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¾ de TASSE DE BANANE Quantité: ¾ de tasse de banane écrasée pour 1 tasse de beurre ou d'huile ou de shortening Meilleures options: Pour les biscuits, les muffins, les brownies, les pains et les gâteaux denses. Informations: Réduire le temps de cuisson de 25%. Les bananes ajoutent un goût sucré faisant en sorte que l'on peut réduire le dosage en sucre. ½ TASSE DE COMPOTE DE POMME NON SUCRÉE + ½ TASSE DE MATIÈRE GRASSE Quantité: ½ tasse de compote non sucrée et ½ tasse de matière grasse pour 1 tasse de matière grasse conventionnelle (huile, beurre ou shortening) Meilleures options: Pour les muffins et les pains sucrés. Informations: Vous pouvez même substituer la ½ tasse de matière grasse pour de la compote de pomme si vous aimez le goût. 1 TASSE DE YOGOURT GREC FAIBLE EN GRAS Quantité: 1 tasse de yogourt grec faible en gras pour 1 tasse de beurre ou d'huile. 3 choses à remplacer par du Skyr | La Table de Sandrine. Meilleures options: Pour les biscuits, les muffins et les gâteaux. Informations: Le yogourt grec ajoute à votre recette davantage de calcium et de protéine sans en changer la saveur.
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Vous adorez cuisiner et vous sucrer le bec à l'occasion sans toutefois compromettre votre ligne? Essayez ces quelques trucs et conseils simples à suivre lors de vos prochaines recettes. Dans un premier temps, il est important de mentionner que, même si vous suivez un plan nutritionnel, vous n'êtes pas nécessairement dans l'obligation d'éliminer certaines de vos petites gâteries préférées. Par quoi remplacer le yaourt grec ? - Épices Review. Ainsi, simplement en substituant les ingrédients transformés par des alternatives beaucoup plus nutritionnelles et faibles en calories, vous pourrez donc continuer à gâter vos papilles gustatives tout en étant plus santé et conscient de votre alimentation. Gardez en tête que cuisiner demeure une science donc, en changeant les ingrédients il est probable que les résultats soient légèrement différents. Nous vous suggérons ainsi d'alterner les ingrédients un à la fois lors de vos prochaines recettes, question de découvrir les combinaison idéales selon vos goûts. Conseil de pro: Il est préférable de substituer la farine tout usage basé sur le poids plutôt que sur le volume.
Voilà en résumé un outil pour vous aider à savoir quand et comment remplacer ces 6 ingrédients avec du yogourt. Peut-être utilisez-vous le yogourt d'une autre façon? Si, oui, partagez-nous vos trucs!
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