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Quelques mots à prendre à cœur, des mots pour vivre, des mots pour se libérer (davantage) dans la poursuite d'activités artistiques. Certainement une bonne chose à lire. Vous ne le savez pas encore, mais vous avez probablement besoin de ce livre. Dernière mise à jour il y a 30 minutes Sylvie Haillet Je sais que beaucoup d'entre nous s'attendaient à ce que Gym douce et yoga sur une chaise soit bon, mais je dois dire que ce livre a dépassé mes attentes. J'ai la gorge serrée et je n'arrête pas d'y penser. Je passe habituellement du temps à rédiger des notes détaillées en lisant un livre mais, à un moment donné, j'ai ouvert Notes sur mon ordinateur uniquement pour taper "oh putain de dieu, c'est tellement bon". Dernière mise à jour il y a 59 minutes Isabelle Rouanet Je suis à peu près sûr que les livres de existent pour capturer et dévorer toute votre âme et votre imagination. Je viens de vivre une telle aventure sauvage, je me sens totalement dévastée. Comme cette duologie a totalement rempli ma créativité bien.
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Conservez la posture pour quelques respirations, en prenant soin d'allonger le dos et la jambe à chaque inspiration. Déposez lentement le pied sur une expiration, puis répétez avec la jambe gauche. 2- Posture du pigeon sur chaise (variation de Kapotasana) En pressant votre pied gauche dans le sol, déposez votre cheville droite sur votre cuisse gauche. Fléchissez votre pied et, si possible, sur l'expiration, appuyez très légèrement sur votre genou droit afin d'intensifier l'étirement dans la hanche, le côté de la cuisse et/ou le fessier droit. Maintenez la posture pour quelques respirations, puis reprenez avec la jambe gauche. 3- Posture du chameau sur chaise (variation de Ustrasana) Toujours assis sur le bout de votre chaise, pieds solidement ancrés au sol, roulez les épaules vers l'arrière et allongez le sacrum vers le sol. À l'aide de vos mains, attraper soit le dossier, soit les côtés de votre siège et ouvrez le coeur. Imaginez que vous voulez rapprocher vos omoplates l'une de l'autre.
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Actualité Dépassant son plafond de 400 millions de dollars, AfricInvest Fund IV a clôturé avec 411 millions de dollars d'engagements d'investisseurs institutionnels nouveaux et anciens, d'institutions de financement du développement et de family offices du monde entier. Plaque de soubassement béton pour clôture composite. Le fonds est le plus important de l'histoire d'AfricInvest et fait suite au précédent fonds phare, AfricInvest III, qui […] Dépassant son plafond de 400 millions de dollars, AfricInvest Fund IV a clôturé avec 411 millions de dollars d'engagements d'investisseurs institutionnels nouveaux et anciens, d'institutions de financement du développement et de family offices du monde entier. Le fonds est le plus important de l'histoire d'AfricInvest et fait suite au précédent fonds phare, AfricInvest III, qui a clôturé en 2016 à 272 millions d'euros (300 millions de dollars). Comme ses prédécesseurs, AF IV vise à investir dans des entreprises africaines à moyenne capitalisation matures et rentables dans divers secteurs afin d'accélérer leur croissance régionale et de générer des rendements attrayants ajustés au risque.