Projet Sophrologie En Maternelle / Agence Les Ocres Apt
28 Nov Dans le cadre du projet Bien-être pour les assistantes maternelles mis en place par le relais petite enfance de la CC de la Forêt en corrélation avec des actions déjà menées, une séance sophrologie a été envisagée. L'idée a été de mettre en place une matinée destinée aux assistantes maternelles avec une sophrologue, à compléter avec audio et des fiches pouvant être utilisées au quotidien. Sophrologie en crèche : des séances pour se relaxer et prendre de la distance. La sophrologie permet d'acquérir une hygiène de vie intérieure, en passant par l'écoute du corps et de l'esprit, de prendre du temps pour soi, afin de faire le point en toute conscience. A travers des exercices de détente, de respiration, de libération des tensions, de visualisations et de projections positives. C'est un ensemble de techniques pour développer, renforcer, amplifier nos capacités et nos valeurs, pour exister au mieux, se sentir heureux, dans un corps et un esprit libre. Cette action a eu lieu le 20 novembre 2021. Le 19 novembre étant la journée nationale des assistants maternels, réaliser cette matinée à cette date, mettait d'autant plus en avant la profession, la nécessité d'un accompagnement dans leur bien-être et la prévention contre l'épuisement professionnel.
Projet Sophrologie En Maternelle Le
3 – Voici les exercices faits avec les enfants (ils se souviendront du pantin! ) Le pantin: l'exercice préféré des enfants, il consiste à sauter à pieds joints le corps ballants, comme un pantin désarticulé.
Bref, il faut s'adapter en permanence à cette réalité objective qu'est un groupe d'enfants âgés de 4 et 5 ans. J'ai donc fait l'expérience récemment d'une séance que j'avais préparé un peu rapidement sur plusieurs thèmes: travailler la coordination des mouvements, le souffle, vider des tensions et explorer les sensations à travers une histoire que j'avais pioché dans le livre de Isabelle Lefèvre-Vallée, L'enfant & la sophrologie (Éditions Ellébore, 2011). Sophrologie Hypnose Parentalité : EXEMPLES DE PROJETS. Je commence toujours mes séances par une petite présentation où nous nous mettons en ronde, je montre une série de petits mouvement que nous allons répéter tous ensemble, et chacun dit son prénom. Cette fois ci, j'avais été inspiré par un jeu de relaxation du livre de Gilles Diederichs, Activités détentes (Éditions Mango, 2014), qui s'appelle gymnastique des petits oursons. Donc nous faisons notre ronde et je propose de lever un bras et une jambe, puis l'autre bras et l'autre jambe et de dire je m'appelle… Comme souvent il faut que je sollicite chacun des enfants pour qu'il dise son prénom, alors cette fois je leur dit « et toi, petit ourson, comment tu t'appelles?
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