Tajine Végétarien Pruneaux / Carte De Visite Vtc Exemple

Pêche À La Crevette De Nuit
Wednesday, 31 July 2024
1 h 20 Facile Tajine végétarien aux pruneaux 0 commentaire Le tajine, spécialité culinaire originaire du Maghreb, n'est pas seulement réservé qu'aux carnivores! Découvrez cette recette de tajine végétarien aux pruneaux, composé de légumes et quelques épices, qui ravira les végétariens. Le tajine s'accompagne la plupart du temps d'une semoule de couscous que vous pouvez servir en même temps que le tajine végétarien aux pruneaux. 500 g de haricots verts 20 pruneaux 4 carottes 4 navets 3 courgettes 1 oignon 1/2 bouquet de persil 1/2 bouquet de coriandre 2 c. à soupe d'huile d'olive 1 c. à café de ras el hanout 1 c. à café de gingembre moulu 1 c. à café de curcuma moulu 1 c. à café de paprika Sel, poivre 1. Lavez et pelez les légumes sauf les courgettes que vous n'aurez pas besoin de peler. Equeutez les haricots verts s'ils sont frais. 2. Hachez le persil et la coriandre. Réservez. 3. Recette - Tajine sans viande aux patates douces et pruneaux en vidéo. Coupez les courgettes en 4 tronçons et les carottes en deux dans le sens de la longueur, puis en deux dans l'autre sens.

Recette - Tajine Sans Viande Aux Patates Douces Et Pruneaux En Vidéo

Préchauffer le four à 165 °C (325 °F). Dans une grande poêle à feu moyen-élevé, dorer la moitié de la viande et de l'ail à la fois dans l'huile. Saler et poivrer. Remettre la viande dans la poêle, puis ajouter les épices et remuer pour bien enrober la viande. Ajouter le bouillon et porter à ébullition. Transvider dans un tajine ou dans une cocotte allant au four. Couvrir et cuire au four 1 heure. Ajouter les pruneaux, les amandes et le miel. Couvrir et poursuivre la cuisson 1 heure ou jusqu'à ce que la viande se défasse à la fourchette. Tajine végétarien pruneau d'agen. Servir avec du couscous.

Recette : Tajine Aux Pruneaux

Categorie > Plat chaud Kcal 518 IG 1 Fibres 3 gr Protéines 24 gr Lipides 41 gr Glucides 12 gr Portions 8 x 296 gr Prep/cuiss Tajine aux pruneaux Ingredients: 1. 0 kg Agneau (épaule) calories 1. 0 Bouillon cube boeuf calories 1. 0 litre Eau calories 100. 0 gr Pruneaux dénoyauté calories 1. 0 Oignon calories 2. 0 gousse ail calories 100. 0 gr Amande éffilée calories 10. 0 gr Graines de sésame calories 1. Tajine végétarien pruneaux. 0 pincée safran calories 1. 0 cc Gingembre calories 1. 0 cc Cannelle calories 2. 0 cs Huile d'Olive calories 1. 0 pincée Sel calories 1. 0 pincée Poivre calories 2. 0 cc maïzena calories Télécharger Imprimer Préparation de la viande Désossez la viande d'agneau et coupez-la en morceaux de taille égale. Dans un saladier, mettre la viande, puis ajoutez les épices: gingembre, safran, cannelle; l'huile d'olive, l'oignon émincé et l'ail écrasé. Assaisonnée selon votre goût. Mélangez bien pour que tous les morceaux de viande soit enrobé de marinade. Laissez mariner 2hrs à T°C ambiante Cuisson Dans une sauteuse, colorez légèrement les morceaux de viande pendant 10 min et sur toutes les faces.

Tajine De Viande Aux Pruneaux | Nos Saveurs

5. Mélangez le tout et placez les carottes et les navets dans le fait-tout, puis recouvrir d'eau. Faites mijoter pendant 20 minutes à couvert. 6. Au bout des 20 minutes, ajoutez les courgettes en tronçons et les haricots verts. Faites cuire encore pendant 10 minutes, et ajoutez ensuite les pruneaux, le reste de persil ainsi que la coriandre. 7. Recette : Tajine aux pruneaux. Poursuivez la cuisson pendant 10 minutes. Nutritional information Per 100 g Per portion (403 g)% DRI Energy 57 kcal 230 kcal 12% Protein 1 g 5 g 11% Carbohydrate 11 g 45 g 17% Sugars 8 g 31 g 34% Fat 1 g 5 g 7% Fatty acids, total saturated 0 g 1 g 4% Fiber 3 g 11 g 45% Sodium 22 mg 91 mg 4% Achieve your goals with a follow-up that suits you! Welter Ketty Dietitian (Diététicien) · 499502177 Diététicienne Nutritionniste diplomée

Tajine D'Agneaux Aux Pruneaux Et Aux Amandes - Les Idées Claire

Laisser confire pendant environ 10 min en remuant. Servir le tajine aux pruneaux chauds et décorer avec les amandes et les graines de sésame.

Ce ragoût longuement braisé est souvent associé au Maroc, mais on le trouve aussi sur les tables en Algérie. La forme du récipient dans lequel ce mets cuit — bien nommé tajine — n'est pas que pure coquetterie. En effet, au-dessus de l'assiette se dresse un couvercle de forme conique qui emmagasine la vapeur dans le haut et qui la redistribue sous forme de liquide condensé, donnant à la viande une texture extrêmement tendre. Inspiré de la version marocaine, notre tajine, qu'on fait cuire lentement dans une cocotte, marie des amandes, des épices, des pruneaux séchés légèrement sucrés et des cubes d'agneau fondants pour un résultat des plus savoureux. Ingrédients Préparation 1 kg (2, 2 lb) d'épaule d'agneau désossée, dégraissée et coupée en cubes 6 gousses d'ail, hachées 30 ml (2 c. à soupe) d'huile d'olive 15 ml (1 c. Tajine de viande aux pruneaux | Nos Saveurs. à soupe) de paprika doux 15 ml (1 c. à soupe) de gingembre moulu 10 ml (2 c. à thé) de cannelle moulue 10 ml (2 c. à thé) de curcuma moulu 500 ml (2 tasses) de bouillon de poulet 200 g (1 tasse) de pruneaux dénoyautés 40 g (1/4 tasse) d'amandes blanchies, grillées 30 ml (2 c. à soupe) de miel Placer la grille au bas du four.

Prenez votre sauteuse, versez y votre huile d'olive, ainsi que votre oignon, et faites revenir à feu vif. Avant que la coloration ne se fasse, ajoutez vos carottes, ainsi que votre navet et votre céleris. Baissez le feu de vif à moyen. Ajoutez votre ail, vos amandes, vos tomates, vos épices ainsi que le sirop d'agave. Mélangez bien. Versez votre bouillon. Attendez une ébullition, puis baissez à feu doux. Laissez cuire doucement, jusqu'à ce que les carottes soient tendres. Ajoutez vos courgettes, le concentré de tomate ainsi que les pruneaux (coupez les en deux). tajine végétalien Continuez la cuisson jusqu'à ce que les courgettes soient cuites. Rectifiez l'assaisonnement. Ciselez de la coriandre au moment de servir. Bon appétits! Tajine végétalien

N'hésitez d'ailleurs pas à citer toutes les communes, ce sera un plus pour bien référencer votre site par rapport aux requêtes des clients qui prennent souvent la forme « vtc + ville ». Pour faire créer votre site au meilleur rapport qualité prix, n'hésitez pas à nous contacter par mail. 2 – Distribuer des cartes de visite Alors que certains jugent que les cartes de visite sont « has been », elles sont en réalité encore particulièrement utiles pour gagner des clients et fidéliser les actuels. Aussi, nous ne pouvons que vous conseiller de consacrer quelques euros à la conception et à l'impression d'une carte de visite élégante à distribuer à vos clients. En effet, au moment où ces derniers quittent votre véhicule, remettez-leur deux cartes de visite. Carte de visite vtc exemple lettre. La première pourra être conservée par le client pour faire de nouveau appel à vous pour une future course (fidélisation) alors que la seconde pourra être remise à une personne de l'entourage ayant besoin des prestations d'un chauffeur VTC (conquête de nouveaux clients).

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N'hésitez pas à voir notre vidéo où nous vous expliquons une stratégie très puissante: la fidélisation pyramidale 3 – S'inscrire dans les annuaires de VTC Certains internautes n'ont pas le réflexe de chercher directement un chauffeur VTC depuis Google et préfèrent consulter des annuaires professionnels en ligne. Aussi, prenez soin de vous inscrire dans ces annuaires afin que les clients puissent vous trouver vous plutôt que vos concurrents. Profitez de l'occasion pour mettre en place des liens vers votre site VTC, cela ne peut que contribuer à améliorer votre référencement. 4 – Créer une communauté sur les réseaux sociaux Pour gagner des clients, les réseaux sociaux sont un outil particulièrement intéressant. Carte de visite vtc exemple de. Seulement voilà, ils y viennent pour se divertir et pas pour voir vos annonces publicitaires. Aussi, inutile de faire de la publicité à proprement parler. Par contre, peut-être est-il intéressant de disposer d'un compte Twitter et d'une page Facebook pour créer une communauté autour de vous.

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Concernant les polices d'écriture, pas de fantaisie: choisissez une police facilement lisible. Vous pouvez inclure différentes tailles pour faire ressortir les informations essentielles. Veillez également à ne pas avoir trop de couleurs différentes. Enfin, tous vos éléments doivent figurer en HD, à commencer par votre logo. 3. Soignez la forme Vous pouvez aussi bien choisir pour une présentation horizontale que verticale. Même si le format horizontal est plus fréquent, il n'y a pas de règle en la matière. Adaptez-vous aux spécificités du format pour que ce soit harmonieux: Si vous optez pour l'horizontal, mettez les informations sur les parties droite et gauche de votre carte de visite. Si vous optez pour du vertical, mettez les informations les unes en dessous des autres. Soyez cohérent: le format doit être horizontal ou vertical des 2 côtés. 8 idées de Modèle carte de visite | modèle carte de visite, carte de visite, carte. Par ailleurs, vous pouvez faire une carte recto, ou recto verso. Privilégiez cette dernière option si vous avez beaucoup d'informations à y faire figurer.

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