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Sunday, 25 August 2024
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Pour la résine, j'ai fais toute la pagaie en polyester et c'est impeccable SUPkenny Messages: 13 Date d'inscription: 21/09/2014 Re: Premier SUP en bois par SUPkenny Dim 28 Sep 2014 - 17:47 Oui Ludo, je suis également sur shaperoom en même temps, sur le projet qui m'a inspiré SUPkenny Messages: 13 Date d'inscription: 21/09/2014 Re: Premier SUP en bois par SUPkenny Dim 28 Sep 2014 - 17:50 Petite question: est ce que le carène doit avoir un vé comme sur un surf ou vé n'es pas nécessaire du fait d'avoir la pagaie pour se diriger? SUPkenny Messages: 13 Date d'inscription: 21/09/2014 Re: Premier SUP en bois par Olivier Drut Dim 28 Sep 2014 - 18:14 SUPkenny a écrit: Pour la résine, j'ai fais toute la pagaie en polyester et c'est impeccable Oui mais le polyester n'adhère pas bien au bois, donc à l'usage ça risque de se décoller, mais ça, tu ne le sauras que trop tard. Vraiment, l'epoxy est incontournable. _________________ Olivier Drut Shaper du dimanche Re: Premier SUP en bois par SUPkenny Dim 28 Sep 2014 - 18:19 Bon alors je vais opter pour l'époxy quand je ferais la planche en elle même SUPkenny Messages: 13 Date d'inscription: 21/09/2014 Re: Premier SUP en bois par SUPkenny Lun 29 Sep 2014 - 0:22 Sinon je sais qu'on peut utiliser du G4 en couche d'accroche quand on stratifie sur du bois avec une résine polyester.

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Le bain, un vrai rituel bien-être pour rééquilibrer le corps et l'esprit -(c) iStock Un bain délassant C'est devenu un vrai rituel bien-être pour rééquilibrer le corps et l'esprit. "La chaleur de l'eau offre une détente proche de l'apesanteur", explique Nathalie Bouchon Poiroux, cofondatrice de la marque de soins Cinq Mondes. Huile essentielle de lavande apaisante, flocons de magnésium déstressant ou poignée de sel de l'Himalaya revitalisant peuvent agrémenter cette pause. "Comptez au minimum dix minutes d'immersion dans une eau dont la température est supérieure à 38 °C, de manière à activer la microcirculation par un effet vasodilatateur, à excréter les toxines à travers la sueur et à faire baisser la tension artérielle, conseille la dermatologue Nina Roos. Un bain le soir, une heure avant le coucher, permet de secréter des endorphines qui favorisent la détente avant le sommeil. " Une respiration apaisante Faute de pratiquer le yoga ou la méditation, on peut se poser pour reprendre son souffle.

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