Yoga Du Visage Ride Du Lion | Carte Électronique Hi Kumo Pour Connexion Wifi Internet

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Sunday, 4 August 2024

Pendant votre massage, vous avez la possibilité d'utiliser un sérum ou une huile, sur cette zone. Cet exercice est à répéter une à deux fois par jour, ou dès que vous avez l'air préoccupée et que vous froncez les sourcils. Exercice du yoga du visage, pour réduire votre double menton En vieillissant, les tissus s'affaissent, et favorisent l'apparition de votre double menton. De plus, si votre menton est rentré dans votre cou lorsque vous êtes sur votre téléphone, et que votre position n'est pas adaptée, votre double menton va apparaitre plus rapidement. Voici ce que vous devez faire pour retrouver un port de tête beaucoup plus tonique: Lors de l'inspiration, basculez votre tête vers l'arrière, Une fois que vous avez votre tête en arrière, soulevez votre menton et placez votre lèvre inférieure sur votre lèvre supérieure, Fermez vos yeux et tenez cette position pendant 5 à 10 secondes, Relâchez la position tout doucement en expirant, Répétez cet enchaînement plusieurs fois, en conservant des mouvements doux Pensez à conserver vos épaules basses lors de ces mouvements.

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Les exercices qui sont utilisés dans le yoga du visage vont permettre de tonifier vos paupières supérieures, de remonter vos commissures des lèvres, et de redessiner les volumes au niveau de vos pommettes et de l'ovale de votre visage. De plus, ils permettent aussi de détendre vos muscles qui sont contractés, et de réduire vos rides d'expression, présents sur votre front ou entre vos sourcils. Et grâce aux exercices de respiration, vous allez travailler sur votre aspect émotionnel, afin de garder un visage serein et rayonnant. Vous avez la possibilité de pratiquer votre yoga du visage, le matin au réveil ou le soir en vous couchant, pendant cinq minutes à dix minutes. Quelques exercices du yoga du visage Exercice du yoga du visage, pour éliminer votre ride du lion Les muscles situés entre les sourcils créent, avec le temps, la ride du lion. Afin de détendre cette zone et d'atténuer votre ride du lion, voici ce que vous devez faire: Placez vos pouces sur la zone, Faites trois cercles dans le sens des aiguilles d'une montre, puis faites trois cercles dans le sens inverse des aiguilles d'une montre, Ramenez vos pouces au centre, Terminer l'exercice en faisant trois pressions, en inspirant par votre nez et en expirant par votre bouche.

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Levez ensuite les yeux vers le ciel, puis baissez-les vers le sol, sans bouger votre visage. Exercice 2: l'effet de surprise Ouvrez grand les yeux – Source: Brightside Idéal pour améliorer le tonus musculaire du front, cet exercice doit être répété 10 fois. Pour le réaliser, posez vos doigts sur votre front de manière à ce que la main couvre également le haut du crâne. Une fois en position, levez et baissez vos sourcils plusieurs fois de suite en veillant à ce qu'il n'y ait pas de plis au niveau du front. Exercice 3: le sourire bouche fermée Sourire pour tonifier les joues – Source: Brightside Cette fois-ci, vous allez tonifier vos joues et vos pommettes en souriant 10 fois d'affilée. Commencez par vous pincer la bouche afin que vos lèvres ne soient plus visibles. Placez ensuite vos doigts au niveau de chaque commissure en appuyant légèrement sur la peau. Lorsque vous êtes en position, tirez doucement le coin des lèvres vers les oreilles, comme si vous cherchiez à sourire. Tenez 3 secondes et relâchez.

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