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Le samedi matin est mis à profit pour préparer les affaires (plein de matos obligatoire: couverture de survie; lampe frontale et piles de rechange; bande élasto; gobelet; brassard réfléchissant; veste) puis passage sur la rade pour encourager les concurrents du grand raid (ils en sont au 82 ème km de course environ), avec cette chaleur ils en bavent et la plupart d'entre eux marchent. Pour nous c'est plus cool, au programme re-bateau pour aller pique-niquer en famille sur l'île aux Moines toute proche, histoire de mettre toutes les chances de son côté et de profiter du dépaysement maximal! En milieu d'après-midi, fin de la récréation, je me fais déposer à terre après avoir ingurgité mon demi-gatosport en guise de goûter, change rapide dans la foulée avant que mon gentil papa me dépose à Sarzeau avant le départ. Liste des inscrits ronde des douaniers 2019 2020. J'engloutis rapidos un comprimé de Sportenine et un gel et vais me placer sur la ligne de départ. Normalement tout est paré, les pieds et épaules sont Nokés, la crème solaire est en place, y'a plus qu'à.

KLIKEGO Klikego est une plate-forme d'inscriptions en ligne aux épreuves sportives labellisée par la FFA et la FFTRI.

Au bout d'une heure de course je suis à 13, 1 km, je ne sais pas à quelle place mais le rythme est élevé, et je joue avec le feu…Je pense à prendre à chaque heure un comprimé de Sportenine et toutes les 45 minutes un gel, avec de l'eau / boisson iso toutes les 10 minutes. Au 17 ème km c'est le ravito, nous sommes au Hezo et cela fait 1h18 que je cours. Résultats de la course du 28/07/2019 - La Ronde des Douaniers - Saint-Nazaire - 9.600KM - Type : Nature
. Je pointe à ce moment-là en 21 ème position au scratch. La barrière horaire est à 3h de course, ça va J Je continue mon bonhomme de chemin tout en tâchant de rester concentré car à certains endroits il y a racines, muret étroit, et autres pièges pouvant détruire une cheville rapidos. 2h de course et 25, 4 km. Comme d'habitude les mollets vont bien mais les cuisses deviennent douloureuses 29 ème km, passage à la mi-course, vitesse moyenne descendue à 12, 6 km/h, depuis quelques kms j'ai une gêne qui va crescendo dûe aux frottements au niveau de l'entrejambe (partie non-nokée), d'habitude avec le même équipement (maillot de bain + cuissard de compression) je ne suis jamais embêté mais là cela me fais jongler.

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