Zoom Sur Le Lichen, Une Source Végétale De Vitamine D3 — Logiciel Caisse Onglerie Pc

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Friday, 30 August 2024

Elle aide aussi à réduire la concentration de certains types d'enzymes produits par les reins, qui agissent sur les vaisseaux sanguins. Cette vitamine essentielle, qui améliore l'endurance du cœur et le tranquillise – agirait favorablement sur les fonctions cardiovasculaires, ce qui pourrait faire diminuer les risques d'infarctus ou autres problèmes cardiaques. Un autre avantage de la vitamine D3 est son effet positif sur l'humeur, ce qui peut réduire notablement les symptômes de mélancolie et même de dépression. Privilégiez la vitamine d3 bio! Pourquoi privilégier la vitamine D3 d'origine végétale? On constate rapidement que, sur le marché des produits naturels est proposé un large choix de versions de vitamine D3. La plupart du temps, ils sont irradiés à la lanoline et issus d'origine animale, plus précisément de la graisse du mouton. Bien souvent, celle-ci provient de l'élevage industriel. La vitamine D3 extraite du lichen boréal, le cholécalciférol, associée à de l'huile de colza non raffinée, est plus saine et adaptée aux personnes de tous âges; elle est même compatible avec les régimes sans gluten, sans soja ou produits laitiers.

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Saviez-vous que la vitamine D3 présente un impact sur près de 2 000 gènes dans le corps humain? Lorsqu'ils sont d'origine végétale, ces compléments alimentaires assurent à l'organisme une couverture optimale de cette précieuse vitamine. L'importance de la vitamine D3 pour la santé Nommée couramment « vitamine du soleil », la vitamine D est essentielle à la croissance saine du système osseux. La vitamine D3, en particulier, permet au corps de bien assimiler le calcium, source du maintien des dents et des os. Les tissus osseux eux-mêmes étant vivants, ils se régénèrent continuellement et cette vitamine y contribue; le calcium, en particulier, combiné à la vitamine D3, renforce la minéralisation des cellules osseuses. La vitamine D3 stimulerait le pancréas, ce qui bénéficie à la sécrétion d'insuline (facteur-clé dans la gestion du taux de sucre sanguin), en particulier pour les personnes diabétiques et pré-diabétiques. Il a été démontré qu'elle renforce le système immunitaire en plus de favoriser l'absorption des minéraux.

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Nous n'avons pas pour habitude de l'absorber et encore moins de l'utiliser. Tel n'est pas le cas pour sa congénère, la vitamine D3. Selon les spécialistes, 5% de nos gènes ADN seraient gérés par cette forme active. Les bienfaits de la vitamine D3 sur l'organisme La vitamine D3 est le second composant de la vitamine D. Elle est produite lorsque la peau est exposée à la lumière directe du soleil. On l'appelle d'ailleurs la vitamine du soleil. Le corps l'absorbe, la métabolise et l'utilise. C'est d'elle dont nous avons absolument besoin pour rester en bonne santé. Ses pouvoirs ont été démontrés via différentes études. La vitamine D3 soutient les systèmes immunitaire, nerveux et cardiovasculaire. Elle agit fortement sur la santé des os et le bon fonctionnement du cerveau. En préventif, elle lutte contre le cancer, le diabète de type 1 ainsi que la sclérose en plaques (SEP). Comment apporter de la vitamine D3 au corps? La peau est la seule véritable source de vitamine D3. L'apport s'effectue lorsque nous nous exposons à des rayons UVB d'intensité suffisante.

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La Vitamine D3 vegétale serait idéale pour combler les besoins des personnes âgées, manquant de soleil, carancées, femmes enceintes...

Idéale également pour tous ceux qui ont choisi de suivre un régime végan ou végétarien. Une exposition au soleil de 15 minutes environ permet à la peau d'absorber une certaine quantité de vitamine D, mais, pour un apport optimal, la prise de gélules de D3 d'origine végétale s'associe parfaitement à une alimentation incluant du fromage, des œufs, du yaourt et des poissons gras comme les sardines et le saumon. Comment reconnaître un manque de vitamine D? Des études scientifiques ont permis de mettre en évidence, chez certains sujets, une carence en vitamine D. Il faut dire qu'une simple exposition au soleil de temps en temps ne permet pas de métaboliser suffisamment de cette vitamine. Le fait de vivre dans une zone polluée, de travailler durant la nuit, de rester trop longtemps à l'intérieur et la prise de certains médicaments augmentent le risque de manquer de vitamine D. Une alimentation faible en nutriments et en bons gras peut aussi expliquer un manque de vitalité. Un déficit en D se reconnaît à la présence de fatigue et de manque d'énergie; à des crampes accompagnées de faiblesse musculaire; des douleurs osseuses pouvant mener à des fractures; et parfois s'associe à des signes de dépression.

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