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Friday, 28 June 2024

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Pour l'alimentation j'ai beaucoup de mal, malheureusement je suis un éctomorphes:/ Le matin je mange: un verre de lait avec un pain au chocolat, un oeuf dur et defois une compote. 10h je prend une petite barre de céréale. Midi je mange a la cantine de mon lycée c'est pas trés bon donc je mange pas beaucoup. 16h30 je mange un oeuf au plat ou un petit sandwich avec du saucisson et une compote ou un fruit. Et le soir sa depend de ce que ma mere fait a manger mais j'essaye de manger un maximum. Jespere que vous pourriez m'aider car j'ai vraiment envie de devenire une masse! mon objectif serait d'atteindre 80kg environ. Voila merci d'avance pour vos conseil. Nemo_35 Messages: 14 Enregistré le: 02 mai 2011, 12:34 Re: Je grossis plus Message par Nemo_35 » 20 oct. 2012, 18:47 Je suis étonné par tes perfs Comment t'as fait pour monté aussi vite au Développé couché? T'as l'air d'être vachement en avance comparé au reste. Plus je danse plus je grossis - Devinette. par Hammo » 20 oct. 2012, 21:21 Oui on me la deja dit mes pec son assez gros par rapport au reste je sais pas comment sa ce fait.

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Bonjour tout le monde! En quelques mots pour présenter ma situation, je fais 1m63 et pesais 66, 5. Depuis 1mois, je surveille mon alimentation et je mange pour 1200kg par jour pour perdre doucement. Lundi je faisais 62, 5. Je décide de me mettre à la natation 1 à 2x par semaine, je vais à un cours d'aquagym le soir et juste pour voir le résultat, je me pèse le lendemain, j'avais pris 300g! bizarre... Hier je vais nager 30min avec une amie, sure que ca va m'aider à bruler plus de calories, et bien j'ai pris 500g!! Plus je danse plus je grossistes. alors certes, le muscle pèse plus lourd que la graisse, mais tout de meme pas si vite! si? je ne pense pas que mon corps soit en famine, ni qu'en 1 mois il se soit habituer à consommer 1200cal, alors qu'est ce qu'il se passe? aidez moi s'il vous plait!

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Je m'en sors pas... c'est plus fort que moi... Je voudrais qu'on m'enferme... qu'on fasse ce que je n'arrive faire moi mme... Si seulement je pouvais me regarder dans un miroir sans avoir envie de me griffer, me frapper... Dchirer ce corps trop gros... trop flasque... trop mou... trop trop trop!!!!!!!! Je me dteste, et au lieu d'y remdier je m'enfonce en mangeant, en m'empifrant... en me remplissant... Tout a pour viter ce mal qui me sert l'estomac... et qui me rappelle qu'il faut que je mange encore et encore... Plus je danse plus je grossis est. S. O. S # Posted on Wednesday, 21 January 2009 at 4:32 PM

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