Dangers De La Charcuterie Pendant La Grossesse, Oui Ou Non ? - Bébés Et Mamans, Recherche Conducteur Poids Lourdes.Com
La charcuterie est le plus souvent grasse et salée, il est donc conseillé d'en limiter la consommation et de privilégier parmi ces aliments le jambon blanc et le jambon de volaille. Comment consommer la charcuterie? En limitant sa consommation de charcuterie à pas plus de 150g par semaine. Cela correspond à environ 3 tranches de jambon blanc ou de jambon de volaille. Les saucisses, les lardons, le bacon, les viandes en conserve, les jambons secs et crus font partie de la charcuterie. Pourquoi réduire sa consommation de charcuterie? Une consommation trop importante de sel a des effets négatifs sur la santé. Or, outre leur richesse en graisses, beaucoup de produits de charcuterie sont riches en sel. Par exemple, 5 à 6 rondelles de saucisson apportent 5g de sel, ce qui est la limite maximale de consommation journalière de sel recommandée par l'Organisation mondiale de la santé. Quelques idées pour limiter la charcuterie et continuer de se faire plaisir S'il est conseillé de limiter la consommation de charcuterie, il n'est pas impossible de continuer de se faire plaisir avec des alternatives gourmandes mais moins grasses et moins salées.
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En raison de leur teneur élevée en matières grasses, la mortadelle et le salami dur peuvent se conserver un peu plus longtemps que toute autre viande. Si ces types de viande sont avariés, on peut observer un changement de couleur, généralement sur tout le côté, vers une couleur grisâtre ou brunâtre et ils ne doivent pas être consommés. Et comme d'habitude, ne mangez pas si vous voyez de la moisissure sur la viande, jetez-la! Les produits pourris présentent bien sûr certains risques pour la santé. Essayez donc de bien conserver vos aliments et profitez-en jusqu'à la fin de leur durée de conservation. La charcuterie peut rester fraîche plus longtemps si vous la rangez dans le réfrigérateur juste après son utilisation. Une fois ouverte, la charcuterie doit être conservée dans un bocal bien fermé pour la protéger de l'humidité et d'autres contaminants. Comme alternative à long terme, si vous utilisez un congélateur sain, vous pouvez congeler de la charcuterie tout en préservant sa saveur. Parmi les nombreux avantages d'un bon stockage des aliments, citons une alimentation saine, la réduction du prix des aliments et la protection du climat par l'élimination des déchets.
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Veille Artisanat Métiers de bouche Initiatives Semaine nationale de la charcuterie artisanale du 13 au 21 juin La Confédération nationale des charcutiers-traiteurs (CNCT) organise du 13 au 21 juin 2015 la semaine nationale de la charcuterie artisanale. Cet évènement sera l'occasion pour les charcutiers de faire vivre leurs boutiques en mettant à l'honneur le fromage de tête et la mousse de foie. A cette occasion, un concours est également lancé, pour que la clientèle élise son artisan charcutier préféré.
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Du 5 au 13 octobre, les artisans bouchers charcutiers adhérents de la CNCT mettent leurs produits en lumière, à travers des animations en boutique (la CNCT fournit un kit complet). De nombreux lots attractifs seront à remporter, dans le cadre d'un grand jeu concours. Les professionnels pourront quant à eux gagner un batteur RM 8 de la marque Robotcoupe.
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La toxoplasmose cause aussi des anomalies des yeux chez le fœtus. Les signes sont pourtant discrets chez la future maman: une fatigue passagère, une hausse discrète de la température, un gonflement des ganglions. À part la viande crue, les légumes mal lavés et les excréments de chat véhiculent également cette maladie. Ceci dit, la toxoplasmose est immunisante. Une fois qu'on l'a eue, le corps se défend en créant des anticorps contre le parasite, et on ne risque plus de l'attraper. Autres aliments interdits pendant la grossesse Pour préserver votre santé et celle de votre fœtus, vous allez devoir faire attention au contenu de votre assiette. Ne vous inquiétez pas. Il ne s'agit pas de 9 mois de privation totale de tous les petits plaisirs gustatifs. Abstenez-vous, pour un temps, de manger des crustacés, des pâtés, du foie gras, des œufs crus et du lait cru. Si vous avez du mal à vous abstenir (ce qui est fort compréhensible avec les folles envies de la grossesse), essayez de limiter au maximum les aliments présentant un danger: les fromages crus, le lait non pasteurisé, les sushis (tout ce qui implique du poisson cru en fait) et les viandes fumées.
Il est évident que si vous êtes enceinte, prévenir la toxoplasmose devient une priorité. Certaines mesures d'hygiène simples font déjà une grande différence: le lavage fréquent des mains, un lavage minutieux des aliments végétaux. Pour un temps, il vaut mieux également écarter le chat si vous en avez un. Et maintenant, puisque vous n'allez pas pouvoir manger autant de viande et de charcuterie pendant la grossesse, vous vous demandez ce que vous allez pouvoir manger? Il est temps de passer à une alimentation saine et vivante qui va vous revigorer: des céréales, des fruits secs, des légumes bien épluchés et même cuits. Si les laitages sont des incontournables de vos habitudes alimentaires, préférez les laits de brebis cuits. Pensez aussi aux boissons végétales (lait d'amande, de coco ou d'avoine), qui sont nettement meilleures pour la santé à cette période. Pensez à bien épicer vos plats et ajoutez-y des graines pour plus de croquant. Enfin, n'oubliez pas de boire suffisamment de l'eau et même de la tisane en journée.
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