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Friday, 5 July 2024

… Devant cela il convient de réagir. Ensuite, que dire lorsque tout les médias officiels ne présentent plus qu'un seul son de cloche, dénigrent le libre arbitre au profit de la Pensée Unique et vont mêm e jusqu'à justifier la Censure, relayé précisément par les différentes associations qui sont censés défendre la libre expression? … Qu'une seule chose: le facisme est réellement en marche. Notre pays l'a déjà combattu aussi sait-il de quoi il est question. De même que dire, lorsque une petite minorité s'arrange par des moyens fallacieux pour imposer son point de vue à la majorité?... Qu'il n'est plus question de démocratie!... On ne saurait donc laisser cet état de fait s'installer. Là encore, montrer sa colère devant de tels agissements devient une nécessité. Que dire encore quand l'État s'arrange pour diviser au lieu de rassembler? Enfin que dire lorsque les élus conduisent le pays qu'ils sont censés gérés en bon père de famille vers un destin funèbre? … Là encore, colère!... Il y aurait encore beaucoup de choses à dire.

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Techniques de relaxation: des outils tels que la relaxation progressive de Jacobson peuvent être des techniques efficaces pour que la personne apprenne à mieux gérer toute la partie physiologique qui est activée dans une attaque de colère. Exercice physique: l'activité physique aide considérablement à évacuer le stress. En outre, elle augmente le niveau des transmetteurs tels que la dopamine et la sérotonine, qui favorisent le bien-être émotionnel. Formation aux compétences sociales: améliorer l'affirmation de soi est l'une des stratégies les plus efficaces. Cela nous permettra de communiquer plus adéquatement dans les situations où des crises de colère apparaissent. Restructuration cognitive: les pensées déformées sont, dans de nombreux cas, le grand déclencheur qui génère la réaction explosive. Apprendre à les détecter et à les remplacer par des pensées plus fonctionnelles peut apporter un grand changement dans la vie. Intelligence émotionnelle: les personnes souffrant de crises de colère ne gèrent pas bien leurs émotions.

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Merci Noémie pour ta joie et ta bienveillance. Merci Noémie de m'avoir permis de me faire confiance. Merci Noémie pour l'ouverture sur les autres, pour ce forum qui a été pour moi un outils formidable d'échanges essentiels. Merci Noémie de m'avoir donné la main, de m'avoir accompagné sur le chemin qui mène à moi même. Merci. Coccinelle A qui s'adresse cette formation? À tous ceux qui souhaitent transformer leurs relations et ne plus se laisser déborder par leur colère et accéder à plus de paix et de sérénité pour des moments joyeux en famille, au travail, en couple… Je peux trouver les mêmes conseils dans les livres ou dans les articles? Les livres, les articles sont formidables, vous trouverez d'ailleurs des tas de ressources gratuites sur ce site pour vous aider, mais ils ont une limite. Sans accompagnement et sans exercices concrets et évolutifs, il n'est pas possible de changer. Le changement ne peut se faire que si l'on avance pas à pas vers un objectif et guidé, ce que ne propose pas un livre.

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« La colère n'est plus réser­vée à des fac­tions ou à un grou­pus­cule qui s'énerve et que l'on poin­te­rait du doigt. Tout le monde est concer­né, c'est deve­nu inévi­table », affirme Taous Merakchi, autrice de l'ouvrage Vénère. Être une femme en colère dans un monde d'hommes, publié en même temps que Le Visage de nos colères, de la phi­lo­sophe Sophie Galabru. Deux essais qui reva­lo­risent cet élan trop sou­vent décrié. « La colère n'est plus réser­vée à des fac­tions. Tout le monde est concer­né, c'est deve­nu inévitable. » Taous Merakchi, autrice de l'ouvrage[…]

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Par exemple que penser de la corruption endémique de nos élus? … Des petits arrangements entre partis? … Des fréquents retournements de vestes des uns et des autres? … de l'utilisation de la police à des fins de répressions de la contestation etc. …? Tout cela montre une chose qui est un fait AVERE: n'en déplaise à la DOXA, notre république est bel et bien devenu une république bananière. La colère est donc là. Elle est latente et elle ne demande qu'à s'exprimer. C'est précisément ce que France Constituante vous propose de faire. Appel à manifestation Par la présente, nous autres, membres fondateurs de France Constituante, nous appelons tous les responsables d'associations et de groupements politiques, tous les collectifs militants, tous les amoureux de la Démocratie réelle, de quel bord que ce soit, droite et gauche confondue, globaliste ou localiste peu importe, à organiser une manifestation unitaire en un lieu symbolique qu'il reste à définir à une date que nous déterminerons ensemble.

Toutes ces clés bouddhistes pour gérer la colère cherchent avant tout à nous rappeler qu'agir impulsivement entraîne presque toujours des conséquences négatives. C'est notre esprit qui doit diriger nos actions, et non l'inverse. This might interest you...

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