Relaxations Dynamiques De Caycedo (Suite 1) | Film Protection Carrosserie Sur Mesure 2019

La Gazette Des Communes Vaison La Romaine
Tuesday, 6 August 2024

La source phénoménologique de la R. se trouve dans la phénoménologie existentielle. En cela elle constitue à la fois une ouverture au monde et une ouverture à son propre projet de vie. Pour cela il convient de travailler la recherche de ses propres valeurs en harmonie avec le monde: être soi-même et être au monde. Elle comporte deux axes: les valeurs fondamentales de l'humanité et les valeurs individuelles. Les valeurs, qu'elles soient fondamentales ou individuelles, se construisent tout au long de la vie, elles éclairent le sujet, le guident parfois et apportent un sens à sa vie. La relaxation dynamique comme outil de la sophrologie La relaxation dynamique. Les valeurs fondamentales sont: la liberté, l'autonomie, la responsabilité, la groupéité (le groupe famille, le groupe êtres chers, le groupe amis, le groupe professionnel…), la société (les interférences des différents groupes d'appartenance), l'humanité (tous les êtres humains), l'universalité (les points communs à tous les êtres humains), l'éternité, la divinité. Les valeurs individuelles sont: Les valeurs biologiques telles que la notion de bonne santé, le poids idéal, la façon de prendre en compte une maladie, de se soigner et de se laisser soigner, la façon de prendre en compte un symptôme, d'écouter son corps.

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Il existe en chacun de nous des valeurs positives susceptibles d'être animées et réanimées. En répétant ces messages, les valeurs positives sont renforcées et mobilisées.

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L encore, chaque groupe de stimulations est suivi d'une pause d'intgration, moment fondamental de toutes les techniques sophrologiques. On ralise galement une contemplation organes sensoriels (ou "contemplation des sensations externes") et des sens associs. Relaxations Dynamiques de Caycedo (suite 1). Il ne s'agit pas - comme cela peut tre propos dans un autre type d'exercice - d'un rappel de sensations (souvenir d'une odeur, d'un got, d'un son, d'une couleur ou de sensations tactiles) mais bien de la contemplation des sensations chaque instant et du sens que prend ces contemplations! dynamique se termine par un exercice proposant la formulation d'un souhait positif (pour soi, puis si on le souhaite, pour les tres qui nous sont chers, voire l'humanit toute entire - cf. l'exprience de compassion des techniques de mditation bouddhique) Elle se termine par une fin de relaxation ("dsophronisation") debout, dans une conscience renouvele de la verticalit. Ainsi, il s'agit de renforcer le schma corporel, de valoriser l'image du corps et d'avoir une image de soi la plus juste possible.

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