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Pour défaire quelques nœuds au quotidien, la technique la plus efficace reste vos doigts! Humidifiez vos cheveux ou/et appliquez un peu de lait capillaire pour assouplir vos boucles, puis défaites doucement les nœuds avec vos doigts afin de garder la forme de la boucle et de ne pas casser les cheveux. Si vous avez les cheveux ondulés et pas trop épais, vous pouvez opter pour une brosse en poils de sanglier, qui traite les cheveux avec douceur tout en les faisant briller. La meilleure alternative? Laissez tomber la brosse, et passez au peigne à large dents.
Publié le 26/05/2017 à 19h25 ATHLETISME Courir à Nevers, courses des jeunes au parc Salengro ambiance + EVEILS © Frédéric LONJON Environ 500 jeunes coureurs de 6 à 13 ans se sont élancés autour du parc Roger-Salengro dans le cadre de la première édition de Courir à Nevers. En fonction des catégories ils ont fait chacun un, deux ou trois tours du parc. Courir à nevers 2017. Et il en fallait du courage sous ce soleil du plomb! La soirée se poursuit avec la Pasta Party pour manger seinement avant les courses des grands qui se mesureront demain samedi au 5km (17h), 10km (17h45) et le semi-marathon (18h30). Votre avis est précieux! Aidez-nous à améliorer notre site en répondant à notre questionnaire. Je donne mon avis
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Courir à Nevers Website: Facebook: Google map: pour rejoindre Nevers ( 58), les ravitos, trouver un hébergement Carte Ign: pour étudier le terrain de l'épreuve. Le 08-06-2017: Remise des récompenses du challenge entreprises de courir à Nevers et des 1er de chaque catégorie des courses chronométrées Un grand bravo!! Encore merci aux partenaires et aux bénévoles de cette 1ere édition de courir à Nevers:-) Voir les 2 photos Le 02-06-2017: Bonjour à tous! Petite information, les résultats du Challenge Entreprise de Courir à Nevers 2017 seront publiés le 8 juin! Courir à nevers 2017 film. Sportivement votre, Le 01-06-2017: UN GRAND BRAVO AUX PARTICIPANTS, PARTENAIRES ET BÉNÉVOLES DE COURIR A NEVERS 2017 Voir la vidéo Le 31-05-2017: Bonjour à tous! Après l'effort viens l'heure des remerciements! ce fut un plaisir pour le Le Journal du Centre ainsi que la Ville de Nevers de vous offrir cette magnifique manifestation, les performances et la bonne humeur étaient au rendez-vous! Le soleil aussi! Il vous aura fait souffrir jusqu'au bout, un grand bravo à tous les coureurs qui l'ont bravé et vaincu!
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Courir pour se faire plaisir Entre 6 et 11 ans, le jeu occupe une place importante et reste un moyen idéal de les faire progresser et de leur donner envie de pratiquer. Le contexte idéal reste les clubs d'athlétisme, les structures sportives où les plus jeunes peuvent pratiquer plus agréablement avec des personnes de leurs âges. Attention, « en athlétisme, il n'y a pas que la course à pied », insiste Jean-Pascal Muller. premium Image de soi, usage du corps et vie collective: comment la pratique sportive influence le développement des enfants. Courir avec ses parents peut parfois amener de la lassitude et démotiver les moins de 12 ans, environ. Courir à nevers 2017 torrent. « À partir du troisième cycle, on commence à initier les enfants sur tout ce qui est de longue course », ajoute Olivier Pierre. Pour sensibiliser les plus jeunes, l'organisme développe des formes ludiques pour que l'enfant puisse prendre gout et continue de courir. Fabien Agrain-Védille
Félicitation à elle! Km 18 Je me fais rattraper par 2 coureurs, qui me proposent de finir la course ensemble, je fais tout pour les coller et finir avec eux. Cela fait du bien au moral, de se dire qu'on ne va pas terminer la course seul. Km 20 Je mets 33:22 pour faire les 5 derniers km. Allure moyenne de 6:40 min/km. Je n'en peux plus, je marche une dernière fois avant d'entamer le dernier km et fini du mieux que je peux. Résultats Semi-marathon 2017. 1h59 pour finir les 20 km. Km 21. 1 Je termine comme je peux, passe sous la douche installée dans le parc Roger Salengro afin de me rafraîchir une ultime fois avant de me lancer sur la fin de la course. Je termine la course en 02:04:29 temps officiel. 98/128 au scratch et 28ème SEH. Je me rend compte que le niveau est tout de même plutôt élevé, car compte tenu de la chaleur les temps sont vraiment pas mal! Voilà mon premier semi-marathon bouclé, et je suis plus que jamais motivé pour préparer les prochaines courses! C'est hors de question de refaire une course dans cet état et de n'avoir comme objectif de seulement finir!