Salade Mexicaine Facile : Découvrez Les Recettes De Cuisine Actuelle – Annuaire Inversé Côte D Ivoire
Blog Lorsque les beaux jours arrivent, on a tendance à privilégier les salades. Fruits, légumes, céréales… Marine Lorphelin dévoile ses astuces pour concocter une salade équilibrée dans sa chronique "On est bien" diffusée sur RTL. En savoir plus
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Égoutter le maïs. Mettre le riz, les lentilles, le maïs, les poivrons dans un saladier. Ajouter la coriandre ciselée. Saler, poivrer. Ajouter la gousse d'ail pressée, 2 pincées de piment de Cayenne, 2 cuill. à soupe de vinaigre et 5 cuill. à soupe d'huile d'olive. Bien mélanger. Servir bien frais. Partager cet article Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous:
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Recettes minceur Ingrédients 200 g de riz complet 1 petite boîte de haricots rouges 1 poivron rouge 1 oignon 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique 1 poignée de coriandre ½ cuillère à café de paprika Sel & poivre Préparation Faites cuire le riz selon les indications de l'emballage. Égouttez, passez-le sous l'eau froide et versez dans un saladier. Égouttez les haricots rouges. Lavez le poivron, épépinez-le et coupez-le en dés. Pelez et hachez l'oignon. Lavez et hachez la coriandre. Dans un bol, mélangez l'huile d'olive, le vinaigre et le paprika. Salez et poivrez. Salade mexicaine riz d. Ajoutez le poivron, l'oignon et les haricots rouges dans le saladier. Arrosez de sauce et mélangez. Ne reste plus qu'à savourer!
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Etape 1 Rincez bien le riz en le passant plusieurs fois sous l'eau. Celle-ci doit être claire à la fin du rinçage. Etape 2 Mélangez 2 volumes de riz pour 3 volumes d'eau et commencez à cuire le riz à l'eau froide et couvrez immédiatement la casserole. Laissez cuire 15 minutes à partir du moment où l'eau bout. Une fois le riz cuit, éteignez et laissez reposer une dizaine de minutes toujours avec le couvercle. Salade mexicaine riz a la. Le riz sera ainsi bien décollé de la paroi de la casserole sous l'action de la vapeur d'eau. Réservez. Etape 3 Coupez les tomates, les poivrons et l'avocat en petits cubes. Etape 4 Préparez la sauce chimichurri: pelez et coupez l'oignon et la gousse d'ail en deux, versez-les dans un bol mixer. Etape 5 Ajoutez le jus du citron, les feuilles de persil, l'origan, les épices, et mixez avec le vinaigre. Etape 6 Versez l'huile d'olive en plusieurs fois. Etape 7 Mélangez le riz basmati, les haricots rouges, le maïs, les dés de tomates et d'avocats. Etape 8 Assaisonnez généreusement de sauce et mélangez.
Ajoutez quelques graines germées et du gomasio si vous le souhaitez. Préparez une vinaigrette à part avec 1 càs d'huile d'olive, de sauce soja salée et de vinaigre. Ajoutez 1 càc de moutarde, de l'ail frais pressé ou en poudre, du sel et du poivre. Recette Salade mexicaine (Salade originale). Conservez votre vinaigrette à part dans un contenant hermétique et étanche au frigo. Au moment de déguster votre pique-nique, ajoutez votre vinaigrette à votre salade, refermez votre contenant (vérifiez qu'il soit vraiment bien fermé) et secouez afin de bien mélanger la vinaigrette au reste des ingrédients. Pensez à emmener quelques épices avec vous (ail, sel, poivre…) pour réassaisonner votre salade si nécessaire. Bon à savoir: Cette recette, proposée par Powerdiet, n'indique pas les quantités pour chaque ingrédient. Pour un repas sain et équilibré, il vous suffit d'adapter les portions en fonction de vos besoins personnels.
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