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Comment faire un gratin de courgettes à la crème fraîche – étape par étape Les gratins sont populaires car ils sont très simples à faire. Voici les étapes pour faire un gratin de courgettes à la crème: Etape 1: Préparez les légumes Epluchez et lavez les courgettes, l'ail et l'oignon (ou l'échalotte). Hachez l'ail et l'échalote. Coupez les courgettes en rondelles (d'environ 0, 5 cm d'épaisseur). Râpez le fromage. Par Quoi Remplacer la Crème Fraîche ? 6 Astuces de Ma Diététicienne.. Etape 2: Précuisson des courgettes Faites chauffer l'huile dans une grande poêle et faites-y revenir les courgettes, en remuant de temps en temps, environ 5 minutes. Ajoutez l'échalote, l'ail, herbes, sel et poivre et laissez cuire 2 minutes en mélangeant. Retirez du feu et laissez refroidir. Cette étape permet de faire évaporer une bonne partie de l'eau des courgettes. Et ça permet aussi de réduire le temps de cuisson du gratin au four. Vous pouvez omettre cette étape si l'eau ne vous dérange pas! Etape 3: préparation de l'appareil à la crème fraîche Dans un grand grand bol, fouettez les oeufs.
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Puis fouettez-le comme une chantilly. Vous verrez, il va doubler de volume! Sucrée ou non sucrée, c'est l'option parfaite pour faire de la chantilly sans crème liquide. 6. De la crème de coco Crème de coco, crème de riz ou de soja... Les laits végétaux sont ma solution préférée pour remplacer la crème fraîche. Il faut dire que par définition, ils sont sans lactose. Et en cas d'intolérance, c'est une option parfaite. Si vous voulez préparer une quiche, des épinards ou des pâtes à la carbonara, je vous conseille la crème de riz ou de soja. J'ai l'habitude de faire une tarte aux poireaux en utilisant de la crème de soja à la place de la crème fraîche. Le temps de cuisson est identique à une quiche classique. La texture est parfaite. Et le goût est délicieux. Et voilà, vous savez maintenant par quoi et comment remplacer la crème fraîche dans un plat:-) Et peu importe la raison... Bechamel avec creme fraiche epaisse les. Que ce soit à cause d'une allergie ou intolérance au lait de vache, parce qu'on a du cholestérol, pour alléger un plat ou pour suivre un régime végan... Ou tout simplement parce qu'il n'y a plus de crème fraîche épaisse dans le frigo... Vous voyez, il y a toujours une bonne solution healthy pour préparer un plat sans crème fraîche!
Sauce béchamel légère: sauce béchamel où une partie du lait est remplacée par du bouillon de légumes ou le court-bouillon utilisé pour cuire un poisson par exemple. Sauce aurore: sauce béchamel additionnée de tomates ou de sauce tomate. Sauce aux légumes: sauce béchamel additionnée d'un ou de plusieurs légumes en purée (persil, ciboulette, oseille, cresson, etc. ). Sauce Mornay: sauce réalisée avec 50 cl de béchamel additionnée de 50 cl de fumet de poisson (ou de court-bouillon réduit), 2 jaunes d'oeufs délayés à moins de 70°, et 50 g de gruyère râpé. Ajoutez en fin de cuisson 2 cuillerées à soupe de crème fraîche. Recette Sauce Béchamel - La cuisine familiale : Un plat, Une recette. Vous pouvez utiliser de l'emmental de bonne qualité à la place du gruyère mais ce sera moins bon. Sauce Nantua: 50 cl de sauce béchamel additionnée de 20 cl de crème et de 10 cl de beurre de crevettes. Sauce béchamel aux champignons: sauce béchamel additionnée de champignons et de leurs jus (champignons frais ou champignons desséchés ou même lyophilisés). Notes et commentaires Il existe bien d'autres sauces qui sont des déclinaisons de la béchamel, à base de jus divers ou même aromatisées au Madère, au Pinault des Charentes et à toutes sortes de vins.
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