J’Ai Testé Le 25 Km Du Trail Du Haut-Koenigsbourg® – Verslesommet – Le Vice-Pm Lê Minh Khai À L’ouverture De La Réunion Annuelle Du Wef À Davos - Le Journal Nhân Dân

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Monday, 1 July 2024

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26 Sep Trail du Haut-Koenigsbourg en Alsace Bienvenue en Alsace! Anne, Pauline et Christelle ont participé au Trail du Haut-Koenigsbourg, en Alsace. Le 1er week-end de septembre se tiennent l'évènement Trail du Haut-Koenigsbourg depuis 2011: l'Ultra Trail de 108km et 4550m D+ le Grand Trail de 54km et 1900m D+ le Trail du Haut-Koenigsbourg de 25km et 900m D+ le Trail du Hahnenberg de 13km et 350m D+ Nos Happy Traileuses nous racontent leur course! Anne, son premier trail de 13km Dimanche 3 Septembre, je participais à mon premier vrai trail. J'avais déjà expérimenté une course de nature mais jamais tenté une course trail. Après avoir hésité à m'inscrire sur le 25 km, je me suis décidée à tenter l'expérience sur le mini-trail soit 13 km dans nos Vosges alsaciennes. Alors voilà, 8h j'arrive à Kintzheim et là, en étant en bas du village, je me suis vraiment demandée ce que je faisais là. Mais pourquoi avais-je commis la folie de m'inscrire? J'ai eu une pensée pour les coureurs du 108, 54 et 25km qui étaient déjà en train de courir.

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Je dévale la pente en faisant attention où je pose mes pieds car entre pierres et racines, ce n'est pas le moment d'aller se faire une entorse. On passe la Volerie des Aigles, la porte est gardée par ces 2 aigles royaux. Mine de rien, avant la descente finale, ça requinque ces 2 globes jaunes qui te regardent. Voici la dernière ligne droite qui se profile. Panneau « Arrivée 400 mètres » qui se profile. Je lance une dernière fois les jambes et je passe la ligne d'arrivée après 1h30 de course. Peut mieux faire certainement mais c'était mon objectif en fait donc je suis plutôt satisfaite. Très bonne ambiance et cette course m'a juste donné envie de recommencer… donc objectif 2018: le Trail du Haut-Koenigsbourg cette fois-ci, le 25 km!!!! Déjà hâte!!! Pauline, sur le format 25km À une époque pas très lointaine, j'avais beaucoup de mal à imaginer qu'on puisse préférer se lever tôt le dimanche. Et la une grasse matinée? Je me suis retrouvée à programmer mon réveil pour 6h ce dimanche 3 septembre pour aller courir le Trail du Haut-Koenigsbourg.

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25km, 900 D+ qui m'attendent alors que je n'ai jamais couru plus de 15km et que je m'entraîne presque uniquement à Strasbourg, et Strasbourg, c'est plat! J'arrive pile à l'heure sur la ligne de départ après avoir mis un peu de temps à récupérer le dossard. J'ai cherché en vain des toilettes où il n'y avait pas de file. Du coup je rate le RDV qu'on s'était fixé avec Christelle. On se retrouvera à l'arrivée. Le départ du Trail du Haut-Koenigsbourg! 8h, le départ est donné, un seul objectif: finir la course, ce qui implique de passer dans les temps à la barrière horaire du 15 ème km. J'avais fait il y a quelques semaines la reconnaissance du 13km, donc je connais le début et la fin du parcours. Je me sens très bien dès les premiers mètres, du coup je me fixe des petits objectifs au fil de la course. Ne pas marcher avant d'arriver en forêt: OK Arriver en haut de la première montée en une heure: OK (à la minute près! ) Le premier ravitaillement arrive, petite pause et c'est parti pour « LA » montée vers le château.

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On sentait doucement l'automne s'installer, adieu l'été. Le drôle d'accent alsacien retentissait partout autour de moi. C'est dans une ambiance conviviale que nous sommes partis à la conquête de la montagne des singes et du château du Haut-Koenigsbourg! Je suis partie relativement vite, afin de ne pas me retrouver coincée dès la première montée. Que nenni, la course démarra sur un long faux plat dans le village. Il s'en est suivi une belle descente à travers les vignes qui donnait vue sur l'immense plaine d'Alsace. Rapidement, je me suis calée sur un bon rythme. Très bien entourée! La forêt succéda aux vignes et nous emmena dans une longue montée via de petits sentiers. Le cardio s'emballa rapidement, mais impossible de ne pas suivre la cadence. J'ai été ravie de me trouver parmi des coureurs de bon niveau, me poussant hors de ma zone de confort. Arrivée sur le premier sommet de la course, je fit une petite pause pour apprécier la vue, avant de m'élancer dans la descente. Je me suis vite retrouvée à l'aise à travers ces sentiers, très adaptés à mon peu d'expérience en trail.

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Ici, pour aller au bout du bout les panneaux d'indication sont même réfléchissants pour s'entraîner de nuit! C'est fort. Après avoir gravi les 400 m de montée, étalés sur une distance de 6km, vous arrivez au sommet, et là, vous vous sentirez soudainement moins seul car le Château du Haut-Koenigsbourg attire du monde; il faut ici slalomer dans la foule de touriste sur les chemins autour de château. Ces derniers vous regarderont d'ailleurs comme une chose étrange, entre admiration et folie, le traileur que vous êtes deviendra une attraction touristique à part entière. Vous êtes à près de 740 m d'altitude et un point de vue côté route vous permet aussi d'admirer la plaine d'Alsace avec un magnifique panorama et la Fôret Noire allemande en face. Naturellement la beauté du château attirera également votre attention! Vous pouvez maintenant attaquer l'ultime descente, elle aussi roulante en direction de la Montagne des Singes, là ou vous étiez passé peu de temps avant. De ce point, il vous restera environ 5km à courir sur du faux plat ou des descentes assez douces.

Les jeunes de Vue du cœur avait pris l'habitude de parcourir les chemins avec canne et GPS … de se préparer à des compétitions où ils étaient attendus, soutenus, applaudis … Oui, ils l'ont fait et ils en rêvent encore… moins de préparations, mais l'envie est toujours là! Et là, en cet automne 2021, après bien des annulations, les organisateurs du trail THK leur offrent une place de choix dans leur parcours! Merci à eux. Mais qui est Vue du cœur? C'est une petite troupe de jeunes de 10 à 16 ans qui sous la houlette, ou derrière la canne blanche de Clément Gass, sont prêts à mettre leurs pas dans ses traces. Des jeunes qui aiment se retrouver pour découvrir les joies et la difficulté de la marche quand on est mal ou non-voyant. Mais la bonne humeur, l'émulation les encouragements les font avancer et progresser. Ils ont participé à un trail à Tourrettes-sur-Loup et à un trek dans les Vosges dans la vallée de la Thur! Ils se réjouissent de pouvoir renouer avec l'aventure. Ils sont entourés par les bénévoles de l'Association avec qui ils partagent d'autres activités tout au long de l'année.
L'expérience Quoi de plus sensationnel qu'un saut vertigineux du haut d'un barrage? Cette expérience de Bungee-Jump vous conduira à une place aussi célèbre que belle: dans le Verzascatal en Suisse. Rappelez vous: Goldeneye, première scène: un homme court sur un barrage, s'attache puis réalise le saut le plus spectaculaire du cinéma: cet homme, c'est James Bond. Avec Pierce Brosnan dans le rôle principal, le cinéma a fait de ce lieu, qui avec ses 220 m de haut détient le record du monde, le saut à l'élastique le plus célèbre. C'est précisément ici, sur le barrage du Val de Verzasca dans le Tessin (Suisse du sud) qu'il ne tient qu'à vous de rentrer dans la peau du plus célèbre des agents secrets. Restrictions Vous devrez être dans une bonne condition physique, peser entre 45 et 110 kg et ne pas souffrir de vertiges dus à l'altitude. Saut à l élastique suisse romande. L'âge minimum pour cette expérience est de 10 ans. Les mineurs nécessitent la signature des parents, et les seniors de plus de 65 ans un certificat médical.

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Que vous soyez sportifs ou non, venez tenter l'aventure saut élastique. Le saut à l'élastique est l'aventure extrême par excellence, en plus elle est accessible à tous sans conditions physique particulière.. Depuis 1987 le saut à l'élastique est devenu le sport loisir extrême par excellence. Suisse - Saut à l'élastique Suisse . Ou sauter à l'élastique sur un Viaduc le plus proche de la Suisse .. Ce qui en a fait son succès: c'est l'opportunité qu'est donnée à tous les néophites sportifs ou non, de s'y initier, soit pour une seule et unique fois, ou pour y faire la découverte de ces sensations si souvent décriées ou plus simplement pour se prouver dans leur fort intérieur qu'ils en sont capables. Certaines personnes y reviennent souvent et très souvent ce sont les accros à l'adrénaline et souvent après un passage dans le saut passe au parachutisme, d'autres se spécialisent dans cette activité et vont sauter au gré de leur envie chez nos autres collègues et sur tous les spots de France, d'où les nombreux partenariats que nous entretenons avec l'ensemble de la profession. Le Saut à l'élastique à eu son heure de gloire de 1987 à 1998 et à toucher son apogée dans les années 89 / 98.

Le saut à l'élastique, pour ceux qui n'ont pas froid aux yeux Pour sauter à l'élastique, mieux vaut avoir les nerfs, mais aussi le corps solides: après un saut tête la première, la chute libre est freinée par une corde élastique, ce qui exerce une forte pression sur le corps. Les personnes à risque (avec des troubles cardio-vasculaires ou oculaires p. ex. Bungy Niouc - Saut à l'élastique, saut pendulaire et tyrolienne - Valais - Activité. ) devraient donc s'abstenir de tenter l'expérience. En cas de doute, le prestataire ou votre médecin de famille vous renseignera sur votre aptitude. Prestataire certifié pour une sécurité garantie Il existe en Suisse de nombreux prestataires certifiés de saut à l'élastique. Auparavant, la fondation «Safety in adventures» procédait aux certifications en matière de sécurité. Un nouveau règlement est entré en application au 1er mai 2019 et les prestataires sont désormais certifiés conformément aux normes ISO «Adventure Tourism». L'Office fédéral du sport (OFSPO) dispose d'une liste de tous les exploitants et professionnels correspondants.

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Badge d'excellence Matten bei Interlaken, Suisse À partir de 217. 25 € Sélectionnez la date et les voyageurs Garantissez votre place tout en restant flexible Jusqu'à 24 heures avant. Saut à l élastique suisse le. 4 heures 30 minutes (environ) Convient pour éviter la foule Vue d'ensemble Sautez d'un téléphérique et tombez en chute libre vers un lac alpin immaculé lors de cette aventure de saut à l'élastique dans les Alpes suisses. Avec cette excursion, vous serez emmené au sommet d'une montagne dans un funiculaire, puis attaché pour vous jeter dans le vide vers le lac. Un bateau viendra vous chercher et vous conduira en toute sécurité sur le rivage pour que vous puissiez reprendre votre souffle et admirer l'un des plus spectaculaires sites de saut à l'élastique au monde.

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Ensuite viennent les débiles mais amusants..................... Les sauts déguisés en tout et n'importe quoi, Superman et Spiderman étant les deux déguisements les plus courants, ensuite viennent les sauts avec accessoires comme un vélo, une planche à voile, une moto, un caddy, avec des skis, dans une roue de camion, bref tout ce qui peut être mis dans la nacelle ou sur le pont, certains font même pour des publicités des sauts dans des voitures. Sauter à l'élastique dans ou près de la Suisse.

La peur ne vous a pas trop envahit? Cette aventure n'attend plus que vous, sportif professionnel ou sportif amateur en quête de sensations fortes. Il ne vous reste alors plus qu'à prendre votre courage à deux mains et à vous lancer. Vous aurez l'impression de voler, une sensation de liberté totale et absolue va vous envahir et en plus vous sauterez dans un cadre magnifique. C'est une expérience à vivre au moins une fois dans sa vie, et dont vous vous souviendrez éternellement. Prêt? Sautez!