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circuit technique football avec ballon - YouTube
Circuit Technique Football Avec Balloon Youtube
Circuit de 4 ateliers: ATELIER 1 Slalom large avec changement sec de direction avant chaque cône. Travail spécifique du crochet (6 reps) et finir par passe ras-de-sol au joueur suivant. ATELIER 2 Slalom classique longiligne avec insistance sur maximum de touches pied-gauche, pied-droit et INT-EXT et finir par passe ras-de-sol ATELIER 3 Slalom sans ballon: toucher chaque cône en zig zag avec main extérieure (toucher cône gauche avec main droite et réciproquement) après frappe de balle devant soi et récupération de celle-ci en fin d'atelier pour faire passe ras-de-sol au suivant. ATELIER 4 Travail de feintes et dribbles face à 3 cônes (adversaire fictif). Bien marquer le geste technique dont: - feinte avec changement de direction - passement de jambes - double passement de jambes - demander de la créativité: les joueurs doivent montrer comment ils dribblent. Quelles sontr leurs spécialités?
Il s'agit là d'un travail qualitatif de vitesse / vivacité. Réaliser 8 à 12 passages avec un temps de récupération égal à 15 à 20 fois le temps de travail (exemple: 5 secondes de course, 1min 15 à 1min40 de repos).
Partez à la découverte des merveilleux paysages ardéchois en randonnée moto enduro guidée! Découvrez l'Ardèche et ses sentiers spectaculaires en optant pour nos randonnées enduro moto avec notre guide diplômé et passionné! Inscrivez-vous à votre prochaine sortie Enduro Moto en Ardèche! Pour le plaisir des yeux et le plaisir des bras, quel que soit votre niveau, profitez d'une randonnée en pleine nature en plein cœur de notre région, encadrée par un guide professionnel. Afin de savourer notre belle campagne et goûter aux spécialités locales, optez pour nos formules sur plusieurs jours avec possibilité d'hébergement! Richard sera votre guide diplômé qui vous accompagnera tout au long de votre séjour. Envie d'un dépaysement total le temps d'un séjour? Entre amis, collègues, famille… Découvrez nos formules personnalisées sur un jour ou le temps d'un séjour! Les randonnées sont au départ d'un hameau situé à Le Crestet en Ardèche Nord, avec votre moto homologuée et assurée. Randonnée ENDURO de Boisme | MOTOCLUB de Laubreçais. Le programme est conçu sur mesure, pour 3 participants minimum, sur une durée de 1 à 5 jours, en fonction du niveau des participants et de la saison, tout au long de l'année.
Randonnée Enduro Moto Cross
Dates: départs garantis toute l'année à partir de 4 personnes sauf juillet et août - en général départs les samedis/dimanches ( 08/01/2022 - 22/01/2022 - 12 au 13 février 2022 -05 au 06 mars 2022 - 02 au 03 avril 2022 - 16 au 17 avril 2022 - 30 avril au 01 mai 2022 - 11 au 12 juin 2022 - 22 au 23 octobre 2022 - 05 au 06 novembre 2022 - 19 au 20 novembre 2022 - 03 au 04 décembre 2022) - possibilité d'autres dates de départ à partir de 4 personnes => nous consulter. Lieu: région du plateau des Millevaches, pas très loin de Limoges, au sud du lac de Vassivière dans le département de la Corrèze (Nouvelle Aquitaine - France). Randonnée enduro moto parts. Programme: Jour 01: région est du plateau des Millevaches Jour 02: région sud du plateau des Millevaches Niveau: moyen à confirmé (environ 100 km par jour - réservés aux amateurs de randonnées endurisantes - ouvert exclusivement aux personnes venant avec leurs motos enduro personnelles. Repas et hébergement (en 1/2 pension): avec déjeuners pique-nique ou en auberge à midi (à votre charge) - dîner chaud et cuisiné le samedi soir / 1 nuit en gîte confortable (dîner et petit déjeuner inclus).
Encadrement: guide spécialisé moto enduro, francophone, vivant dans la région à longueur d'année et roulant avec vous à moto. Groupe: de 4 à 10 personnes. Tarifs: à partir de 195 € TTC par personne. Pour tout renseignement, votre conseiller-voyage est à votre disposition au 06 74 87 30 47