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Le numéro 27 de Sophrologie Pratiques et Perspectives, sous-titré La sophrologie, l'autre façon de travailler sur soi est disponible sur la plateforme dédiée.
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La Sophrologie Par Richard Esposito Richard Esposito, à Caen (14) professeur de philosophie, directeur du comité éditorial du magazine "Sophrologie, pratiques et perspectives", fait le point avec ce Que sais-je? sur la sophrologie, technique de développement personnel, en plein essor, qui en complément de soins médicaux classiques, aident à mieux vivre. Son ouvrage: "La Sophrologie" est paru aux éditions Que sais-je? Sophrologie Pratiques – Soteca. En savoir plus sur le site de l'auteur D'autres ouvrages d'experts Un réseau fort de plus de 900 membres Rejoignez le syndicat historique des sophrologues
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La Sophrologie s'appuie sur une philosophie, une démarche scientifique et la pratique d'un art et d'une méthode; Aujourd'hui je vous propose d'entrer dans les appuis et ressources théoriques et philosophiques de la Sophrologie. Nous avons vu les origines et l'historique dans l'article précédent « la Sophrologie, ça vient d'où? » Caycédo pour se démarquer de l'hypnose a créé de toute pièce un vocabulaire spécifique. Sophrologie pratiques et perspectives le. Passionné d'hellénisme, il a emprunté à la langue grecque les racines sémantiques de son art avec les mots: Sos = soi même Phren = conscience Logos = étude, langage La "méthode", démarche philosophique et vision résolument humaniste, repose sur ce qui est à la fois un postulat et un objectif: Un postulat est quelque chose qui ne se démontre pas et qui s'accepte tel quel (exemple le postulat d'Euclide en mathématique). L'Homme est donc réputé être ainsi. Mais il ne le réalise pas tous les jours, 🙂 Ce postulat devient donc un objectif à réaliser. C'est ce vers quoi la pratique de la Sophrologie va tendre.
Il s'agit de créer le réflexe de mettre systématiquement en valeur les éléments positifs de la vie de tous les jours. Rechercher et revivre mentalement des situations positives de notre passé, permet d'alléger les sentiments négatifs qui influent sur le présent. De même, imaginer et se représenter le déroulement idéal de situations futures, les débarrasse de leur charge émotionnelle négative d'angoisse qui paralyse le présent. Positiver le passé et le futur est donc le plus sûr moyen de renforcer la sensation de « Conscience » dans son sens de « Présence » à soi même et aux autres. L'attitude phénoménologique, sans jugement ou à priori, développe notre capacité à exercer notre « libre arbitre ». La sophrologie dynamise le positif, tant sur les plans physique que psychique et spirituel. Sophrologie pratiques et perspectives 2014. Pour un épanouissement idéal de notre être Pour être responsable et libre (la véritable liberté ou autonomie, est selon moi inséparable de l'usage volontaire de notre propre responsabilité). Pour vivre mieux avec nous-mêmes et avec les autres.
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