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Friday, 5 July 2024
Claude ONESTA "Les clés de la performance, sportive et entrepreneuriale" par PROGRESS Conseil - YouTube

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Développez la performance de votre organisation sportive Stratégie claire et plan d'actions Structure plus fédératrice Gain en autonomie Consolidation du leadership Confiance et image positive Laurent Torrecillas Expert en stratégie et gouvernance Laurent fait partie des spécialistes reconnus et de confiance dans le monde de l'olympisme pour l'accompagnement et la formation des dirigeants sportifs. De part son expérience internationale, il apporte une vision prospective et innovante, dans le respect de la réalité de chaque organisation. Développez vos connaissances tout en construisant la stratégie de votre organisation ou votre plan d'actions et devenez plus autonome, gagnez en leadership et en compétitivité. S’adapter : une des clés de la performance sportive ! – conseildemarie. "J'apprécie beaucoup le style et la méthode d'enseignement et de partage de connaissances développés dans ce programme. La pédagogie est très intéressante et le suivi parfaitement adapté. " Alain Claude Monteiro - Directeur, CNO Sénégal Durée Minimum 12 semaines Niveau d'expérience Expérimenté Etabli sur un minimum de 12 semaines, le programme se compose de 5 modules et 13 chapitres.

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La performance est le résultat d'un entraînement complexe. Tous les facteurs déterminants de la performance sportive doivent-être réunis dans l'entraînement afin de s'assurer une réussite. Les déterminants de la performance sportive – Ok on Ice. 1) Les facteurs biologiques Musculaires: Force de contraction, amplitude de raccourcissement et viscoélasticité, vitesse de contrac­tion et résistance à la fatigue Adipeux: Le pourcentage de masse grasse conditionne le pourcentage de masse active musculaire par rap­port à la masse corporelle totale. Plus le pourcen­tage de graisse est faible, plus l'athlète dispose d'une masse musculaire élevée par rapport à sa masse totale. Il convient donc de ne pas descendre en dessous de 5% de masse grasse (problème hormonal) de façon ponc­tuelle (période d'amaîgrisse­ment) et 1% de façon per­manente. Organiques: Systèmes respiratoire et cardio-vasculaire (Consommation d'oxygène)Systèmes neuro-endocrinien et digestif (capacités de récupération physiologique et les réserves énergétiques) Somesthésie: Prise d'information visuelle et cutané (intégrité physique et a l'efficacité de la motricité).

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Bonjour, Je m'appelle Jean-Christophe, docteur en Sciences du Sport et entraîneur préparateur physique professionnel. Les clés de la performance sportive youtube. Je propose depuis le 1 er janvier 2021 des actions de consulting personnalisées: Vous êtes étudiant et désirez profiter de conseils pratiques pour la construction de votre mémoire de recherche (BMF, BEF, DES, DU, Master I/II et Doctorat STAPS) Vous êtes cadre technique et souhaitez échanger sur vos problématiques quotidiennes (gestion de la charge d'entraînement, programmation, stratégies et contenus de séances…) Vous êtes sportif et avez besoin d'un programme d'entraînement sur mesure, à distance mais aussi sur le terrain! Si vous souhaitez atteindre tous vos objectifs personnels et bénéficier d'un accompagnement professionnel, prenez rendez-vous avec moi dès aujourd'hui! Jean-Christophe Hourcade Entraîneur-Préparateur Physique FFF Docteur en Sciences du Sport Une méthodologie ultra complète Pour optimiser la performance et la cohésion sportive de votre équipe de football Intégrez la méthode et les outils et vous obtiendrez… …des résultats concrets Statistiques issues d'une enquête réalisée auprès de 12 techniciens collaborant avec ACPAsport depuis 2014 Intégrez les techniques que j'ai apprises et qui vont vous permettre vous aussi d'atteindre vos objectifs sportifs.

Lire l'article Yoann Kowal, coureur du 3000m steeple, explique, après la 1/2 finale, comment il se concentre lors des JO RIO 2016 grâce à la sophrologie (source france tv) Les thèmes abordés, utiles à la performance sportive La sophrologie sportive aide le sportif à développer tout son potentiel. Il met ainsi toutes les chances de son côté pour aborder sereinement les compétitions et être dans un état d'esprit gagnant et conquérant. J'ai regroupé les principaux thèmes abordés dans la carte mentale ci-dessous. Les clés de la performance sportive dans. (cliquez dessus pour agrandir) Spécificités de la sophrologie sportive Comme pour tout être humain, les apports de la sophrologie sont connus pour les aspects détente, relaxation musculaire et gestion émotionnelle. L'oeil de l'expert Voici quelques domaines moins connus et vraiment pertinents pour tous les sports, au niveau amateur ou professionnel Schéma corporel: la sophrologie aide le sportif à prendre conscience plus précisément de ses sensations corporelles. Les exercices proposés développent la capacité à sentir finement et précisément les mouvements du corps, ce qui permet de rendre les gestes techniques plus précis, plus justes.

Les membres obtiennent-ils réellement le service qu'ils attendent lorsqu'ils s'inscrivent? Le prix est-il en rapport équitable avec le service? Quelle expérience les membres acquièrent-ils? Un taux de fluctuation élevé peut être un indicateur important d'une insatisfaction de vos membres. La seule façon de remplacer un membre qui résilie est d'en acquérir un nouveau. Cependant, cela implique des stratégies de marketing, du temps, des dépenses et des efforts de vente. 3. Types de tarifs fractionnés Notre 3ème KPI analyse les différences entre vos offres. En effet, la répartition des types de tarifs peut vous indiquer s'il existe un déséquilibre entre vos adhésions. Quelles sont les différences fondamentales entre les tarifs? Les 7 KPI les plus importants pour une salle de sport | MAGICLINE Blog. Durée de la période de base Montant de la cotisation mensuelle Mode de paiement Magicline vous montre en un coup d'œil le chiffre d'affaires des différents tarifs. Sur la base du graphique, vous pouvez voir, par exemple, la relation entre le court et le long terme. 4.

Pratique, le bac en plastique polypropylène complètement extractible a pour atout de faire glisser facilement les légumes dans votre poêle et les épluchures directement dans la poubelle. Stable, ses pieds antidérapants offrent un maintien lors de la découpe. Simple d'entretien, le bac récupérateur est compatible lave-vaisselle, la planche se lave uniquement à la main à l'eau chaude savonneuse avec une éponge humide, bien sécher avec un chiffon doux. Pour entretenir votre planche, vous pouvez utiliser occasionnellement notre huile pour planche à découper. Cette planche est garantie 2 ans par le fabricant. Caractéristiques Garantie Fabricant 2 ans Pays de manufacture CHINE Produit entièrement recyclable Oui Totalité de l'emballage et du contenant recyclable Couleurs Bois naturel / Noir Désignation courte PLANCHE EN BAMBOU AVEC BAC Entretien Le bac récupérateur passe au lave vaisselle / Lavage de la planche avec une éponge humide Hauteur 4 cm Largeur 29 cm Longueur 35 cm Matière Bambou / Polyéthylène Passage au lave vaisselle Poids net 1.

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Planche à découper en bois avec 3 bacs de récupération inox Planche à découper en bois de bout d'Hévéa de haute qualité et huilée avec 3 bacs gastro ou tiroirs de stockage en acier inoxydable complètement amovibles positionnés sur les deux côtés, ces bacs permettent de récupérer très facilement les aliments découpés. Plateforme de travail étudiée pour la découpe d'aliments tout en séparant les déchets Grande stabilité grâce aux tampons en caoutchouc permettant de travailler en toute sécurité Description Détails du produit Dimensions: Planche: 50 x 32, 5 x 8, 5 cm Tiroir Gastro grand: 32, 5 x 26, 5 x 4 cm Tiroir Gastro petit: 17, 5 x 16 x 4 cm Les bacs Gastro: Nettoyage facile au lave-vaisselle Compatible pour la cuisson au four jusqu'à 250 ° Facile à transporter car prise sur tous les angles et côtés Instructions d'entretien de la planche: Le bois est un produit purement naturel. Essuyez uniquement avec un chiffon humide et une position sèche. Le lave-vaisselle est fortement déconseillé pour le bois Des différences excessives d'humidité ou de température peuvent entraîner une déformation, des fissures et une décoloration.

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Livraison sans contact Achats sur facture Paiement sécurisé Description de l'article Avec 2 bacs de récupération amovibles Planche à découper en bambou Bacs de récupération en plastique adapté au lave-vaisselle Avec 4 pieds antidérapants en silicone Dimensions env. 40, 5 x 25 x 4 cm Vous recherchez une planche à découper? Ce modèle de la marque Wenko ne vous décevra pas. Commandez sans plus attendre en ligne! Détails de l'article Matière Bois de bambou (origine: Chine) Modèle / nom de série Bina Type de produit Planche à découper Forme de produit Rectangulaire Nombre pièces 1 pièce(s) Matière de la planche à découper Bambou Spécificités Avec boîte de récupération Ces articles pourraient également vous intéresser… de 6 clients recommanderaient ce produit Très bon Je peux seulement écrire que l'article a été produit proprement et ne présente aucun défaut. Et les égouttoirs sont également faciles à manipuler. J'achèterais à nouveau. Cela semble bon Ça a l'air bien mais les bols sont en plastique simple et se cassent facilement, je les ai renvoyés planche à découper top bon à avoir dans la cuisine Bonne qualité et pratique avec de petits tiroirs en dessous

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Coloris: Marron/Transparent Livraison sans contact Achats sécurisés Satisfaite ou remboursée Description de l'article Planche à découper de très grande qualité en bambou chinois 2 bacs de récupération inclus - parfait pour séparer les coupes et les déchets Avec ouverture pratique pour verser les aliments dans le bac de récupération - Le plan de travail reste propre Bacs de récupération en polystyrène (PS) transparent - passent au lave-vaisselle Dimensions L x l x H env. : 33 x 33 x 8 cm Que diriez-vous de cette planche à découper de la marque HELU? Craquez pour ce superbe article, nous vous l'envoyons directement à la maison! Détails de l'article Coloris Marron, Transparent Type de produit Planche à découper Matière de la planche à découper Bambou Spécificités Avec boîte de récupération Ces articles pourraient également vous intéresser… Pour le moment, il n'y a pas d'avis pour cet article. Donnez la première note.

Ce n'est pas un motif de plainte. Le soin des surfaces huilées avec le baume à bois CONTINENTA prolonge la beauté et la durée de vie des produits Matière Bois Poids brut (kg) 4. 38 Largeur (cm) 32. 5 Hauteur (cm) 8 Longueur (cm) 50 Entretien Contact Alimentaire Référence 4028