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Dans le couloir et la salle de bain, ajoutez des lumières tamisées, mais suffisamment fortes, pour aider les personnes âgées à voir la nuit. Si la chambre à coucher se trouve en haut d'un escalier, installez un fauteuil élévateur pour éviter les chutes. Ameublement pratique Un matelas en peluche qui arrive au niveau des genoux de la personne qui l'utilise est confortable et accessible. Installez une petite table de nuit à côté du lit, accessible en fauteuil roulant ou en déambulateur. Une lampe de table avec un interrupteur facile à atteindre ou un variateur d'intensité, et des barrières mobiles des deux côtés du lit assurent la sécurité du sommeil. Un fauteuil inclinable confortable et motorisé permet à la personne âgée de s'asseoir autrement, et un banc au pied du lit est utile pour s'habiller. Revêtements de sol et plans d'étage Installez dans la chambre à coucher de la personne âgée une moquette à faible poil, d'un mur à l'autre, avec un rembourrage ferme en dessous, évitez les risques de trébuchement associés aux motifs sculptés de la moquette ou aux tapis.
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Il faut toujours dégager (ou de faire dégager) les marches et les allées de la neige, de la glace, des feuilles mortes, etc. Il y a assurément quelqu'un dans votre rue qui pourrait vous rendre ce petit service. Ne laissez pas traîner les outils de jardinage: boyaux, râteaux, pelles, etc. Sortir l'hiver … c'est possible et souhaitable Encore là, si vous utilisez un équipement d'aide à la marche il faut l'utiliser à l'extérieur, même l'hiver! Un bâton de marche peut aussi s'avérer un bon compagnon de marche. Le bon bras d'un compagnon ou d'une compagne est aussi très efficace. Munissez votre canne d'un pic à glace amovible. Portez des crampons sous vos bottes surtout sur les trottoirs glacés. Mais attention, si vous allez à l'épicerie, les crampons seront inutiles et surtout dangereux sur le plancher de l'épicerie. Alors, il faut profiter des belles journées où les trottoirs sont bien dégagés pour aller à l'épicerie sinon, commandez par téléphone ou par Internet et faites livrer. La prévention des chutes, il faut juste y penser!
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Ainsi, la personne n'aura pas à se relever pour éteindre la lumière. Les appliques murales sont préférables à une lampe de chevet. En effet, cette dernière peut basculer. Si possible, privilégiez des interrupteurs phosphorescents, plus faciles à repérer la nuit. Des solutions d'éclairage, comme un chemin lumineux, peuvent être mises en place. Elles offrent la possibilité au senior de pouvoir se déplacer facilement, sans avoir à allumer la lumière. Enfin, l'installation de volets électriques avec télécommande à distance offre la possibilité au senior d'ouvrir et de fermer ses volets depuis son lit. Pour finir, équiper la chambre d'une téléassistance avec capteurs de mouvement permet d'être averti en cas de chute. Privilégier la moquette (sols non-glissants) Un sol qui n'est pas glissant est un sol qui minimise les risques de chute. Le sol idéal est la moquette (pour les seniors qui ne souffrent pas d'allergies aux acariens). Elle permet d'éviter de glisser et amortir le choc en cas de chute.
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Adapter le lit (lit médicalisé) Que le lit soit médicalisé ou non, il doit: Être à la bonne taille: ni trop haut pour éviter les chutes et l'effort lors du coucher, ni trop bas pour ne pas avoir à se baisser ou des difficultés pour se lever. Être placé dans un espace permettant les soins, pas trop près des murs. Disposer d'un matelas confortable. En cas d'incontinence, installer des alèses jetables ou lavables, ainsi qu'un protège-matelas imperméable. Les lits avec sommiers électriques sont une bonne alternative pour faciliter l'entrée et la sortie du lit. Si l'état de santé le nécessite, l'installation d'un lit médicalisé est recommandée. Un lit médicalisé permet au senior de se lever et de se coucher plus facilement. De plus, il évite les mauvaises manipulations et les chutes. Opter pour un éclairage de sécurité L'éclairage de la chambre est très important. Il permet à la personne âgée de se déplacer en toute sécurité. Il est recommandé d'installer un interrupteur près de la porte et un second à proximité du lit.
2. Une chambre confortable et douillette La chambre est le lieu où chacun profite de son intimité. Il est donc essentiel qu'elle soit agréable, confortable et sûre. Étant donné que les personnes âgées ont souvent des besoins particuliers en matière de mobilité, il est conseillé d'installer des barrières latérales au bord du lit, qui leur permettent de se tenir debout et de s'allonger. Il existe également des lits et des chaises inclinables qui, en plus d'être orthopédiques, peuvent être placés dans différentes positions, facilitant ainsi la mobilité. Un siège dans le dressing ou près du placard est également pratique. Tout comme il est pratique d'avoir un chausse-pied pour mettre les chaussures. Si la personne doit prendre plusieurs médicaments, il est bon d'avoir un pilulier sur la table de chevet, ainsi qu'un appareil qui fonctionne comme une alarme pour rappeler l'heure des prises. L'éclairage est également un aspect fondamental. Il est pratique d'avoir des lampes qui s'allument et s'éteignent facilement depuis le lit ou d'adapter le système d'éclairage.
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