Université Populaire Strasbourg Yoga - Randonnée : Les Cornettes De Bise Depuis Le Refuge De Bise - La Chapelle-D'abondance (74)

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Wednesday, 7 August 2024

Calendrier fixe Lundi: 9h30-11h Hatha doux, Yogamoves Vendenheim 12h15-13h15 Vinyasa, Yogamoves Vendenheim 15h-16h30 Yin Nidrâ – Université Populaire 17h-18h Pranayama et méditation, Yogamoves Strasbourg Mardi 9h-10h30 Hatha alignement à Université Populaire, quai Finkwiller 10h30-12h Yoga seniors, à l'Université Populaire, quai Finkwiller 12h30-13h30 Vinyasa, Yogamoves Strasbourg Mercredi 18h-19h15 Nidrâ yoga Yogamoves Strasbourg Jeudi 12h30-13h30 Hatha alignement, Yogamoves Strasbourg 19h-20h30 programme de Nidrâ en ligne, prochain cycle commence en septembre. Vendredi Pas de cours régulier, journée consacrée aux préparations des retraites, aux massages et cours aux particuliers, etc. Calendrier en temps réel Ce calendrier vous permet aussi de consulter les cours supplémentaires associés à mes remplacements ainsi que mon planning de massages en entreprise.

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A chacun son Yoga! Tarifs cours collectifs Les tarifs diffèrent selon les salles. Nous consulter par mail ou téléphone pour plus de renseignements selon les créneaux souhaités. Site Strasbourg - Université populaire européenne. Abonnements au trimestre / à l'année / en illimités / carte de 10 cours Le cours d'essai est gratuit. Tarifs réduits applicables aux étudiants, demandeurs d'emploi et intermittents du spectacle. Possibilité de payer en plusieurs fois. Des Questions? Pour les cours particuliers ou en entreprise n'hésitez pas à me contacter Appelez-moi

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De la pratique douce, loisir ou sportive: choisissez le cours correspondant à vos attentes. ​

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Chaque année Valérie se retire du monde pour une retraite de 10 jours en silence, cette méditation s'appelle Vipassana: on observe la réalité telle qu'elle est, observation de ce qui est, sans réaction. C'est aussi sa pratique quotidienne. Université populaire strasbourg yoga schedule. Après plusieurs voyages en Inde, Valérie a eu envie de faire partager son amour pour ce pays à ses élèves. Depuis 2015 elle organise des séjours là-bas. Elle est installée au pied de la colline sacrée Arunachala à Tiruvanamalai dans le Tamil Nadu dans le sud de l'Inde et aujourd'hui partage sa vie entre l'Inde le Maroc. « Laisser le flow de la vie aller, l'observer, l'écouter, aujourd'hui mon yoga c'est ça »

Il lui tient donc à cœur de transmettre cette merveilleuse pratique ancestrale pour accompagner les personnes vers plus de bien-être et de joie de vivre. Informations pratiques Jour: Tous les mercredis à partir du 02 février 2022 (sauf vacances scolaires) Horaire 19h - 20h30 Tarif: 10 € la séance tarif public - 10ème séance offerte 5 € la séance pour les membres de l'UPA (inscription à l'accueil de l'UPA)

Rendez-vous dans notre section Sorties. L'espace Santé vous propose des conférences et des ateliers sur le thème de la santé, des techniques d'hypnose, de rééquilibrage alimentaire, de gestion de ses émotions avec les Fleurs de Bach mais aussi de la naturopathie ou encore de l'aromathérapie, avec la découverte des huiles essentielles.

Au niveau d'une petite mare, suivez le sentier légèrement à gauche, un peu vertigineux par moments. Au panneau " altitude 1840m ", descendez pour rejoindre les Chalets de la Combe au Trot, en direction du Mont-Chauffé. Passez devant le bassin et descendez en empruntant la piste empierrée jusqu'aux chalets de Mens. Arrivés aux chalets, prenez le petit sentier à droite, passez au-dessus du bassin vert et jaune (sente peu marquée par moment) et montez jusqu'au Col d'Ubine avec à gauche l'impressionnant Mont-Chauffé. COL D'UBINE - LAC DES FONTAINES: 1 h 15 Descendez sur le refuge d'Ubine au pied du Mont-Chauffé, au milieu des alpages. A une petite bifurcation, prenez le chemin légèrement moins marqué, tout droit. Une balise vous indique que vous êtes sur le bon chemin. Le sentier n'est pas très marqué. Randonnée chalet de bise plan. Passez dans une zone mouilleuse et allez en direction des maisons par la droite. Passez bien par le haut du village. A Ubine, suivez sur quelques mètres le large chemin à droite. Vous passez devant une belle chapelle.

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Le retour s'effectue par la gauche en direction du Col de Chaudin qui marque la frontière avec la Suisse. Longer à gauche la crête et poursuivre vers les chalets de Loz. Après une courte montée via le col d'Ugeon, vous atteignez les Chalets de Bises. Itinéraire Durée: 5h 30m Dénivellation: 930 m Dénivellation positive: Dénivellation négative: Altitude maximum: 2432 m Type: Aller-retour Balisé: Balisé Précisions sur le balisage: Dans la vallée d'Abondance, vous trouverez 3 types de balisage: • le balisage local sur panneau de bois, • le balisage départemental appelé P. Randonnée chalet de bise mon. D. I. P. R. (Plan Départemental des Itinéraires de Promenade et de Randonnée) sur panneau métallique beige et écriture verte, • le balisage FFRP (Fédération Française de Randonnée Pédestre), marque rouge et blanche pour les GR® (Grande Randonnée), marque rouge et jaune pour les RP® (Randonnée de Pays). Références cartographiques: TOP 25 IGN 3528 ET Natures du terrain: Rocher, Cailloux, Terre, Gravillons Prestations Services Animaux acceptés Complément d'information Animaux acceptés: Oui - Animaux acceptés en laisse uniquement.

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Les Chalets de Bise (1502m) comprennent à la fois des chalets d'alpage exploités en été et un refuge du CAF sur le parcours du GR5. Accessibles en voiture, ils constituent le principal point de départ des randonnées dans le massif de Bise, notamment les Cornettes de Bise, point culminant. Visorandonneur 10. 3km +1058m -1050m 6h00 Très difficile Départ à La Chapelle-d'Abondance - 74 - Haute-Savoie Une des plus belles randonnées du Chablais! Un parcours long et exigeant, où l'on évolue dans un cadre somptueux. Les Cornettes de Bise 2432 m, traversée depuis les Chalets de Bise - Sentiers de randonnée en pleine Nature. Depuis le sommet, le plus haut de la région avec le Mont de Grange voisin (2432m), superbe panorama sur le Léman, les sommets du Chablais, les Alpes suisses et le Massif du Mont-Blanc. Des offres exclusives réservées aux membres Club Visorando Jusqu'à 20%* de réduction sur votre équipement de randonnée chez nos enseignes partenaires, spécialistes des sports outdoor Testez GRATUITEMENT 6. 71km +576m -576m 3h35 Moyenne Une ascension à un col, un parcours en crête face à l'imposant massif des Cornettes de Bise, et une descente au milieu des pâturages.

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Instant de plénitude. Crête Le chemin continue en montée pour arriver à un col. De là, on suit la crête. Névé Sous la Pointe de Bénévent, le chemin file en dévers et devient délicat. Je progresse comme je peux jusqu'à ce que j'arrive devant une ravine, prise par un névé. C'est délicat et j'hésite un moment. mais n'ayant guère le choix, je taille mes marches avec grandes attention car personne n'est encore passé. J'arrive presque de l'autre côté lorsque un jeune couple arrive de l'autre côté. Je bénéficie d'une main tendue pour le dernier pas. Le sentier se poursuit, il n'est pas terrible, mais au moins il n'y a plus de névé. La Pointe de Bénévent serait accessible, mais vu la météo nuageuse, je me contente du Mont de Chaillot, en hors piste. Je rejoins le chemin et remonte à un petit sommet. Refuge de Bise | Savoie Mont Blanc (Savoie et Haute Savoie) - Alpes. Il y a des jolis cairns, mais je perds le chemin et ne trouve pas de portail dans la clôture. je passe dessous et descend au mieux. Bien plus bas, je retrouve le sentier et arrive devant une ferme.

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Avec l'ascension du col de Bise, l'immersion dans le coeur des Alpes est immédiate! Moyen Distance 12 km 5:29 h. 1 701 m 573 m 1 904 m 376 m Au départ du village franco-suisse de Saint-Gingolph, vous quitterez assez rapidement la civilisation en montant dans le vallon de Novel. Randonnée raquettes : l'alpage de Bise - Altitude1989. Peu après le village du même nom, au hameau de la Planche, vous laisserez la vallée puis les forêts pour rejoindre les chalets de Neteu à 1681m puis le col de Bise à 1915m, où vous pourrez admirer votre ascension et profiter de la vue imprenable sur le lac Léman et le Jura! Vous terminerez cette étape par une descente raide puis plus douce pour rejoindre un hameau d'alpage niché au pied des Cornettes de Bise et classé site naturel. Vous trouverez dans ces chalets à l'architecture préservée un restaurant ainsi qu'un refuge, fraîchement rénové en 2017. Au contact des troupeaux de vaches et de chèvres, vous ne saurez résister aux fromages issus de la vente directe des producteurs, parmi lesquels le fromage Abondance qui fait la renommée de la région!

Du pied des Cornettes de Bise, vous rejoignez La Chapelle d'Abondance, dominée par le Mont Chauffé puis le refuge de Trébentaz, situé au coeur de la réserve du Mont de Grange. Après une courte montée à travers les pâturages jusqu'au Pas de la Bosse (1816m), vous poursuivrez par une longue descente de 800m jusqu'à la Chapelle d'Abondance avec comme ligne de mire le Mont de Grange, sommet emblématique du Chablais. A la Chapelle d'Abondance, vous pourrez faire une halte en admirant les belles fermes en bois traditionnelles, dont la vaste surface permettaient de répondre aux besoins de l'hiver: abriter les hommes, leurs bêtes et les réserves de nourriture pour chacun d'eux. Vous aurez également l'occasion de vous réapprovisionner à la fruitière (fromages et autres produits régionaux) avant de remonter sur les flancs du Mont de Grange, sommet culminant à 2432m et site classé Natura 2000. Cette réserve abrite de nombreuses espèces: cerfs élaphe, chamois, lagopèdes des Alpes, tétras lyre, faucons pélerins... Randonnée chalet de bise 1. Ouvrez l'oeil!