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Friday, 26 July 2024

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Je parle assez souvent de pâtes ici car j'adore ça. Elles sont assez fréquemment au menu d'autant plus que c'est un plat facile pour le soir. Mais il ne s'agit surtout pas de tomber dans la monotonie: certaines personnes qui me consultent me parlent d'une seule recette de pâtes à leur répertoire: à la tomate, au pesto, … Pourquoi ne pas partir un peu en exploration gustative? Ainsi, hier soir, il s'agissait d'une recette toute en parfums subtils: des penne à la saucisse, au fenouil et au safran. Cela vous dirait? Lait minceur | MiamZ. Ou alors vous pouvez essayer aussi par exemple, des pâtes (en variant les formes en fonction de la sauce) avec: Des courgettes et crevettes, Des brocolis et des anchois, Des artichauts et de la coppa, Du jambon de Parme et des petits pois, Des aubergines, de la tomate et de la ricotta, Des tomates, du thon et des olives, Des dés d'espadon et du fenouil, Du saumon fumé et de la roquette, et tout cela à assortir d'herbes, épices selon votre goût. NB: afin de vous encourager à prendre plaisir à manger le plus souvent possible, je vous donne chaque jour un plaisir gourmand personnel.

Recette des brookies légers avec moins de sucre et moins de beurre Coucou, Après les browcakes ou encore les doffins c'est sur les brookies que j'ai jeté mon dévolu: le fameux mélange entre brownies et cookies Il faut dire que ça fait un moment que leur réalisation me trotte dans la tête. Mais je ne trouvais pas de recette à mon goût car à la base, c'est quand même assez "lourd" comme truc. Bon du coup, je les ai faits à ma façon en limitant beurre (il me restait que 40 g de toute façon) et sucre. Ces brookies un peu plus légers sont alors la solution parfaite pour arriver à se lever de sa chaise sans avoir l'impression d'avoir englouti une brique 😉 (à condition de ne pas tous les manger, hein!! ) Pour réaliser la partie brownie healthy, j'ai fait celui que je vous avais déjà partagé sur les réseaux sociaux réseaux. La brique rose pour manger moins de boulettes géantes. J'ai ensuite réduit le sucre et le beurre pour faire des cookies tout aussi bons.

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