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Thursday, 1 August 2024

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Notre réflexe est ensuite de penser qu'en réduisant la consommation de graisses et de sucres, nous serons en meilleure santé. Cette vision occidentale de la nutrition est à 1000 lieux des préceptes de la médecine indienne traditionnelle. Salade complète avec avocat, roquette, épinards, graines et germes – © Foxys Forest Manufacture L'alimentation en ayurvéda repose en effet sur 2 principes clés: 1. Tout aliment, à son état naturel, est porteur d'énergie. En l'assimilant, notre système digestif transmet cette énergie à tout notre organisme. L'énergie est une force vitale qui préside à la santé globale de notre organisme. 2. Le feu digestif assure le mécanisme de digestion: il fournit le « carburant » qui brûle nos aliments et les transforme en nutriments, dont nos cellules vont se nourrir. Formation ayurveda en ligne paris. La force ou la faiblesse, la régularité ou l'irrégularité de ce feu auront pour conséquence soit l'harmonie soit le déséquilibre de notre système digestif et, plus généralement, de notre organisme. Il est d'ailleurs aisé de reconnaître un feu digestif qui fonctionne mal.