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Thursday, 27 June 2024

Or, comme toute réaction émotionnelle, elle a besoin d'être accueillie, acceptée, comprise. Elle peut en effet être temporaire et correspondre à une réaction logique à la situation, ou au contraire s'ancrer et nécessiter un passage par la case psy. Clairement, le sentiment d'être heureux ne se trouve pas plus au fond d'un verre, fut-il plein ou vide, pas plus que sous les sabots d'un cheval: il se travaille et se cultive. Le verre à moitié vide ou à moitié plein de l'atténuation - Sciences et Avenir. Je vous propose donc une alternative plus efficace et durable que le verre à moitié plein à tout crin. L'alternative est évidemment un état d'esprit positif, qui se nourrit de confiance en soi et d'estime de soi. Il permet d'engranger toutes les vitamines mentales qu'il trouve d'autant plus facilement qu'il est ouvert aux opportunités. En revanche, cet état d'esprit ne va non pas ignorer les difficultés (obstacles en amont, émotions et stratégies en aval), mais au contraire d'en prendre toute la mesure de façon légèrement moins émotionnellement chargée et d'agir sur les aspects de la situation sur lesquels nous avons une marge de manœuvre.

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Un peu de verre à moitié plein, c'est comme le bon vin, ça ne nuit pas à la santé, au contraire, et en plus, c'est plaisant au palais: râler un peu moins, savourer un peu plus ce qu'on a, avoir une capacité à percevoir les éléments positifs d'une situation, de comprendre comment une épreuve a construit la personne que nous sommes etc… Jusque-là tout va bien. C'est quand le verre à moitié plein devient un principe obligatoire et systématique, version soda rose bonbon pour toutes les soifs, qu'il devient indigeste. Sauf qu'à force de regarder le verre à moitié plein, on oublie deux choses importantes: D'écouter les messages que les émotions négatives (étiquetées verre à moitié vide) nous renvoient. Le verre a moitié plein post. De se questionner sur les risques, les doutes, les possibilités de verre à moitié vide. Et par extension de les traiter en amont. Certains pensent aujourd'hui que cette culture tyrannique de la pensée positive est à l'origine, aux États-Unis qui en sont l'inventeur, des aveuglements responsables de la crise des subprimes et du fiasco Lehman Brothers ( The Dangers of Optimism | Psychology Today et Barbara Ehrenreich: The Relentless Promotion of Positive Thinking) Ajoutez à cette salade quelques brins de visualisation irréaliste du type loi de l'attraction, et vous vous êtes concocté une potion magique: celle qui fait jaillir la déception partout ou se pose l'espoir.

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Mes chers Enfants de la Terre, je vous sens de plus en plus nerveux. Nerveux car en ce moment, on vous demande de faire un choix… Un choix qui pour certains d'entrevous est crucial, est nécessaire, s'impose de lui-même… Et pour d'autres, ce choix semble inutile car rien ne changera, peux importe le choix que vous ferez… Vous êtes inquiets Inquiets de votre avenir, car il vous semble qu'il est lié au choix que l'on vous demande de faire, à grand renfort de tapage médiatique… Oui, au fond de vous, vous êtes inquiets, vous avez peur de demain, de votre avenir. Pourquoi avez-vous peur? Voyez-vous le verre à moitié vide ou à moitié plein ?. De quoi avez-vous peur? De quoi devez-vous avoir peur? La peur, celle qui vous tenaille le ventre, celle qui fait baisser votre taux vibratoire, est bien mauvaise conseillère… Informations et niveau vibratoire… Oubliez ces informations qui vous sont distillées dans votre conscient, par tous les médias disponibles et qui n'ont qu'un seul objectif: faire baisser de plus en plus votre taux vibratoire, afin de vous rendre plus malléables, plus influençables, plus à même d'être assujettissables, et d'accepter l'esclavage que l'on vous présente comme la seule solution viable pour sortir de la Crise…!

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Ils savent, et ils se manifestent en provoquant à chaque fois une perte d'énergie quand leurs besoins ne sont pas satisfaits. Certes, me direz-vous, mais tout ne peut pas être parfait dans la vie, ça se saurait! Vous avez raison car chaque fuite prise indépendamment peut ne pas être grave en soi, sauf qu'à chaque fois que vous ignorez une fuite, celle-ci va venir se rajouter aux autres. Et au fil du temps, si rien n'est fait, l'accumulation de ces fuites peut devenir supérieure à la quantité d'énergie nécessaire pour maintenir votre bateau à flot. C'est alors le point de bascule: d'abord dans la démotivation, la fatigue, l'épuisement, puis dans les cas extrêmes, la dépression, la maladie. Verre à moitié vide ou à moitié plein? La réponse à cette question pourrait être liée à la réactivité au stress de la population vieillissante - CESH / CSHS. C'est pourquoi, avant d'en arriver là, il est important de se prendre en main et réparer ces fuites d'énergie. Établir le diagnostic Voici une technique: commencer par examiner votre quotidien à travers quatre domaines, comme le bien-être physique et moral, le relationnel, les finances et l'environnement matériel.

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Attention tout de même, certaines situations échappent totalement à notre contrôle et n'ont rien à voir avec des stratégies que nous aurions mises en œuvre. Celles-là se gèrent uniquement sur le plan psychologique et émotionnel. Les besoins à combler Mécanismes de valorisation et dévalorisation de soi Résolution de problème: anticiper au lieu de gémir S'adapter aux événements extérieurs Tirer les leçons de nos expériences L'identité: acteur ou spectateur de sa propre vie? Le verre a moitié plein écran. 10 aptitudes pour une vie sereine et dynamique Estime de soi: reconnaître ses accomplissements Estime de soi: redécouvrir nos talents Les qualités de nos défauts La curiosité est une sacrée qualité! Renouer avec l'autodidacte qui sommeille en nous Le bilan d'incompétences Vous voulez Développer un état d'esprit positif: serein et dynamique à la fois, qui favorise la réussite de vos objectifs? Pensez au coaching. Pour tous renseignements, contactez Sylvaine Pascual au 01 39 54 77 32

Certains seront dans votre cercle direct d'influence, d'autres vont dépendre tout ou partie d'autrui, mais dans tous les cas, c'est vous et vous seul qui allez donner l'impulsion. Le verre a moitié plein ou a moitié vide. Pour chaque fuite réparée, pensez à vous remercier et à vous récompenser afin de créer un ancrage positif qui va venir renforcer votre démarche. Et si vous avez l'impression de ne pas progresser de façon suffisamment efficace, ou rapide, un accompagnement avec un coach sera peut-être nécessaire… Je vous encourage vivement à prendre soin de votre bateau. Car chaque fuite colmatée va renforcer estime et confiance en vous, alimenter un peu plus votre réservoir d'énergie, et vous apporter davantage de bonheur dans votre vie! Ange Ménec

B attus à trois reprises lors des trois premières rencontres, les Briochins n'ont toujours pas ouvert leur compteur et devront profiter de la venue de leurs voisins nazairiens pour concrétiser les progrès accomplis depuis la débâcle du premier match (défaite 0-3 face à Martigues). «Il y a eu une nette amélioration témoigne le coach briochin. Autant face à Martigues, on n'était pas dans le coup, autant vendredi dernier (face à Alès), on aurait pu prendre un point. Ligue B/ Orange - Saint-Brieuc : 3-0. Saint-Brieuc hors du coup - Le Télégramme. Tout s'est joué sur deux fautes directes à la fin du troisième set... » «On continue à bosser» Deux balles qui n'auraient peut-être pas permis aux partenaires de Radic de l'emporter, mais qui auraient eu le mérite de lancer pour de bon une saison 2012 un peu poussive au démarrage. «On continue à bosser prévient le technicien serbe. La réception et la relation passeur - attaquants sont toujours notre priorité, maintenant j'attends que les garçons prennent plus leurs responsabilités, que chacun prenne conscience de la chance qu'il a d'évoluer à ce niveau.

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Score final: victoire 5-3 R3: L'ASHR affronte Lanvollon. La victoire est impérative pour un double objectif: symbolique pour atteindre les 50 points et pratique pour continuer à espérer d'une possible montée selon les décisions de la Ligue. Si le PSG récompense Kylian Mbappé à coup de grande prolongation, à Hillion on préfère la jouer plus modeste. Pour ce match, l'équipe sera emmenée par Gabin Guinard, promu capitaine en cette dernière journée. Beau cadeau pour le futur étudiant qui partira de l'autre côté des Pyrénées à la rentrée. Pour le reste, les leaders se chargent de prendre les choses en main. Deux penaltys sont transformés par Jordan Robin et Victor Guinard. Ligne b saint brieuc port. Victor qui soigne une dernière fois la feuille de statistiques avec un énième doublé. A peine rentré, sur sa première balle, Maxime Salardaine ajoute un nouveau but. Puis les minutes passent et le jeu commence à se perdre. Les corps s'usent, on attend impatiemment le coup de siffle final. Après une dernière frayeur, l'arbitre signale la fin de la saison, les objectifs sont atteints.

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D3: L'ASHR se déplace à Pordic. Un duel entre le leader et son dauphin pour la quête du titre. Il est 13h30 et entre Langueux et Saint-Brieuc, on inaugure en grande pompe la réhabilitation du viaduc de Douvenant. Construit entre 1903 et 1905 sous la direction de Louis Harel de La Noë, il était utilisé pour la ligne ferroviaire Saint-Brieuc-Moncontour. 130 mètres de long, une hauteur de 23 mètres, un rayon de courbure de 109 mètres, l'ouvrage est impressionnant et fût considéré comme l'un des plus majestueux de la série des chemins de fer des Côtes du Nord. Depuis son déclassement en 1939, le monument historique, était à l'abandon. Une tristesse pour les ferrovipathes, ces passionnés du monde ferroviaire, tout comme pour les amoureux des belles pierres. Ligne b saint brieuc. Victor Hugo disait d'ailleurs que l'architecture est le plus grand livre de l'humanité. C'est désormais de l'histoire ancienne avec sa transformation en voie verte. Deux heures plus tard, les discours ont été prononcés, le buffet est terminé, la sono est rangée.

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