Compote Avec Fruits Rouges Congelés Un – Marche Nordique Castres
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Compote Avec Fruits Rouges Congelés Au
30 min Facile Compote de fruits rouges 0 commentaire mûres: 250 g framboises: 250 g groseilles: 250 g sucre en poudre: 2 c. à soupe fécule: 2 c. à soupe coulis de cassis: 25 cl Primevère semi-épaisse: 5 cl 1. Portez à ébullition, puis ajoutez les fruits rouges. 2. Incorporez ensuite la fécule et portez de nouveau à ébullition, sans cesser de remuer. 3. Répartissez la compote dans 4 ramequins et laissez-la refroidir au réfrigérateur 1 h. 4. Accompagnez cette compote de Primevère semi-épaisse. 5. Mélangez le reste du coulis avec le sucre. Compotée minute de fruits rouges pour 4 personnes - Recettes - Elle à Table. 6. Délayez la fécule dans 4 c. à soupe de coulis de cassis. 7. Égrappez les groseilles, équeutez les mûres et les framboises. Ne lavez ces fruits, sous l'eau courante, que si cela est nécessaire. Diététique: Protides: 3, 5 g par personne Lipides: 3, 2 g par personne Glucides:45, 5 g par personne Les fruits rouges ont une faible teneur en sucre, leur apport énergétique est donc restreint. Ils contiennent des anthocyanes qui jouent un rôle protecteur sur le système cardio-vasculaire.
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Séchez-lez ensuite à l'aide de feuilles d'essuie-tout. Quel contenant choisir Le fruit va forcément augmenté de volume lors de la congélation. Optez pour un sachet ou une boite en plastique suffisamment large pour laisser un espace libre de 1 à 2 cm autour du fruit. 5 méthodes de congélation 1 -La congélation nature Placez des petits fruits bien nettoyés sur la clayette du congélateur. Laissez-les congeler ainsi 24 heures. Puis sortez-les rapidement pour les glisser dans des sachets en plastique. Compote avec fruits rouges congelés youtube. Ces fruits ne pourront servir qu'en garniture de tarte ou qu'en décoration de dessert. 2 - La congélation au sucre Si les fruits sont petits laissez-les entiers puis roulez-les dans du sucre. S'ils sont gros blanchissez quelques secondes dans de l'eau bouillante, coupez-les en morceaux et dans le sac ou dans la boite et saupoudrez-les largement de sucre. 3 - La congélation en purée Lavez, dénoyautez, pelez puis écrasez les fruits au mixer, ajoutez du sucre, du jus de citron à la purée obtenue (150g de sucre et le jus d'un citron pour1 kg de fruits).
Délicieusement bon! Réalisation Difficulté Préparation Cuisson Temps Total Facile 10 mn 20 mn 1 Eplucher et couper les pommes en petits morceaux. 2 Verser dans une casserole les fruits et un peu d'eau (le minimum) pour que cela n'accroche pas. Recette de Compote de pommes et de fruits rouges. Pour finir Faire cuire et au bout de quelques minutes, commencer à écraser les fruits à l'aide d'une fourchette. Continuer jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de morceaux (10-15 minutes). C'est terminé Avez-vous aimé cette recette? Autour du même sujet Vos avis ( basé sur 2 avis) Trier par Vous n'avez pas trouvé votre bonheur? Effectuez une recherche sur le site
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