Coffret Stylo Homme Clothing — Valériane Huile Essentielle D
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Aujourd'hui, les chercheurs penchent pour un effet global des substances présentes dans la valériane, ainsi qu'en faveur du rôle de certains composés chimiques fabriqués par l'organisme à partir de ces substances (en particulier, les baldrinals produits à partir des valépotriates). Les autres plantes utilisées contre les troubles du sommeil La phytothérapie traditionnelle utilise également les plantes suivantes pour soulager la nervosité et favoriser le sommeil: Aubépine (Crataegus laevigata) Camomille allemande (Matricaria recutita) Houblon (Humulus lupulus) Lavande (Lavandula sp. ) Mélisse (Melissa officinalis) Passiflore (Passiflora incarnata) Quelle efficacité pour la valériane? De nombreuses études cliniques ont exploré l'efficacité de la valériane dans les troubles du sommeil et l'anxiété. La valériane, un tranquillisant naturel aux bienfaits reconnus - Top Santé. Ces études cliniques n'ont pas toutes utilisé des extraits de valériane standardisés (c'est-à-dire présentant une concentration en principes actifs garantie et constante). De ce fait, leur analyse et leur comparaison sont difficiles.
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Les femmes qui allaitent devraient également s'abstenir d'en prendre, les substances actives de la valériane étant susceptibles de passer dans le lait. La valériane chez les enfants Une étude a évalué l'effet de la valériane pour améliorer le sommeil chez des enfants handicapés mentaux (QI < 70), avec des résultats positifs. Néanmoins, son usage chez les enfants de moins de douze ans est déconseillé. L'avis du spécialiste sur la valériane L'usage de cures de valériane pour faciliter l'endormissement et améliorer la qualité du sommeil semble reposer sur des bases scientifiques solides. Attention, néanmoins: la durée du traitement ne devrait pas dépasser six semaines. Valériane, | Huile essentielle 100% pure et naturelle | ZAYAT AROMA. En l'absence d'effet après quatre semaines de traitement, une consultation médicale s'impose.
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Quelles sont les propriétés de la valériane? Véritable tranquillisant naturel, la valériane est surtout employée pour son action sédative (elle endort le système nerveux central). Son rôle de neuromédiateur est dû à la présence d'acides valéréniques. Ces molécules sont présentes dans le rhizome et la racine, les parties de la plante utilisées en phytothérapie. La valériane a également une propriété antispasmodique intéressante qui lui permet de décontracter les muscles. Quelles sont les indications de la valériane? Valériane huile essentielle est. La valériane est principalement indiquée dans la prise en charge: des troubles du sommeil (insomnies); du stress, de l'anxiété et de la nervosité; des troubles de l'humeur associés à la survenue des règles; de l'hypertension provoquée par le stress; des crampes, des spasmes et des douleurs musculaires (myalgies); des douleurs articulaires (arthralgies); des douleurs d'origine nerveuse (névralgies). La valériane peut être administrée seule ou en association avec une autre plante comme l'aubépine ou la passiflore.
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