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Thursday, 4 July 2024

On a tous – malheureusement – déjà expérimenté un mal de dos; mais quand celui-ci devient récurrent ou chronique, il y a lieu de se questionner sur le confort de son matelas! En effet, si celui-ci est trop dur ou trop mou, il peut être en partie responsable de vos maux de dos; mais est-ce que cela signifie qu'il faille changer de matelas? Pas forcément, puisque vous pouvez ajouter un surmatelas pour remédier à la situation! Un surmatelas peut aider à combattre le mal de dos en offrant un soutien adéquat, en rendant plus confortable un lit trop dur ou en affermissant un matelas trop mou. Qu'est-ce qu'un surmatelas? Comme son nom l'indique, un surmatelas se pose « sur » le matelas; il peut être simplement posé sur le lit ou encore retenu au matelas à l'aide de sangles, selon le modèle pour lequel vous opterez. Surmatelas pour mal de dos noumea. De composition différente selon la marque et le modèle, on trouve sur le marché des surmatelas en duvet (naturel ou synthétique), en latex ou en mousse mémoire. Selon la marque et la composition du surmatelas – et la taille de votre lit –, la fourchette de prix varie grandement, de moins de 100 $ à plusieurs centaines de dollars.

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Ajouter un surmatelas permettra de gagner du confort et de transformer n'importe quelle literie en un cocon douillet. Surmatelas pour le mal de dos: ce qu'il faut retenir La plupart du temps, le mal de dos au réveil est lié à un problème de matelas: matelas trop dur matelas trop mou matelas creux Dans tous les cas un surmatelas vous aidera à soulager vos douleurs et retrouver un sommeil apaisé. Surmatelas pour mal de dos en bas. Cette problématique que beaucoup se posent peut parfois être compliquée à résoudre. Nous espérons que ces informations vous auront aidé, l'équipe Mello se tient à votre disposition si vous avez toujours des questions pour savoir quel surmatelas choisir pour un mal de dos. Nous vous invitons également à consulter nos articles quel surmatelas choisir et quel surmatelas pour ma position.

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Quel surmatelas choisir pour le mal de dos? Manquer de sommeil est plus dangereux pour notre corps que de manquer de nourriture. De ce fait, dormir sur un bon matelas est une nécessité vitale. Une literie a une durée de vie d'environ 10 ans, au-delà de ce délais, votre literie se détériore, et joue fortement sur la qualité de votre sommeil, c'est pourquoi beaucoup d'entre nous ont recours au surmatelas pour donner un nouveau souffle à nos matelas. Les raisons du mal de dos Une literie usagée Une literie usagée se caractérise par plusieurs défauts majeurs: Une surface de couchage crevassée avec un ou plusieurs creux prononcés entraînant un mauvais alignement de la colonne. Si vous dormez sur le côté, ce creux jouera sur la pression exercée sur vos épaules et vos hanches avec la tête et les jambes plus hautes que le bassin. Quel surmatelas choisir pour le mal de dos ? - Guide Mello. Une couche d'accueil inexistante. En effet, la couche d'accueil est la première partie du matelas à s'user. Si elle ne joue plus son rôle, votre corps ne sera pas soutenu et la couche de soutien ne suivra plus les courbes de votre corps, ce qui entraînera donc des douleurs sur les points stratégiques (épaules, omoplates, bassin, lombaires).

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Quelle taille pour un surmatelas? Le surmatelas est assez fin, son épaisseur varie généralement de 2 cm à 8 cm. Pour avoir un réel confort, votre surmatelas doit faire au moins 4 cm d'épaisseur. À l'inverse, si vous choisissez un sur-matelas de plus de 8 cm, vous risquez de vous enfoncer et d'avoir un couchage trop mou. Quel matelas choisir quand on a mal au dos ? - Emma. Quelle épaisseur pour un surmatelas? En règle générale, une épaisseur de 4 centimètres constitue le minimum absolu à rechercher, mais vous profiterez d'une vraie qualité entre 6 et 8 centimètres.

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Questions literie: Literie: le dossier complet Quel matelas choisir pour un adolescent?

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Tous ces phénomènes entraînent maux de dos et mauvaises nuits. Dés l'apparition des premiers symptômes, posez vous la question de la qualité de votre matelas. Matelas trop mou Un matelas trop mou aura souvent les mêmes répercussions qu'un matelas usagé. Surmatelas pour mal de dos que faire. Le problème de fond est le même, les zones stratégiques ne sont pas soutenues comme elles devraient l'être. Un matelas trop mou se creusera trop au niveau du bassin car c'est une zone lourde de notre corps, entraînant un non-alignement de la colonne vertébrale qui prendre la forme d'une parenthèse. Un matelas trop mou est facilement détectable, lorsque vous êtes couchés sur le dos, essayez de passer vos deux mains à plat de chaque côté de vos reins. Si vos mains ne passent pas du tout et que votre dos est très enfoncé dans le matelas c'est que ce dernier est trop mou. Matelas trop ferme Comme nous l'avons déjà dit auparavant, la chose la plus importante lors du couchage est l'alignement de la colonne. Beaucoup pensent que pour cela, il faut un matelas le plus ferme possible, ce qui est une fausse bonne idée.

La solution pour un matelas trop mou La réflexion est à peu de choses près la même que pour un ancien matelas, il faudra donc un surmatelas à haute densité qui permettra d'ajouter un peu plus de fermeté à votre couche d'accueil. Le surmatelas Premium pourrait parfaitement remplir cette tâche. Pourquoi? Car la mousse mémoire de forme haute densité a plus de soutien et est légèrement plus ferme que de la mémoire de forme classique. La solution pour un matelas trop ferme A contrario, un matelas trop dur demandera un accueil moelleux. Comme dit précédemment, un matelas dur ne soutient pas les zones stratégiques sensibles du corps (hanches, épaules, lombaires). De ce fait, le surmatelas devra être moelleux, suivant les creux du dos et des reins. Le surmatelas Mémo, Duo, ou Gel seront parfaits pour répondre à ce besoin! Pour conclure, vous l'aurez compris, le mal de dos est dans une grande partie des cas dû à une mauvaise literie, et la changer s'avère très coûteux. Pourquoi utiliser un surmatelas pour le mal de dos? | Polysleep®. Un surmatelas est une solution qui est non seulement économique, mais aussi durable et ergonomique.

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