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Comment soulager l'hypertension avec les huiles essentielles Lorsque la pression du sang sur les parois des artères est trop forte, on parle d'hypertension. Des diurétiques (médicaments pour éliminer l'eau) sont souvent donnés en traitement en plus de médicaments ayant pour rôle de dilater les artères. Les huiles essentielles, en complément d'un suivi médical adapté, peuvent aider à diminuer la pression artérielle; en voici donc une synergie. Le réflexe rapide: Ylang ylang Complète Réservée aux adultes et adolescents. Par v oie cutanée, 1 goutte d'HE d'Ylang Ylang Complète sur l'intérieur des poignets, puis prendre de profondes inspirations, dès que le besoin se fait ressentir (avis médical nécessaire pour une utilisation sur une longue durée). Les huiles essentielles relaxantes - Doctissimo. Le mélange Pour aider à la diminution de votre pression artérielle, prenez votre flacon vide, et ajoutez: 30 gouttes d'huile essentielle de Marjolaine à Coquilles 10 gouttes d'huile essentielle d' Ylang Ylang Complète 10 gouttes d'huile essentielle d' Eucalyptus Citronné 30 gouttes d'huile essentielle de Lavande Vraie 20 gouttes (1 mL) d'huile végétale d' Argan Bouchez (clic!
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HE Ylang-ylang, Cananga odorata 1, 5 ml HE Marjolaine à coquilles, Origanum majorana 3 ml HE Lavande fine, Lavandula angustifolia 3 ml HE Verveine citronnée, Lippia citriodora 1, 5 ml HV noyau d'Abricot QSP 30 ml (Complément) Mode d'emploi: Réaliser le mélange dans un flacon compte-goutte en verre teinté de 30 ml. En appliquer 6 à 10 gouttes matin et soir, en massage, sur les plexus cardiaque et solaire et sur la face interne des poignets. Respirer profondément. A suivre 3 semaines sur 4 tant que le besoin s'en fait sentir. Contre-indications: femmes enceintes et allaitantes, enfants, sujets allergiques (faire au préalable un test au pli du coude). Hypertension : des solutions naturelles - Aromathérapie. Précautions d'emploi: risque de photosensibilisation avec l'huile essentielle de Verveine citronnée (pas d'exposition au soleil dans les 6 heures suivants l'application). HTA et huiles essentielles par voie orale: la Camomille romaine ou le Petit grain bigarade La synergie « Détente et calme profond » peut être complétée en utilisant, par voie orale, de l'huile essentielle de Camomille romaine ou de Petit grain bigarade.
A lire aussi: notre fiche sur l'Huile essentielle de lavande (lavanda officinalis ou angustifolia ou vera) Les oméga-3, pour protéger le cœur « Les acides gras oméga-3 ont un effet protecteur global sur la santé cardiovasculaire et agissent sur l'hypertension artérielle par leur effet de relaxation de la paroi des vaisseaux sanguins », explique le Dr Morel. Une revue d'études de 2012 a conclu que consommer des suppléments d'huile de poisson riches en oméga-3 pendant au moins 8 semaines apporte une baisse légère de la tension systolique et diastolique chez les personnes hypertendues. Huiles essentielles pour la tension la. Comment les utiliser? Il faudrait atteindre 900 mg d'oméga-3 par jour. Mais pour y parvenir, il faudrait consommer tous les jours des poissons gras (sardines, saumon…), ce qui, en plus d'être difficile, n'est pas recommandé car ces derniers peuvent être contaminés par des polluants (dioxines, PCB ou méthyl-mercure). « Il est souvent utile de recourir à une supplémentation », indique le généraliste. 2 capsules dosées à 500 mg d'oméga-3 par jour permettent d'atteindre la bonne quantité, au long cours, en cure d'au moins 2 à 3 mois.