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Tuesday, 2 July 2024
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Une si petite quantité dans l'organisme et pourtant, comme nous le voyons, le zinc y joue un rôle très important! Dans quels cas devons-nous avoir recours à un complément alimentaire en zinc? Ne pas minimiser une potentielle carence en zinc! Selon notre âge, notre mode alimentaire ou touché(e) par certaines maladies, nous sommes alors plus fragilisés et sujets à un manque de zinc possible dans notre organisme. Quelques symptômes peuvent nous alerter: Sensation de grande fatigue physique et cérébrale, Manque de concentration, État de déprime, Trouble du sommeil, Perte de l'appétit, Douleurs musculaires et articulaires, Apparition possible d'allergies, Retard de croissance chez l'enfant, Troubles des cycles menstruels chez la femme, Troubles de la sexualité. Un recours à une supplémentation en zinc permet de pallier à tous ces désagréments et à retrouver un bon état de santé. Une cure, est-ce vraiment efficace? Notre avis Les carences dans l'organisme peuvent être dues à plusieurs facteurs.

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Le zinc un métal indispensable à l'action de centaines d'enzymes dans l'organisme. Les rôles et les effets du Zinc. AU SOMMAIRE DE CET ARTICLE Rôles et effets prouvés du zinc Le zinc est nécessaire: à la croissance, la maturation sexuelle, le fonctionnement du système immunitaire. au renouvellement de la peau et des cheveux. En tant que complément alimentaire, il a un effet stimulant sur l'immunité et la fertilité mais uniquement chez les personnes carencées. Il existe des médicaments avec du zinc pour traiter les pousées d'acnée. Carence en zinc Elle est fréquente chez les personnes alcooliques, utilisant des diurétiques, ayant certaines maladies du foie ou des reins ou les végetariens. Elle se traduit par des troubles digestifs, une peau séche ou ulcérée, une chute des cheveux et des ongles cassants. Le saviez-vous? La consommation de pain complet et/ou de café inhibe son absorption. Précautions d'emploi du zinc Si vous prenez une complémentation en zinc sur une longue durée, vous risquez une carence en cuivre et une baisse de vos fonctions immunitaires.

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