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Thursday, 20 June 2024

0% de matière grasse ne signifie pas 0% de calorie, et inversement; de même, un produit « sans sucre » n'est pas 0 calorie... Manger le moins gras possible... cela semble une bonne résolution. Seulement voilà: il existe différentes formes de matière grasse et certaines sont même essentielles pour notre organisme. Opter systématiquement pour des allégés en matières grasses n'est donc pas forcément la meilleure solution pour manger sainement. Mais avant tout, il est important de savoir ce qui se qu'on entend par produit« allégé en matières grasses »: - un produit à « faible teneur en matière grasse » contient moins de 3g de matières grasses pour 100g ou 1, 5g pour 100ml. Beurre blanc allégé 2020. - un produit « sans matières grasses » ne contient pas plus de 0, 5g de matières grasses pour 100g ou 100ml. Pour les matières grasses tartinables, le règlement européen établit les normes suivantes: - un beurre ou une margarine normale contiennent plus de 80% de matières grasses - un beurre ou une margarine dit « allégé » ou « à teneur réduite en matières grasses » contient entre 41 et 62% de matières grasses - un beurre « léger », « light » ou « à faible teneur en matières grasses » contient entre 39 et 41% de matières grasses Attention - pièges à calories!

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Calories Beurre allégé (10 g soit 2 cuil. à café rases) - Elle JE M'ABONNE LE MAG Beurre allégé (10 g soit 2 cuil. à café rases): 40 kcal Aliment(s) moins calorique(s) dans la même catégorie Alternative(s) pour réduire son apport en calories Autres catégories d'aliments

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Sauces 24 Juillet 2011 Rédigé par et publié depuis Overblog Pour 6 personnes Préparation 5 mn Cuisson 15 mn 2 PP 2 echalottes hachées 5 cl de vinaigre de vin blanc 10 cl de vin blanc 100 g de beurre 41% sel et poivre Eplucher et hacher finement les échalottes dans une casserole, mettre une noix de beurre et faire revenir les échalottes pendant 1 minute. Saler et poivrer, verser le vinaigre et le vin¨ Porter à ebullition et laisser réduire jusqu'à ce qu'il ne reste plus qu'une cuillèrée à soupe de liquide. Mettre la casserole au bain-marie et intégrer en fouettant le beurre coupé en cubes Servir aussitôt Partager cet article Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous:

Soit on l'utilise seul, soit on l'associe à 50/50 avec l'huile (en en mettant moitié moins que la quantité de beurre préconisée)" conseille Caroline Gayet. La purée d'amande permet également de remplacer le beurre à quantité égale dans les cakes et gâteaux au yaourt, auxquels elle apporte un bon goût, ou dans les gâteaux au chocolat. Elle peut aussi remplacer un beurre pommade dans une pâte à tarte. Enfin, on peut alléger une pâte à gâteaux ou à biscuits en remplaçant la quantité de beurre par un mélange moitié beurre, moitié compote de fruits, par exemple dans des muffins pour donner du moelleux. En bonus, la compote permet aussi de diminuer un peu la quantité de sucre blanc de la recette. Alternative plus insolite - mais tout aussi efficace: utilisez de la purée de tomates ou une courgette râpée. Beurre blanc allégé du. Vos pâtisseries seront également très moelleuses, sans pour autant prendre le goût du légume. En tartines au goûter: la purée d'amandes © Istock "La purée d' amandes ne contient que 54% de matières grasses, contre 82% pour le beurre.

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