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Saturday, 10 August 2024

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Cela vous permet de passer de la marche (ou du jogging) sur un terrain plat à la marche sur une colline (inclinaison). Ces deux méthodes permettent d'augmenter l'intensité du programme et d'obtenir de bons résultats. La facilité d'utilisation En ce qui concerne la facilité d'utilisation, les deux appareils font appel à des mouvements naturels que vous avez probablement déjà effectués à maintes reprises, il n'y a donc pas de réelle différence. Le tapis de course nécessite un peu de temps pour que la plupart des gens s'habituent à la sensation de la bande qui se déplace sous eux. Lopifit : le vélo qui roule en marchant. Le vélo est généralement un appareil sur lequel on monte et on repart, il n'y a donc pas de courbe d'apprentissage. Les deux appareils sont très faciles à utiliser et conviennent parfaitement aux débutants comme aux personnes expérimentées. Durabilité de la machine Lorsque l'on cherche à savoir quel appareil est le plus susceptible de tomber en panne, le vélo stationnaire ou le tapis de course, le tapis de course est le plus susceptible de tomber en panne.

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"Point d'amure": Correspond l'angle infrieur avant, point de fixation de la voile sur le mt. "Point de drisse": Angle suprieur ou l'on fixe la drisse qui servira hisser la voile. "Point d'coute": Angle arrire ou l'on frappe l'coute qui servira a border/choquer la voile. "Chute de voile": Ct arrire d'une voile compris entre le point de drisse (en haut) et le point d'coute (en bas). "Hisser": Monter la voile a l'aide de sa drisse. "Etarquer" la voile: Tirer sur la drisse de grand voile pour la tendre verticalement. "Border" la voile: Tirer sur l'coute pour aplatir la voile. "Choquer" la voile: Relcher la tension de l'coute pour relacher la voile. "Rduire": Diminuer la surface de voilure. "Affaler": Descendre completement la voile vers le pont en librant la drisse. Il faut "choquer" (ouvrir) les voiles pour profiter du vent portant et progressivement les "border" (les aplatir) pour remonter au prs. Le "faseyement" est une vibration caractristique de la chute de voile qui indique un mauvais rglage.

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