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La température d'un sauna infrarouge est moins élevée que dans un sauna traditionnel, (60°c versus 90° à 100 °c), donc plus supportable ce qui permet de rester plus longtemps dans la cabine pour augmenter les bienfaits et poursuivre une activité telle que la lecture durant la séance. Notre sauna infrarouge est équipé de luminothérapie Les rayons infrarouges pénètrent en profondeur dans les couches internes de l'épidermes (jusque 4 cm), et sont sans danger pour la santé. Ce sont les mêmes utilisés pour réchauffer les couveuses dans les maternités. Conseils pour une séance de sauna infrarouge. Toute séance de sauna infrarouge commence par une douche. Buvez de l'eau minérale avant et après le bain de chaleur. La consommation supplémentaire de jus de fruits contribue à normaliser la taux de calcium. Cabine infrarouge: ses effets bénéfiques pour la santé | Abisco. Installez vous confortablement dans le sauna en position assise pour mieux profiter des rayons infrarouges. Après quelques minutes vous commencez à transpirer. La durée de la séance est d'environ 20 à 30 minutes Après la fin du bain de chaleur, prenez une douche rafraîchissante, enveloppez-vous dans un peignoir et laissez votre corps se régénérer environ 5 à 10 minutes.

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Au-delà de l'aspect purement esthétique, quelques séances dans un sauna infrarouge vont avoir de nombreux autres bénéfices pour votre organisme. Les rayonnements vont ainsi agir directement sur vos muscles, les relaxer et les délasser. L'infrathérapie, c'est un soin déstressant par excellence! L'infrathérapie, des contre-indications? Si les infrarouges utilisés sont sans danger pour la santé en tant que tels, la chaleur qu'ils génèrent à l'intérieur de l'organisme n'est pas toujours sans conséquence. En effet, l'augmentation de la température corporelle va systématique entraîner un accroissement du rythme cardiaque. Sauna infrarouge et cellulite rapide et facile. Les personnes présentant un trouble cardiovasculaire, comme l'hypertension artérielle, doivent obligatoirement obtenir un avis médical favorable avant de tester cette méthode. L'infrathérapie est également très fortement déconseillée aux femmes enceintes. > découvrez comment mincir sans effort > découvrez comment mincir à la maison > 10 astuces minceur avant l'été Crédits photos: GETTY CREATIVE

Certains centres utilisent plutôt une sorte de couverture chauffante qui diffuse les infrarouges. Quelle que soit la technique employée, la chaleur va très vite se faire sentir et va entraîner une forte sudation. En moyenne, une séance dure 30 à 40 minutes. Pour un résultat optimal, il faut envisager une douzaine de séances à raison de deux par semaine. Mais attention, l'infrathérapie reste aujourd'hui un soin minceur relativement cher puisqu'il faut prévoir environ 40 € par séance. L'infrathérapie, quels sont ses bienfaits? En vous faisant transpirer, l'infrathérapie va faciliter l'élimination des toxines contenues dans votre corps. Sauna infrarouge et cellulite perte de poids. C'est donc une méthode « détox » qui marche particulièrement bien! Mais c'est également une technique tout indiquée s i vous souffrez de rétention d'eau ou si vous souhaitez lutter contre la cellulite. Grain de peau plus lisse, épiderme raffermi, réduction du tour de taille et de hanche… Les pouvoirs de l'infrathérapie sont multiples et visibles assez rapidement.