Oca Du Pérou Cru Classé - L’isolation Des Chambres Froides : Les Panneaux Sandwich Isothermes | Neutragel
L'oca du Pérou est un petit tubercule qui illumine les étals de légumes anciens. Très joli, mais alors, comment ça se mange? L'oca du Pérou n'est pas un légume comme les autres, n'en faites pas une platée, c'est plutôt une curiosité. Les couleurs de l'oca du Pérou Oca du Pérou rouge cru à gauche, cuit à droite L'oca existe en deux versions, jaune et rouge. Cette dernière est magnifique, mais elle ternit et devient rose à la cuisson. La saveur de l'oca du Pérou La saveur est un peu spéciale, nettement acide, mais on y trouve quand même un petit goût unique. Ça vaut le coup d'essayer une fois. Cru, il offre un goût de pomme verte et de châtaigne crue. Cuit, ses parfums disparaissent assez facilement, l'acidité peut devenir désagréables, il faut le caraméliser un peu pour concentrer ses saveurs. À consommer avec modération L'oca contient de l'acide oxalique, qui lui donne son petit goût acidulé, mais qui est déconseillé aux personnes atteintes de goutte ou de rhumatismes. Ce n'est pas très grave, on n'en mange pas des quantités, achetez-en très peu!
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C'est une petite racine rouge orangée, à la peau luisante et avec quelques yeux. Pas d'écriteau déclinant son identité, nous demandons au commerçant: « C'est de l'oca du Pérou, ça se mange cru un peu comme un radis ou en salade, vous pouvez le poêler aussi ». La couleur est séduisante, la promesse d'exotisme et de découverte gustative aussi, nous échangeons un regard et: « Eh bien mettez en une petite poignée pour goûter s'il vous plaît ». De retour du marché, la curiosité est trop forte: un petit coup de croc dans l'oca pour voir ce que ça donne. Premier contact un peu décevant: c'est croquant mais avec un goût un peu terreux et un côté végétal un peu « sève ». Je décèle tout de même un très léger goût doucereux qui me rappelle vaguement le goût des épis de maïs que l'on allait piquer dans les champs lorsque l'on était enfant. Les grains, encore jeunes, tendres avaient un peu ce goût vert, de sève, parfois légèrement crayeux, sauf que l'oca du Pérou cru est moins sucré:/ Si cru l'oca du Pérou ne m'a pas séduite, j'ai décidé de le faire passer à la casserole!
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En revanche, l'oca du Pérou est déconseillé aux personnes souffrant de problèmes rénaux ou de la goutte. Comment cuisiner l'oca du Pérou L'oca du Pérou peut se manger cru si vous aimez l'acidité assez prononcé. Si non, il est conseillé de le consommer cuit. En cherchant sur la toile, on trouve facilement de nombreuses recettes alléchantes à base d'oca du Pérou, comme cette recette de polenta à l'oca rôti. Si vous aimez la simplicité en cuisine, on ne peut que vous conseiller cette recette d'ocas sautés à l'ail ou encore d' ocas poêlés au miel. Enfin, si vous voulez tenter l'oca du Pérou cru, voici une recette vegan de salade d'ocas qui devrait vous plaire. Cet article vous a plu? Faites connaissance avec Manuel Choque Bravo, l'agriculteur péruvien qui changeait l'oca du Pérou en vin.
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La peau se retire facilement une fois qu'il est cuit. • L'Oca du Pérou a une texture farineuse et des saveurs agréables légèrement sucrée-acidulées. • Au Pérou les jeunes ocas sont cuisinés crus en salades comme les radis coupés en fines tranches. • Les jeunes feuilles peuvent être cuisinées en salade comme les épinards. • La cuisson se fait comme pour les pommes de terre et se cuisine également de la même façon. Fiche rapide: Photo feuillage Oca du préou: – reprise sur wikipedia sous licence CC BY-SA 4. 0 Modifiée pour Photo Oca du pérou par
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La saveur de l'oca est légèrement acidulée une fois cuit et sa chair se rapproche à celle de la pomme de terre *. Cependant, cru, il se rapproche davantage d'un radis ou d'un navet, croquant à souhait et d'une couleur rose éclatante. L'oca peut également être doré, jaune, ou rouge pour certaines variétés. Côté nutritionnel ce légume est riche en oligo-éléments comme le cuivre, le fer, le manganèse ou encore l'iode, et ce n'est pas tout, il comporte également un fort taux de vitamine C, de calcium, de potassium et de phosphore. Un concentré de bonnes choses qui ne manquent pas de booster notre système immunitaire. * Je vous conseille de le cuire 3 min à la vapeur ou 10 min dans l'eau bouillante salée. Vous pouvez aussi ajouter une pincée de bicarbonate de soude qui permettra de garder un peu de la couleur du légume après cuisson. Pour 1 personne: La salade: - 1 belle carotte - 1 poignée d'ocas du Pérou (environ 100g) - plusieurs feuilles de salade - 1 cuillère à soupe de chacune de ces graines: tournesol, soja, - 5 abricots séchés moelleux La sauce: - 1 cuillère à soupe de tahini - 2 cuillère à soupe de lait de soja - 1 cuillère à soupe d'huile végétale - 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre - 1 cuillère à café de jus de citron - 1 pincée de thym - sel, poivre Laver la carotte et l'éplucher si elle n'est pas bio.
Ce weekend, retour dans mon Calvados natal pour profiter du premier soleil. Voilà un weekend qui sent furieusement le printemps et peut être même l'été (oui, un beau soleil et un bon 20° sur une plage sans vent = été normand). Le samedi c'est jour de marché sur la grande place de Bayeux. Un marché encore à l'ancienne, où l'on trouve bien sûr les incontournables maraîchers, poissonniers, bouchers et fromagers aux étals alléchants mais aussi, vers le centre de la place, un coin « bazar » (vêtements, ustensiles et gadgets) et surtout quelques vendeurs de petits animaux avec, en ce début de printemps, les BEBES: canetons, petites oies et lapereaux. C'est dingue ce que l'on perd en dignité devant ces petites boules de poils/plumes! Bref, on s'arrête chez le poissonnier: un beau morceau de julienne à mettre au court bouillon ce midi! Puis stop chez le maraîcher bio pour acheter quelques boskoops en vue d'une bonne tarte maison quand, parmi les légumes autochtones (ou plutôt « bin d'cheu nous »), un petit tubercule aux teintes vitaminées et détonantes attire notre regard.
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