musique affecte-elle votre productivité? Tout d'abord: qu'est ce qui se passe en coulisses quand nous écoutons de la musique au travail? Il semblerait qu'écouter de la musique en travaillant stimule le cerveau, de la concentration à l'humeur, en passant par la gestion du stress.
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Tu veux écouter de la musique classique sans écouter de la musique classique? Je te laisse découvrir cette vidéo 😉 C'est vrai que c'est pas la playlist la plus reposante au monde. Elle a toutefois l'art de motiver. Si je la conseille, c'est parce qu'elle m'a pas mal accompagné pendant le travail. Mais ça dépend des goûts. Tu connais sans doute Kygo, ce groupe qui est à l'origine des tubes Firestone et Stole the show. Cette vidéo est un remix de leurs musiques. Très motivante je trouve! Mais attention, seules les 9 premières minutes sont intéressantes. Après, les musique sont répétées. Hans Zimmer mesdames et messieurs. Mes kiffs Après tout ce temps passé sur Youtube j'ai retrouvé des vieilles pépites qui valent le détour! Et je pense notamment à un artiste, que je vais vous présenter tout de suite. Il s'agit d' Adam Young, fondateur du groupe Owl City. Je suis un grand fan depuis toujours. Vous connaissez sans doute sa chanson Fireflies et son duo avec Carly Rae Jepsen, Good time. ▶ Clique ici, tu vas sûrement reconnaître Fireflies.
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Surtout, d'aller travailler pour réussir. Don't Stop me now du groupe britannique Queen C'est la chanson qui met instantanément de meilleure humeur. Mais pas seulement avec la voix exceptionnelle de Freddie Mercury, des paroles positives et un tempo de 150 battements par minute, don't stop me now est également la musique motivante qui booste par excellence. Roar de Katy Perry voilà une chanson qui fera son petit effet lorsque vous êtes au bord d'avoir une flemme insoutenable. Rien qu'avec voix dynamique de Katy Perry, cette chanson vous donnera indéniablement la patate. À écouter sans restrictions que ça soit le matin sous la douche, dans les bouchons ou au bureau. Wake Me Up: pour les réveils douloureux, ce fameux tube du défunt Dj Suédois Avicci en featuring avec Aloe Blacc réussira sans grand peine à vous faire sortir du lit, motivé comme jamais. Musique pour courir: les meilleurs morceaux Courir c'est bien, c'est bon pour la ligne, la santé mais aussi pour reprendre confiance en soi.
Assurément, même si, dans le cadre spécifique du travail, ses effets dépendent en grande partie des habitudes et de la manière dont chacun « vit » la musique. « Elle peut avoir un effet de distraction. Notamment chez les plus musiciens, qui ont tendance à intellectualiser la musique et analyser les compositions qu'ils entendent. » Privilégier les plages d'écoutes courtes En règle générale, les compositions instrumentales sont préférables aux chansons à textes qui sollicitent l'attention et affectent la concentration. « Lors de la lecture de documents, par exemple, les paroles agissent comme des interférences et altèrent l'analyse et la compréhension sémantique », analyse Hervé Platel. La musique est alors perçue comme du bruit, l'ennemi numéro un de la concentration. D'ailleurs, selon le sondage LinkedIn-Spotify, 18% des salariés français écoutent de la musique sur leur lieu de travail pour échapper au bruit ambiant. Hervé Platel tempère: « Pour se donner un coup de boost, pour se concentrer ou pour déstresser, il est préférable de ménager des plages d'écoutes de 10 à 15 minutes en choisissant des morceaux doux, avec un tempo proche de celui du rythme cardiaque au repos, soit 80 battements par minute.