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Monday, 29 July 2024

Anne-Sophie est co-fondatrice de l'association BricoLowTech basée sur Nantes Sud. Leur objectif est de partager des savoir-faire et des ressources entre habitants de Nantes Sud. Ils expérimentent des systèmes simples, durables, réparables afin de faire autrement que notre société de consommation. Leurs activités de Low-tech sont gratuites et ouvertes à tous. Ateliers de partage de savoir-faire, de ressources avec une mini-ressourcerie, du bokashi, du jardinage solidaire et des stands mobiles sur les évènements du quartier. Pour rejoindre Anne-Sophie et la BricoLowTech c'est sur Facebook et c'est ICI. Une caisse à cuire aussi nommée marmite norvégienne © Radio France - Véronique Sapet

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C'est mieux si la casserole n'a pas de manche ou si celui-ci est amovible car il est plus facile ainsi de l'insérer dans la marmite norvégienne. Portez votre plat à ébullition: pâtes, riz, soupe, potée, etc., éteignez le feu et ne soulevez surtout pas le couvercle, l'idée étant de garder un maximum de chaleur. Insérez la casserole bouillante dans la marmite et faites en sorte qu'elle soit entièrement entourée par l'isolant. Fermez le carton et attendez que cela cuise! Temps de cuisson Fruits et légumes: entre 40 min et 1 heure; Tubercules, légumes racines (pommes de terre, carottes, etc. ): entre 40 min et 1 heure; Riz et autres céréales: entre 40 min et 1 heure; Légumineuses (lentilles, pois chiches): entre 2 et 3 heures; Yaourts: environ 8 heures. Plus les fruits et légumes sont coupés petits, plus la cuisson est rapide. Le rinçage et le trempage accélèrent beaucoup la cuisson des céréales et légumineuses. Pourquoi une marmite norvégienne? J'ai du temps pour cuisiner, mais je dois partir ensuite?

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La marche à suivre pour cuire à la marmite norvégienne Peut-on tout cuire à la marmite norvégienne? Tous les aliments ne peuvent pas cuire avec la méthode de la marmite norvégienne. Cela est notamment le cas des plats qui gratinent au four, même s'il est tout à fait possible de faire un gratin dauphinois. De même, les sauces demandant à être remuées régulièrement ne conviennent pas non plus à ce type de cuisson. Mieux vaut opter pour des plats mijotés (ratatouille, bourguignon, blanquette, soupes, tajines... ). La marmite norvégienne convient très bien à la cuisson de la viande, des poissons, légumes et céréales. Vous pouvez aussi y faire cuire des gâteaux, des crèmes desserts, des flans... et même du pain. Comment utiliser la marmite norvégienne pour cuire ses aliments? Il convient de préparer son plat comme à l'accoutumée, en démarrant une cuisson sur le feu (plaque au gaz, vitrocéramique, électrique). Portez votre plat à ébullition durant quelques minutes, puis stoppez la cuisson. Pour les gâteaux, il suffit de chauffer une partie des aliments, puis de conditionner le reste soit dans un plat, soit dans des ramequins pour une cuisson au bain-marie tout en douceur.

Ce système de cuisson marche sans surveillance, permet aussi de ne plus avoir de la nourriture collée sur le fond de la marmite et de garder la nourriture quelques heures au chaud. Avec ces connaissances nous pouvons les proposer à des personnes dans le besoin ou dans les pays en déforestation (en partit pour la fabrication due charbon).

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