Pour illustrer la chose, j'aime utiliser l'image de la lampe torche. En effet, avec de nombreux modèles de lampes, vous pouvez régler le faisceau pour concentrer la lumière sur un point ou ouvrir largement la zone. Il en va de même avec l'attention. En effet, lorsque l'on pratique la méditation de pleine conscience, il est important de pouvoir passer de l'une à l'autre de ces approches. De savoir s'ouvrir et accueillir les sensations dans leur globalité ou de se focaliser sur des points précis. Texte de relaxation gratuits les. Méditation guidée
Basée sur une posture de base du yoga, cette méditation guidée debout permet de se mettre à l'écoute de son corps et de travailler son attention en passant du contact ferme au sol à l'impression de légèreté du haut du corps. Parce qu'elle travaille sur l'enracinement, cette méditation est aussi un excellent exercice de lutte contre le stress. En effet, au travail, en attendant de passer un oral ou un entretien, elle peut se pratiquer en toute discrétion. Une partie du texte de cette méditation guidée est issue de l'excellent livre de Jon Kabat-Zinn: " Au coeur de la tourmente, la pleine conscience " qui est maintenant disponible dans la collection "Jai Lu".
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Relaxation, visualisation, méditation... Textes, vidéos... - Lydie Bonnet
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Relaxation – Méditation
Techniques de relaxation, méditations, visualisations, respirations … Textes à lire, vidéos de relaxation …
Lettre à mes Cellules
Lettre à mes Cellules Texte à intégrer dans une relaxation, imaginez que c'est vous qui parlez à vos cellules Mes chères cellules, Je vous ai réunies aujourd'hui pour vous dire que nous allons désormais changer de trajectoire. Car jusqu'ici, nous nous sommes laissé aller à suivre un programme désastreux: Il s'agissait de rester [... ]
Cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque Cela consiste à respirer « profondément » avec le ventre sur un rythme de 5-5. Donne le rythme de base de la respiration profonde. Cela va favoriser un équilibre des systèmes sympathique et parasympathique (yin/yang, le « sourire intérieur » de la médecine chinoise) Le résultat est une harmonisation cœur/cerveau qui permet la [... Texte de relaxation gratuits de la. ]
Relaxation: Balade aerienne
Vidéo relaxation: Balade aérienne Relaxation suivie par une visualisation "Balade aérienne".
Au début, ma raison appelait ça de l' égoïsme. j'ai cessé d'avoir peur du temps libre et j'ai arrêté de faire de grands plans, j'ai abandonné les mégaprojets du futur. Aujourd'hui, je sais que ça s'appelle Amour Propre. Aujourd'hui, je fais ce qui est correct, ce que j'aime,
quand ça me plaît et à mon rythme. Aujourd'hui, je sais que ça s'appelle Simplicité. Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j'ai cessé de chercher
à toujours avoir raison et me suis rendu compte de toutes les fois où je me suis trompé. Aujourd'hui, j'ai découvert l' Humilité. Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j'ai cessé de revivre le passé et de me préoccuper de l'avenir. Aujourd'hui, je vis au présent, là où toute la vie se passe. Aujourd'hui, je vis une seule journée à la fois, et ça s'appelle Plénitude. Un très beau texte... - Sophrologique - Cabinet de Sophrologie à Bollène (Vaucluse). Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j'ai compris que ma tête pouvait me tromper et me décevoir,
mais si je la mets au service de mon cœur, elle devient un allié très précieux. Charlie Chaplin
> Quelques liens vers des sites proposant des textes à lire et à relire et pour certains à méditer:
Bonheur pour tous
Tadine
Le grenier de Bibiane
Comlive - beaux textes
Origine: Europe. Commentaires: Dans cette rubrique vous retrouvez une sélection de lames forgées et de barre de damas réalisées par quelques maîtres forgerons français et européens. Lames Poul Strande
Origine: Danemark. Commentaires: Poul Strande est l'un des forgerons professionnels les plus connus en Europe. Poul forge depuis plus de 20 ans, et sa marque « PS » est... Lame Greg forge
Origine: Ukraine. Commentaires: L'atelier de projet «Greg Forge», créé en 2005, réunit une équipe de passionnées Ukrainiens de l'histoire de la métallurgie. Forge d une lame des. Lame Vlad Matveev
Origine: Russie. Commentaires: VLAD MATVEEV est issu d'une famille de forgerons russes. Différents types d'acier: à haute teneur en carbone (contient 0, 8-1 carbone)...
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Et cette détermination en acier trempé a été récompensée d'un premier prix, début novembre, au Salon du couteau et des arts de la table, à Lyon. Le couteau breton en inox et manche en carbone a séduit le jury, qui avait choisi le thème du couteau de marin. Forge de la Pierre-Bénite -. « Les salons professionnels sont importants pour se faire un nom dans le milieu », confie le coutelier qui vend, essentiellement via Internet, à une clientèle de collectionneurs en Europe, mais aussi au Canada et aux États-Unis. Sa technique de lame damas, solide et souple avec des formes dessinées au fil du martelage et des pliages, a séduit un large cercle d'amateurs. Des manches en défenses de phacochère et de mammouth « C'est comme un feuilletage d'acier avec un empilement de couches. Il en faut plus de 200 pour obtenir des dessins », explique le coutelier qui peut passer près de 50 heures à transformer une barre d'acier en fine lame, puis à l'assembler. Couteau de cuisine ou de collection, il œuvre à la demande et produit une dizaine de pièces par mois.
Une mention qui suggère que la chute de la météorite comme la fabrication de la dague auraient eu lieu hors d'Egypte. " Les lettres d'Amarna pourraient constituer la preuve écrite que la dague en fer de Toutânkhamon aurait été rapportée depuis l'extérieur de l'Egypte ", appuient les auteurs dans leur rapport. " La technologie de travail du fer et l'utilisation d'enduit de chaux étaient déjà répandues dans le royaume de Mitani et dans les régions hittites à cette époque ", argumentent-ils. Après avoir été offerte à Amenhotep III, l'arme pourrait ainsi avoir été transmise de génération en génération jusqu'à être placé dans le tombeau du jeune Toutânkhamon. Cette conclusion sur l'origine non égyptienne de la météorite n'est pas une surprise. Elle avait même déjà été mentionnée dans la précédente étude. De même, une comparaison entre les lettres d'Amarna et la dague avait déjà été réalisée dans une notice publiée en 1999. Quimperlé - Des fourneaux à la forge, la recette d’une reconversion réussie pour le coutelier de Mellac - Le Télégramme. Marc Gabolde, professeur d'égyptologie à l'université Paul-Valéry-Montpellier et spécialiste du jeune pharaon, avait lui aussi fait le rapprochement dans son ouvrage Toutankhamon paru aux éditions Pygmalion en 2015.